Kết quả tìm kiếm

em đã đăng ký rồi mợ nhé. Mùa lạnh sắp tới rồi em đăng ký 1 áo dài tay cỡ L

Bài của cụ rất hay! Ngày đó nhà em ở 16 Trần Hưng Đạo gần nơi mẹ cụ làm việc (thông tấn xã Vệt Nam - 14 THĐ). Thời kỳ đó rất khó khăn nhưng đầy ắp kỷ niệm đến nỗi bây giờ cứ mỗi khi em bắt gặp một chiếc đài truyền thanh hỏng để trong góc nhà hay chiếc...

Chúc Bác mau bình phục ạ!

Sáng mai ko mưa thì có chương trình ăn sáng, cafe gì ko mợ Sói?

Sáng nay mưa từng vùng cũng khá to xong mấy Bác vẫn độp bình thường! Đạp một mạch qua Tư Đình rồi qua Hồ Tây vắng hoe. Hẹn mai mưa vẫn độp tiếp! Về tới nhà, từ đầu tới chân như từ vũng bùn chui lên, hàng xóm nhìn mình ... Thán phục! Hê hê... Mình khác người thật!:-s

cung này hoành tráng qua các cụ nhỉ! em thi thường chạy cung Na-Nô vì phù hợp với điều kiện hoàn cảnh của riêng mình. Chúc các cụ các mợ luôn vui vẻ. E xin hóng cho vui!

mai mợ cho đăng ký một chân nữa nhé!

sáng mai đợi e nữa nhé!

Sáng mai lại cung này nhé! Hôm nào các bác chạy cung VD3 em lại vẫn chén cung này, hoặc buồn buồn đổi cung Hồ Tây ạ

Việc lựa chọn phương tiện xe đạp để đi thi với khoảng cách dài như vậy thì thường ở những người thích phiêu lưu, mạo hiểm, thích được trải nghiệm và cũng phải có chút kinh tế nữa (hi hi! Thiếu cái anh kinh tế này thì cũng khó đạt được mục đích trải nghiệm thành công lắm) Vậy thực tế nếu với anh...

có tui nữa nhé! 5h15 xuất phát phải ko

Quan điểm của em về KT đạp nhấn và quay dẻo như thế này: với KT đạp nhấn thì lực đạp xuống pedan cao hơn nhiều KT quay dẻo. KT quay dẻo thì lực đạp lên pêdan và lực kéo lên (với pedan cá) gần như bằng nhau. Lợi thế của quay dẻo là sử dụng quán tính, tốc độ quay dẻo để lợi về lực (kể cả pedan...

Sáng ngày mai ko mưa độp tiếp cung này nhé các bác! Điểm hẹn vẫn tại Đàn xã tắc lúc 5h15 nhé. Muộn nhất 6h30 em phải điểm danh ở nhà rồi ạ. Bà vợ em ghê lắm ợ!:-s

Em cũng ủng hộ ý kiến bác Tiến7

Thực tế là các bác nhiều tháng tham gia hội Hải dóng đã có rất nhiều kinh nghiệm trong việc điều chỉnh kỹ thuật đạp xe của mình phù hợp với đặc điểm của bản thân mỗi người rồi bác ạ. Bài viết của bác chủ thớt có tác dụng nhiều với những người mới đang tìm hiểu môn thể thao này. Song theo em thì...

Bác mà giải thích kỹ thuật độp xe ntn thì còn ai dám mua xe mà đạp nữa! Hội Hải dóng mất khách mất....

Buổi sáng nhiều người phải đi làm sớm! Chạy cung vừa phải thôi các bác ạ! Mục đính là giữ gìn và rèn luyện sức khỏe thôi chứ có phải VDV chuyên nghiệp đâu mà gắng sức quá các bác nhỉ! Hi hi. VDV chuyên nghiệp về lâu về dài cũng chưa chắc đã tốt đâu các bác ạ.

8h sáng mai em phải đi học cụ ạ! Nên chỉ độp quanh HN đc thôi, đang đắn đo chương trình theo đuôi cụ Fi ác vào CN

Theo em được biết thì ăn xong nên nghỉ ít nhất 30p trước khi vận động thì tốt, ăn nhẹ vào buổi sáng thì cũng nên nghỉ 15 - 20p hãy độp! Độp mệt xong cũng nên nghỉ ngơi cho cơ thể hồi phục rồi mới nên chén ạ! Ở tình huống này thì mod Fi ác hợp lý hơn nhưng mấy khi sang được Đông Anh chén phở...