Kết quả tìm kiếm

Chúc mừng cửa hàng làm ăn phát đạt, phát tài!

Nguyên nhân của lần 2: Giống như giải thích ở phần trên, ngoài ra khi cơ thể đang ổn định với cường độ vận động mà mình thay đổi tăng đột ngột cường độ VĐ cũng gây rs hiện tượng đau bụng. VD: các bác đang độp ổn định ở tốc độ 28km/h (tốc độ gần tối đa của mình) khi có người ở trong đoàn bứt phá...

Ngưỡng mộ các bác quá! Phấn đấu cố gắng để sớm được như các bác. Song Em hơi thắc mắc tí đó là toàn thấy ảnh các bác đạp xe ngắm cảnh miền Trung chứ chưa thấy ảnh nào "thương về miền Trung" cả! Hi hi

Thực tế chức năng của máu chính là vận chuyển các chất dinh dưỡng từ thành ruột non thẩm thấu vào máu, oxy từ các nang phổi vào máu (chức năng của hemoglobin - hồng cầu) từ đó đi tới các tế bào, các cơ quan trong cơ thể để cung cấp "nhiên liệu" nhằm đảm bảo sự hoạt động đúng qui luật của các tế...

Vâng ạ! em newbie nên ko biết được nhiều ký hiệu, cứ thấy ý đúng là em ủng hộ thôi! Bác thông cảm cho nhé! hi hi

CỤ này đi từ Đông sang Tây mà mới có 17 thôi à! Điều lệ gia nhập đoàn không thấy nói về việc qui định tuổi tác nhỉ. Chắc là cứ máu thì tham gia thôi

E vote cho Cụ ý chuẩn ko cần chỉnh này ạ!

Đúng như bác dự đoán đấy ạ. Hiện tượng đau xóc nguyên nhân do luyện tập thể thao chính là do Hệ tuần hoàn và Hệ hô hấp chưa đáp ứng kịp thời khối lượng vận động mà bác đã thực hiện. Từ chuyên môn gọi là: Trình độ tập luyện chưa đáp ứng với khối lượng vận động

Phần trên là em tham khảo anh google đấy ạ! Thực tế nếu bác muốn giảm cân, giảm béo thì chỉ cần quản lý chặt chẽ đầu vào và đầu ra của bác thôi. Với những người có trình độ luyện tập tốt rồi, cân nặng như ý rồi thì cũng nên tham khảo chế độ hội phục như trên ạ!:)

Thực tế chức năng của máu chính là vận chuyển các chất dinh dưỡng từ thành ruột non thẩm thấu vào máu, oxy từ các nang phổi vào máu (chức năng của hemoglobin - hồng cầu) từ đó đi tới các tế bào, các cơ quan trong cơ thể để cung cấp "nhiên liệu" nhằm đảm bảo sự hoạt động đúng qui luật của các tế...

Em lại làm một tràng nữa! Xe đạp đường dài là hoạt động của cơ thể với công suất trung bình, ở đây mặc dù cường độ vận động không cao nhưng do thời gian kéo dài nên nó vẫn có tác động rất mạnh tới cơ thể, có khả năng gây kiệt sức và mệt mỏi rất sâu. Cần chú ý: * Trước khi tập luyện: - Cần...

nguồn: http://dinhduong.com.vn/story/dinh-du-ng-cho-nguoi-choi-thao Đi xe đạp Chuẩn bị: Nên ăn bổ sung năng lượng cho cơ thể ở dạng lỏng vì khi đi xe đạp đường dài, cơ thể đào thải chất lỏng tốt hơn. Trước khi luyện tập: 30 phút trước khi bước vào bài tập thì nên ăn 02 lát bánh mì kẹp...

làm một tràng dài như vậy để còn lấy thành tích, lấy điểm để Mod cho lên lever "xe hơi" chứ.

Em lượm nhặt một số kiến thức về sinh lý trong vận động thể thao up lên đây để các bác cùng tham khảo nhé. A. Chuyển hóa năng lượng: Thức ăn trình tự được đi từ khoang miệng, xuống dạ dày thời gian hết khoảng 2 - 9 giây tùy thuộc vào tính chất cứng, mềm, lỏng, rắn của thức ăn; thức ăn lưu...

tuor mới này xuất phát 5h15 ở Gò Đống Đa thì mấy giờ về tới Đàn Xã Tắc hả các bác? (ko tính thời gian trà đá chém gió)

Sáng mai không mưa 5h20 hẹn nhau ở Xã Đàn các bác nhé!

Cám ơn bác chủ thớt đã phổ biến kinh nghiệm! Thực sự giải thích của bác ở đây chỉ là kinh nghiệm bản thân thôi chứ chưa thực sự chính xác theo khoa học bác ạ (mong bác thứ lỗi ko giận nhé:) ). Để hôm nào rảnh rỗi em sẽ suy tầm tài liệu chính thống và giải thích đính chính một số tình huống. Mà ở...

mưa nhỏ đạp Hồ Tây cũng được đấy. Ko mưa thì vẫn cung cũ nhé!

Như vậy là em tới muộn và độp sau các bác có 5p thôi (5h10' em có mặt o điểm hẹn) nhưng do các bác khỏe quá nên em vớt đuôi ko kịp, mặt khác lại đi lệch đường các bác chạy. Một mình chạy tới Khoái Châu rồi chạy về 72km mà oải quá các bác ạ, về tới nhà người như ốm. Đi cùng đoàn thành tích sẽ tốt...

Em ra muộn 10p các bác đi hết rồi, lập tức em đuổi theo tốc độ chắc avg 28 mà không vớt được đuôi của đoàn. Cũng có lẽ em chạy nhầm đg vì tới thị trấn Văn Giang em đuổi theo TL195 (hỏi bà con dọc đg nói đg này đi HY ngắn nhất), tới thị trấn Khoái Châu thì thôi ko đuổi nữa, bê quay về HN. Distant...