Kết quả tìm kiếm

Cám ơn các cụ, em đau lưng nên bơi thường xuyên, nên chắc phải bơi tầng 1 rồi, bơi T7 giá đó phá sản mất, hehe

Thế ntn để bơi bể tầng 7 vậy ạ?

Các cụ mợ biết thông tin về bể bơi Keangnam ko ợ? Chả là nhà em đối diện đấy, đang định trời ấm thì sang đó bơi cho gần, mùa lạnh vừa rồi bơi ở KS Bảo Sơn xa quá. Em muốn hỏi bể Keangnam sâu bao nhiêu, giá cả ntn, giờ bơi. Mà người ngoài cư dân chắc chỉ dc bơi ở bể tầng 1 các cụ nhỉ, bể tầng 7...

Bác sauken này em gọi từ tối qua đến giờ 3 cuộc rồi mà ko bắt máy, hixhixx, số cuối của em là 9696

Báo cáo các cụ chứ em bị đau lưng (thoái hóa nhẹ L4-5) 5 tháng nay. Em kiên trì bơi tuần 3 buổi dc 3 tháng rồi, treo xà thì dc 2 tháng. Hiện tại đỡ khoảng 80%. 20% còn lại là tê nhẹ nhẹ 2 bên mông, ngồi tầm 15' trở lên là mỏi thắt lưng. Đi bộ thì bt, ko đau, ko mỏi, leo cầu thang vô tư. Vẫn chưa...

ko theo em thì ý cụ 2snguyen giống như là đầu và bàn chân cụ sẽ cố định, chỉ có đoạn thắt lưng hông là uốn lượn như rắn :D

Động tác của cụ 2snguyen chắc cũng giống uốn lưng khi bơi bướm nhi?

Vậy chứng tỏ cụ đi bộ nhiều sẽ đỡ còn gì nữa

Cám ơn Dr đã chia sẻ, hiện tại em vẫn kéo xà. Đi bơi tuần 3 buổi, thi thoảng có bấm huyệt. Hi vọng kiên trì tập luyện sẽ hết. Chứ bây giờ em ko quá đau, nhưng nó cứ buồn buồn, mỏi mỏi. Ko biết trời ấm lên thì nó hết đau ko Dr nhỉ?

Em xin hỏi nhờ Dr vunguyen: trường hợp của em chỉ là thoái hóa nhẹ, là muỗi so với các cụ ở đây. Em có khám ở số 1 Tôn thất Tùng (HN), các bs kê cho Mobic 7,5 và Mebaal 1500. Em uống kết hợp với bấm huyệt + treo xà. Hiện tại cũng hết nhức mỏi rồi, đi lại, nằm ko sao, chỉ mỗi ngồi 30' trở lên là...

Cần mua thuốc 3B của Pháp Thưa các cụ, các cụ có biết chỗ nào bán thuốc 3B của Pháp ko? Nó là TriBévit ( tổng hợp 3B gồm B1, B6, B12) các cụ ạ. Em đau thần kinh tọa, đang cần kiếm loại này. Mong các cụ giúp đỡ. Em xin cám ơn!

Trường hợp của em thì thế này: Tháng 9/12 em bắt đầu đau thắt lưng, đau khoảng 10 ngày ko thấy đỡ, em qua Hồng Ngọc ktra thận và chụp Xquang, thận ko sao, Xquang thì bảo thoái hóa nhẹ L4,5 + Gai ngang quá phát (cái này bẩm sinh thì fai), bs kê mấy ít thuốc rồi bảo về tập thể dục nhẹ nhàng. E...