Tóm lại là cụ thay...máu đi, lạnh thế đau lưng là đúng rồi :d. Theo em, Cụ nên đầu tư chụp cái MRI, cầm đi khám cẩn thận các nơi.tìm ra bài tập phù hợp nhất rồi kiên trì tập luyện đi. Nếu cụ nào mà còn ý nghĩ giống em rằng:"MỔ PHÁT ĐỂ GIẢI QUYẾT DỨT ĐIỂM, ĐỠ PHẢI TẬP LUYỆN LẰNG NHẰNG, MẤT THỜI...