1 năm em có 1 tháng giảm cân , đồng nghiệp em gọi đó là tháng ramanda của em :D
Đó là Thãng 4 hoặc 5 hàng năm, em giảm cân để còn tung tăng với Biển Xanh và nắng vàng, những bộ váy áo mùa hè đẹp.
Ngoài ra trong thực đơn em nghĩ phải có lịch ăn rau hoặc ăn chay trong 1 tuần ( giới định tuệ cho...