Em đọc thì thấy kickfit 1 h có thể tiêu hao 600-800 Calo. Kickfit kết hợp Boxing, kickboxing và Muay Thái, nghĩa là kết hợp tay và chân như các đòn đấm, đá với cường độ nhanh và mạnh - đoạn này cực tiêu hao calo vì khi đấm cụ vẫn phải đi chuyển cùng với cố đấm với một trọng lực rất lớn. Em chưa...