Kết quả tìm kiếm

Từ khi đi tập em bỏ hẳn bia rượu cụ ạ, nhưng không biết có giữ được không chứ dạo này là em thèm tý men lắm.

Tập món này em thấy ăn mặc bảnh bao hơn thế nên cũng đỡ tốn tiền mua quần áo xin hơn.

Em thấy tập vừa vừa người cân đối thì đẹp, chứ tập khiếp quá nguòi nó hơi thô à.

Vâng, mục tiêu của em là 70kg hoặc nhích thích hơn tý là đẹp.

Cảm ơn cụ, mấy tháng qua em phải cố gắng lắm đó ạ.

Vâng ạ, người dạt dẹo quá làm gì mọi người cũng thiếu sự tin tưởng ở mình hơn, nhất là thành niên như nhà cháu thì đa phần sẽ nhìn cháu dưới con mắt trẻ trâu.

Tại sao hả cụ, cháu chỉ cổ động cho việc luyện tập thể thao thôi mà. hu hu

Cảm ơn cụ nhiều, cháu sẽ cố gắng khổ luyện và miệt mài hơn nữa .

Chẳng lẽ cụ không đặt câu hỏi tại sao thanh niên gì mà lại bị suy dinh dưỡng sao. :)) thế cụ cũng sinh hoạt bên đấy à. :)) ha ha

Từ khi tập gym em không hút thuốc, rượu bia, thức khuy nữa cụ ạ. :D Chơi thể thao sống lành mạnh một tý để cải thiện sức khỏe chứ cháu nghĩ cậy tuổi trẻ sống buông thả về già có kinh tế rồi nhưng bệnh tật đầy ngừoi thì chất lượng cuộc sống kém lắm. Quan điểm của cháu là phải dàn đều ra cho để...

Cụ lập thớt ofer nào ít tuổi mà có thâm niên OF nhất là cháu cũng tham gia tranh cử đó. :)

Ảnh cháu đó, chơi OF lâu mà chưa lập cái topic nào nên cứ làm cái cho các cụ có cái để chém cho vui cửa vui nhà, gọi là làm vui cho thiên hạ bác ạ góp tý nụ cười cho cs.

Em chơi OF từ hồi hoc cấp ba cách đây cũng 5-6 năm rồi, hồi ý công nhận OF toàn các bác đứng tuổi nhưng bây giờ OF đủ mọi thành phần thanh niên chơi rất đông. :)

Vâng ạ, cháu rút kinh nghiêm.

He he, em cổ động cho phong trào thể thao mà các cụ cứ ném đá em '' kinh doanh chuyên nghiệp'' ha ha

Được chứ cụ, cụ ăn giảm tinh bột và tăng cường tập luyện để đốt calo là sẽ giảm mỡ đi ngay. :D

Cụ/mợ vừa xoa cháu xong đấm đúng vào chỗ mình vừa xoa xong. :)) Các cụ nhà mình cũng đứng tuổi nên nhìn hội choai choai bọn cháu '' tự sướng'' là cũng nóng mắt đầu nghĩ là lố lắng lắm. :))

Cháu công nhận, môn này thực ra áp dụng rất nhiều khoa học về cơ thể người. Muốn tập tốt thì phải hiểu cơ chế phát triển của cơ bắp, dinh dưỡng, nguyên tắc....vv cháu tập ở phòng bình đân nên không có HLV thế nên trước khi tập cháu phải nghiên cứu mấy trăm trang tài liệu tây ta đủ cả ạ.

Bên đáy cháu mà mod đó, cụ nick là gì anh em có dịp giao lưu rau cỏ. :)) ha ha

Cự cứ nghe đồn vớ vẩn thế này nhé theo cháu thì khoản kia nó phụ thuộc vào 3 yêu tố đó là 1 đô lỳ của thân kinh, 2 chuyển động của cơ thể ( cái này chuẩn người yếu như nhái ủn ít mấy cái thở ra đằng *** thì chưa ra cũng phải ra cho xong còn đi ngủ không mệt thấy mồ). Tập gym cơ thể khỏe mạnh deo...