Kết quả tìm kiếm

À vầng, em nhầm, người nhà em đang chạy T8 Xc90 cắm kiểu đó mà. Tiết kiệm thật nhưng không nên nói quá lên thế

PHEV mà cụ bảo cả năm mới ghé cây xăng mấy lần thì quá ư là hư cấu, kể cả là nhà có 3 pha.

Quả thật chơi marathon là cần thay đổi phương pháp tập, nhất là với món Body building thì thực sự nó sẽ hết sức đối lập, do đó người ta sẽ không thiên về các bài tập về khối lượng để tăng mật độ cơ nữa, mà thiên về các bài tập sử dụng nhiều động tác đan xen nhằm giữ cơ bắp ở mức độ vừa phải, phù...

Bib 100mil tầm gần 7 tr ạ, bằng ở VN. Nhưng vé thì rẻ lắm ạ, em đặt khứ hồi Chiangmai tháng 12 này có 2.45 tr ạ. Cái giải này nó có đá (Stones) để quay số đi Montblanc nên anh em mới máu đi nhiều.

Xe thoải mái, toàn đội trẻ măng cũng dễ gần mà cụ. Thi thoảng em cũng đi xe đó, vì yên tâm tập xong là uống bia được.

-Cụ cần đăng ký và ck trước (130k khứ hồi) và add Zalo em Lan O387072O hai bảy -có nhóm hỗ trợ chu đáo ạ. -Đồ cần cho trail: Vest nước kèm bình mềm; Đai chạy bộ; Mũ; Gậy; Đèn đầu; Quần áo chạy trail; Giày trail. Tập trên đó thì cũng ko cần mang nhiều, em chỉ mang mỗi cái đai chạy và bình mềm...

Em hay tự sang Trang Thiều Camp một mình cụ ạ. Cụ có thể đi bus sang cũng tiện, hoặc đi theo xe của Activ vào chủ nhật, họ sẽ đón ở các điểm 87 Hào Nam -570 Láng -Lotte Tây Hồ lúc 5h45 và về lúc 13h. Hoặc xe của VUT sáng thứ 7. Cung đường họ hay chạy đây : Tập Hàm Lợn hoặc: Các cung đường Cá...

Road thì dễ tương tác, hội nhóm lắm, nhất là các cụ hướng ngoại. Mà trail giờ cũng lắm giải, có khi lại còn dễ hơn chạy road nhiều (ở những cung ngắn kiểu 25 đổ lại) mà lại lãi bao ảnh đẹp, dân hiền hoà, cảnh vật bao la, chưa kể còn kết hợp du lịch.

Cơ cấu giải phong phú thật cụ ạ

Nó còn tuỳ loại gel cụ dùng nữa, có nhiều loại với tính năng khác nhau. Về cơ bản cụ nên 40-60' / gói gel, với loại nạp nhanh như Maurten thì 40' nếu chạy nhanh, 60' nếu chạy chậm. Bên cạnh đó nên có muối và Bcaa

Có lẽ do lạnh đấy cụ, cuối năm 2021, đó là buổi LR cùng anh em 365, em thấy vẫn còn sức ở km 35 nên tự solo đủ dư FM. Vì trời lạnh nên càng chạy tay càng lạnh + dội nước nên HR đo bằng đồng hồ sẽ ko chuẩn như HRM

Chạy trail thì đúng là cần vận dụng nhiều kỹ năng hơn và đặc biệt phải mang đủ đồ theo list BTC là yên tâm. Còn các cự ly cao đều phải có đầu vào mới đăng ký được mà cụ. Không thì đuổi COT cũng mệt lắm đấy ạ. Dù sao thì trail nó sẽ tốn thời gian hơn, tốn kém hơn road rất nhiều, nhưng bù lại là...

2000 là quá ít ấy cụ, tuần em lên có 1 buổi, thường cứ Trang Thiều -2 chó x 2 v trong khoảng 4h30-5h tập là té thôi. Căn bản chủ yếu do lười nữa, chứ đệm thêm món cầu thang nữa mới ổn. Uphill thì mới khó chứ down cụ tăng thời lượng + bổ trợ là ngon ngay. Em cũng tiếc cái kèo MĐ quá, phòng và vé...

Cụ cứ tập trail đi, trail quen nó tự khắc road khoẻ. Năm ngoái em nghĩ em đủ khả năng chạy road 245, nhưng em vẫn bỏ để chơi trail, vì nó thú vị hơn nhiều. Em cũng mới tập trail từ 7/2024 với thời lượng cực ít (tuần chỉ 2000 gain) nhưng vẫn cực mê nó và cũng kịp làm mấy cái ultra. Năm nay em sẽ...

Cụ đừng xui dại cụ ấy sang trail, lại chán road đấy :)

Nó thơm lắm cụ ạ, nhất là để trong túi vải rồi để phía sau sedan ngày nắng. Không phải tinh tế gì ạ, chỉ là nhà sẵn nên em thử thôi, nó cũng như túi cafe Mai ý mà cụ, nhưng mùi chè nó dịu dàng vô cùng.

Nhiều khi những cái đơn giản nhưng lại hiệu quả lắm cụ. Quê em sẵn chè nên thi thoảng em cho vào túi rồi để gầm ghế ạ. Chè cám nhưng của Tân Cương nó cũng thơm nức ạ

Đúng cụ, phải chấp nhận đánh đổi chút nhưng lợi ích nó mang lại vẫn ổn hơn chứ ạ: Riêng tư hơn; Giảm loá ; Bức xạ; Cực tím...Riêng phần cửa nóc dán xong nó đỡ hơn hẳn đấy ạ. Còn đèn tối cũng là do ánh sáng chủ yếu của xe giờ toàn là Led, toàn trên 5000k nên trong phố thì thấy nó tối thật, nhất...

Dán kính cụ chơi loại xịn kiểu 3M Crys xem nó có sướng không, vừa riêng tư vừa có tác dụng thực sự. Với em, trên xe Must have : Phim cách nhiệt; Cam hành trình; TPMS; Bơm điện; Thảm Weather tech

Hợp lý cụ ạ. Để tự nhiên là hay nhất, em 18 năm chưa từng dùng bọc vô lăng. "Loại cần thêm: Dán kính chống nhiệt, cam hành trình, số điện thoại." => Mục này thật sự cần thiết, chọn loại tốt chút với phim cách nhiệt là rất nên. "Loại tùy nhu cầu: Gương cầu, áp suất lốp, vè che mưa, thảm sàn, bơm...