Kết quả tìm kiếm

Em kiếm ít mã cho vui nhà mà sao mãi mã không về nhỉ?

Em kiếm ít mã cho vui nhà mà sao mãi mã không về nhỉ?

Em kiếm ít mã cho vui nhà mà sao mãi mã không về nhỉ?

Em kiếm ít mã cho vui nhà mà sao mãi mã không về nhỉ?

Em kiếm ít mã cho vui nhà mà sao mãi mã không về nhỉ?

Em kiếm ít mã cho vui nhà mà sao mãi mã không về nhỉ?

Em kiếm ít mã cho vui nhà mà sao mãi mã không về nhỉ?

Em kiếm ít mã cho vui nhà mà sao mãi mã không về nhỉ?

Em kiếm ít mã cho vui nhà mà sao mãi mã không về nhỉ?

Em kiếm ít mã cho vui nhà mà sao mãi mã không về nhỉ?

Em kiếm ít mã cho vui nhà mà sao mãi mã không về nhỉ?

Em thì không được như các cụ nhưng ngoài 40 mà công việc đi xuống chưa thấy điểm dừng càng thấy hoang mang. Thôi đành chấp nhận "đắp chăn chờ chết" vậy =((

Vâng, em cũng thấy tập theo giáo án cụ gợi ý là vừa sức, với thời tiết mùa hè ntn để chạy căng hơn em nghĩ sẽ khá oải. Em sẽ cố gắng kiên trì theo xem thế nào. Hàng ngày em sẽ chạy easy khoảng 2km rồi chạy 10 km pace 5:40 như cụ guide. Cụ guide em thêm các bài bổ trợ nữa nhé, trước giờ em chỉ...

Các cụ kiếm đủ rồi thì nhường e đi

Phế nào phế nào!

Ô hay phết nhể, em lại nghĩ cụ spam =))

Vâng, em đang nghiên cứu phương pháp sao cho phù hợp nên hỏi kĩ kĩ cụ ạ. Bởi vì có ông anh hơn tuổi chạy cũng khá khét, ông bảo là với em thì vồ pace phải căng hơn, ít nhất 4:30. Em thì không thích phải chạy vồ căng, target của em là cố gắng sub4, mọi người bảo có thể chiến sub345 nên cũng muốn...

Cụ còm auto à?

Vâng, em tưởng ăn chặt 4 kèo thông / 2 trận bán kết rồi mà lại mất một kèo vì cái “ko tính phút bù giờ”, em thấy hơi vô lý, vì tg chết nên có phút bù giờ, nghĩa là bù giờ vẫn thuộc 90p thi đấu. Kèo cụ mợ tính trong 90p thi đấu chính thức thì vẫn phải bao gồm bù giờ mới là chuẩn! :((

Cụ có vấn đề gì về rối loạn hành vi không vậy?