Nếu bác tập đi xe đạp thì khoảng 1 tháng thì 10km giống như bác đi bộ ra đầu phố ăn sáng thôi , với 10km thì bác chưa kịp nóng người :)). E là thằng lười thể thao nhất quả đất ,cao 1m71 nặng có 56kg, sức yếu như sên mà tập đạp xe được 2 tháng mà súc miệng buổi sáng 24km thấy rất bình thường ...