Giảm cân thực ra ko hề khó, quan trọng là cụ có muốn giảm hay ko thôi. Kinh nghiệm bản thân em đã áp dụng và thành công, không hề uống thuốc hay bất cứ loại gì ghê gớm cả.
1. Giảm ăn cơm, giảm luôn và ngay từ bữa này. ăn rau và ăn rau, thêm tí thịt gà, cá. Không ăn, uống bất cứ đồ ngọt nào. 1...