Nếu là giảm cân thì mua máy cơ- Nếu chỉ để khỏe thì mua máy chạy điện. Máy cơ nặng chạy nặng lắm, mỗi lần tập chỉ cố lắm cũng dược 20 phút, ra được gần ký mồ hôi. Em chạy máy cơ được 3 năm rồi, kết hợp ăn kiêng nữa là giảm 3-4 kg/ tháng. Máy cơ thì lên mạng kiếm loại người ta bán lại , chỉ...