Tay trái tì vào trán, tay phải tỳ phía sau đầu. Đầu cúi về phía trước trong khi tay trái đẩy ngược lại, rồi đầu ngửa về phía sau trong khi tay phải cũng đẩy ngược lại, cụ thử xem sẽ thấy rất đơn giản, nếu ai đang bị sẽ thấy cảm giác dễ chịu ngay. Tự ngoáy cổ sẽ không có cảm giác dễ chịu mà lại...