[Funland] Cụ nào từng bỏ thuốc lá thành công xin vào giúp cháu với ạ!

[scorpions8784]

Em đọc từ 2013 đến bây giờ vẫn nghiên cứu tiếp phương án bỏ thuốc cho hiệu quả. Em ra hút điếu nữa để nghiên cứu tiếp đã.

 

[xe tăng nga]

Em bỏ lần này là lần thứ bao nhiêu không nhớ. Hiện tại tái 2 bao ngày

 

[HUMMER H2 SUV]

Với kinh nghiệm đã trải qua, cá nhân em thấy cần phải có những điều kiện sau:

- phải bước chân vào ngưỡng U50. Tầm tuổi này bắt đầu biết sợ chết rồi.

- phải sở hữu một con gấu lắm điều và một lũ f1 luôn ủng hộ mẹ chúng.

- có đc một cú sốc về công việc thì càng tốt.

- để mau chóng thành công, cần có thêm một trận ốm bê xê lết. Không cần liệt giường liệt chiếu nhưng buộc phải đạt đến ngưỡng sợ bất cứ cái gì chui qua cổ họng.

- bản lĩnh, chỉ cần tí teo để sau này khoe khoang thành tích thôi bởi với 4 điều kiện bên trên đủ để đẩy kẻ nghiện nặng rời xa nicotin òi.

Lúc em bỏ thuốc là chưa tới 40, trước đó ngày 2 bao, bia rượu vào thì ko đếm dc. Với em thì ý thứ 4 + hình ảnh tuyên truyền của tivi làm em sợ. Giờ ngửi mùi thuốc cũng kinh.

 

[xegiacmo]

Trò bỏ thuốc này nguy hiểm vãi , nó tăng liều cccm ạ

 

[202]

Bỏ thuốc có khó không? Khó.
Bỏ thuốc có dễ không? Ko dễ.
Có bỏ thuốc ngay được ko? Bỏ được ngay.
Muốn bỏ được phải xác định lý do bỏ là gì. Lý do đó có lớn ko? Có cần thiết phải bỏ ngay ko? Xác định được thì cứ thế mà bỏ. Bỏ ngay

 

[Jack Bauer]

Lúc em bỏ thuốc là chưa tới 40, trước đó ngày 2 bao, bia rượu vào thì ko đếm dc. Với em thì ý thứ 4 + hình ảnh tuyên truyền của tivi làm em sợ. Giờ ngửi mùi thuốc cũng kinh.

Thế là ngon rồi cụ e cũng vậy h ngửi thấy mùi thuốc lá và thuốc lào là hãi thấy ghê hôi.e bỏ đc hơn 1 năm thì sang bên úc 6 tháng mà bên úc thì thuốc lá đắt hơn ma tuý vậy nên cơ hội tái nghiện là ko thể.h buổi sáng hà hơi ko hôi ko khạc nhổ và có đờm như hồi hút thuốc nữa.

 

[haibata]

Mình hút cả thuốc lá , thuốc lào từ 1985 bỏ dứt điểm năm 2014. Sức khoẻ tốt lên nhiều nhưng chả hiểu sao lại bị sưng nhẹ các khớp đốt ngón tay.

 

[DCN]

Em có kinh nghiệm của 5 lần bỏ rồi, nếu muốn trao đổi cụ gọi em nhé!

Em cũng tầm như chã ... nguy cơ tái nghiện lúc nào cũng dình dập !

 

[vuronaldo03]

Chẳng là dạo này cháu thấy nhói nhói sau lưng và ngực trước bên phải ạ! Định đi chụp phổi nhưng cháu lại thấy sợ sợ, cháu thưa các cụ năm nay cháu 37 cái lá vàng rơi, thâm niên hút cũng phải đc 17 niên rùi! Sáng nào đánh răng cũng bị nôn khan ạ. Cháu cũng bỏ mấy lần rùi mà ko thành công. Cháu lập thớt này xin các cụ đã và đang cai thuốc cho cháu chút kinh nghiệm để cháu từ bỏ thuốc lá ạ!
Trân trọng cám ơn các cụ!

em cũng tương tự như cụ 17 niên nghiện hút
Cũng bao nhiêu lần bỏ rồi hút lại

Đợt vừa rồi em quyết tâm bỏ, nhai kẹo cao su nicotine
em nhai đã 2 năm nay và giờ hiện vẫn còn nhai, nhưng đã bỏ được hút thuốc, chỉ hút khi nhậu nhẹt bạn bè chứ không còn nghiện thường xuyên hút nữa

chỉ là kể lể bản thân thôi chứ không dám khuyên ai, bỏ được nghiện hút là tốt cho bản thân và gia đình cụ ạ

 

[ctth]

Em hóng các cụ

 

[GER241123]

Chẳng là dạo này cháu thấy nhói nhói sau lưng và ngực trước bên phải ạ! Định đi chụp phổi nhưng cháu lại thấy sợ sợ, cháu thưa các cụ năm nay cháu 37 cái lá vàng rơi, thâm niên hút cũng phải đc 17 niên rùi! Sáng nào đánh răng cũng bị nôn khan ạ. Cháu cũng bỏ mấy lần rùi mà ko thành công. Cháu lập thớt này xin các cụ đã và đang cai thuốc cho cháu chút kinh nghiệm để cháu từ bỏ thuốc lá ạ!
Trân trọng cám ơn các cụ!

Bỏ được hay không là bản lĩnh của cụ. Thầy em trước hút thuốc lá cuốn cháy cá tay, ông phải láy lá khoai lang cuốn giun nhuốt sống mỗi khi lên cơn thèm để bỏ. Em thì hút cỡ 5 năm rồi bỏ cũng hơn chục năm rồi. Lúc nào định hút thì lại phải chiến đấu va con nghiện thôi, để tái nghiện thì càng nặng

 

[Phichzin]

em thấy khó bỏ quá . bỏ bao nhiêu lần rồi mà không được mỗi lần ngồi nhậu lại làm mấy điếu luôn

Thế là cụ thành công rồi chứ, THÀNH CÔNG RẤT NHIỀU LẦN

 

[ngoibet]

Em bỏ 2 lần, 1 lần TL truyền thống, bỏ khi đốt ngày 1-2 gói Thăng Long, bỏ đc 5 năm. Lần tái nghiện do bị dụ vào cái trò thuốc là điện tử, bỏ khi đang đốt ngày 1- 2 gói tuỳ vị nặng hay nhẹ. Bỏ đc 5 năm rồi, và không có ý định chơi lại, trừ khi chuyển loại khác. Em thấy hút cũng là 1 thói quen, mình bỏ đi 1 thói quen

 

[onano69]

Em cai thuốc bằng cách là ban hành quy định cấm hút thuốc lá trong cty, rồi tự mình không đúc thuốc lá ở người, đi ăn nhậu thèm quá thì xin điếu hoặc bắt tóp 1, 2 hơi xong dần dần bỏ luôn

 

[tieunhilang]

Bỏ thì Dễ; Bỏ được; nhưng có tái nghiện không mới là vấn đề.

+ Bỏ: quyết tâm vứt thuốc. Với tâm niệm:" Bọn không hút thuốc vẫn sống vui"
+ Hội chứng cai: Cụ sẽ bị vật vờ mất 1 tuần, lúc nào cũng nhớ thuốc, thèm thuốc, làm việc không tập trung, cảm thấy buồn bã, chán nản. (Rất đau đầu, người ta thường ăn để no bụng đỡ vật vã, giảm cảm giác này, do đó, cai thuốc hay bị béo). Vượt qua được thì cảm giác thèm sẽ giảm dần
+ Cám dỗ sau cai: Sau 1 tháng có thể là đã cai thành công, cụ bắt đầu thấy khó chịu với mùi thuốc là thành công rồi. Nhưng 1 năm sau đó, cụ sẽ vấp liên tục môi trường hút thuốc, cụ phải rất quyết tâm k đặt thuốc lên miệng, chỉ hút 1 hơi là sẽ tái nghiện (vì hơi thuốc đó cực kì phê).
+ Ác cảm với kẻ hút thuốc: Khi nào đạt cảm giác này, là cụ đã thành công 100%. Cụ cảm thấy kẻ hút thuốc là ngu, thiếu bản lĩnh và hay khuyên người ta bỏ thuốc

 

[ngoibet]

Em cai thuốc bằng cách là ban hành quy định cấm hút thuốc lá trong cty, rồi tự mình không đúc thuốc lá ở người, đi ăn nhậu thèm quá thì xin điếu hoặc bắt tóp 1, 2 hơi xong dần dần bỏ luôn

Em làm ngược lại, bỏ thuốc cho AE hút thoải mái, khích lệ mời em Café và 100 cây để tét, thấy má bình thường nghĩa là mình ngon

 

[p.maldini]

A Sếp em hút từ năm 20 tuổi. Giờ 45 tuổi mới bỏ. Lý do rất đơn giản.
- Các đây 2 năm em vào cty thì A Sếp mới chỉ là Trưởng phòng. Cũng la cà ăn sáng cafe rồi trà đá buổi trưa. Nên hút đều. Nói chung hút vì nghiện, hút vì thói quen, hút vì muốn mở rộng quan hệ. Ngồi a e chiến hữu.
- sau khi em vào đc 1 năm thì Sếp đc lên làm Giám Đốc: lúc làm GĐ thời gian đâu cũng duy trì thói quen như lúc Trưởng phòng. Nhưng hiện tại có chỗ đứng ở cty, tầm quan hệ to và rộng hơn, thời gian làm việc với các đối tác trong và ngoài nước nhiều. Ko có time la cà vớ vẩn như cũ. Giờ cũng ko còn chạy xe máy mà lên 4 bánh nữa. Tự dưng không thấy hút thuốc nữa.
- chắc con người lên 1 tầng mây nào đó họ sẽ bỏ cái thói quen xấu đi.

 

[ongdogia]

Vấn đề là nghị lực và quyết tâm thôi ạ.
Còn nguyên nhân, lý do không bỏ được thì vô cùng

 

[Diep1979]

Vấn đề là nghị lực và quyết tâm thôi ạ.
Còn nguyên nhân, lý do không bỏ được thì vô cùng

Cụ nói chuẩn,

Muốn bỏ hay không mà thôi. Như nhà cháu hút 2 ngày 1 bao, cũng biết là dở đấy.
Cơ mà chót nghiện rồi, lại thiếu nghị lực nữa

 

[ongdogia]

Đơn vị công tác của em có trường hợp như này: có 1 bác thời gian hút thuốc cũng khá lâu, bỏ lên bỏ xuống bao nhiêu lần không xong. Khi khám bệnh định kỳ, phát hiện ung thư phổi, ngay từ ngày hôm đó nhét thuốc lá vào mồm cũng không hút.
Vậy có phải động lực và quyết tâm, nghị lực không ạ.