[TT Hữu ích] Cuộc sống ở Mỹ của một người lao động gốc Việt qua ảnh.

[leua]

Chiếc máy ảnh bị bỏ xó rất lâu, hôm qua thứ bảy rảnh rỗi em lấy ra lau chùi, ra rừng chụp mấy chú chim.

Chụp ảnh chim khá là khó khăn và cần sự kiên nhẫn. Nhiều khi đi cả buổi chỉ chụp được 1 tấm vừa ý.
Ảnh của chú chim Steller's Jays.
Đây là loài chim sẻ mào thường sống ở California, Oregon...
Chúng được biết đến với thân hình màu xanh rực rỡ và đầu có mào màu đen hoặc xanh đậm tương phản.
Loài này sinh sống trong rừng thông sồi và rừng lá kim.
Steller's Jays không di cư nhưng có thể di chuyển đến những vùng đất thấp hơn vào mùa đông.
Chúng có chế độ ăn đa dạng bao gồm các loại hạt, hạt, trái cây, côn trùng, và đôi khi cả trứng của các loài chim khác.
Chúng rất thông minh có thể bắt chước tiếng kêu của diều hâu hoặc các loài chim khác.
Thường sống theo cặp hoặc nhóm nhỏ.
Khi con người đến gần, chúng có thể phát tiếng cảnh báo lớn, báo cho các chim khác biết.

 

[Nhimtiu]

Đây là tiểu thuyết mà em rất thích từ khi còn ở Việt Nam. Lúc ấy khi đọc tới đoạn người Anh không chịu tắm rửa, em cũng rất lấy làm lạ nhưng em tin là tác giả không phóng đại sự thật. Trong tác phẩm Taipan, tác giả James Clavell cũng có nhắc về việc ít khi tắm rửa của người Anh.

Theo quan sát của em thì em thấy dân Mỹ có điều kiện thì ít mùi cơ thể hơn có thể do tụi này tắm và giữ vệ sinh sạch hơn tụi bình dân chăng cụ nhể? Dân Úc em đi cùng cũng nhiều đội bình dân hơn thì thi thoảng cũng gặp các bạn nặng mùi cơ thể hơn. Khách đi chơi ở ks 5* thì thường mọi thứ cũng sạch sẽ hơn từ ăn mặc và vệ sinh thân thể em thấy vậy. Do cv em cũng tiếp xúc nhiều các bạn NN nên thường trc khi đi làm em tắm gội và sau khi đi làm về tắm gội là bt và giữ k để mình có mùi cơ thể khi lên xe oto. Trong một số trường hợp em sẽ nói thẳng với lx để họ thay áo, hay lưu ý khi phục vụ khách cao cấp vì lx mình rất nhiều anh em ít khi để ý vđ này trc khi đi làm. Lx nào hút thuốc lá hay áo khoác mưa ẩm mà k giặt lên xe bật điều hoà cái nó phả ra sau sẽ rất khó chịu. Mùi cơ thể cũng kiểu như khi cccm mới vào xe, xe nào sạch thì mùi sẽ thơm tho hay k có mùi là tốt nhất. Xe nào lx bẩn thì xe đủ thứ mùi lẫn lộn tạp nham khó chịu lém.

 

[leua]

Theo quan sát của em thì em thấy dân Mỹ có điều kiện thì ít mùi cơ thể hơn có thể do tụi này tắm và giữ vệ sinh sạch hơn tụi bình dân chăng cụ nhể? Dân Úc em đi cùng cũng nhiều đội bình dân hơn thì thi thoảng cũng gặp các bạn nặng mùi cơ thể hơn. Khách đi chơi ở ks 5* thì thường mọi thứ cũng sạch sẽ hơn từ ăn mặc và vệ sinh thân thể em thấy vậy. Do cv em cũng tiếp xúc nhiều các bạn NN nên thường trc khi đi làm em tắm gội và sau khi đi làm về tắm gội là bt và giữ k để mình có mùi cơ thể khi lên xe oto. Trong một số trường hợp em sẽ nói thẳng với lx để họ thay áo, hay lưu ý khi phục vụ khách cao cấp vì lx mình rất nhiều anh em ít khi để ý vđ này trc khi đi làm. Lx nào hút thuốc lá hay áo khoác mưa ẩm mà k giặt lên xe bật điều hoà cái nó phả ra sau sẽ rất khó chịu. Mùi cơ thể cũng kiểu như khi cccm mới vào xe, xe nào sạch thì mùi sẽ thơm tho hay k có mùi là tốt nhất. Xe nào lx bẩn thì xe đủ thứ mùi lẫn lộn tạp nham khó chịu lém.

Theo quan sát của em thì dân Mỹ trí thức và có điều kiện thì dáng người thường không béo phì, sạch sẽ, ăn mặc đơn giản, lịch sự, ít dùng nước hoa hoặc có dùng thì mùi rất nhẹ nhàng.

 

[matizac]

Theo quan sát của em thì em thấy dân Mỹ có điều kiện thì ít mùi cơ thể hơn có thể do tụi này tắm và giữ vệ sinh sạch hơn tụi bình dân chăng cụ nhể? Dân Úc em đi cùng cũng nhiều đội bình dân hơn thì thi thoảng cũng gặp các bạn nặng mùi cơ thể hơn. Khách đi chơi ở ks 5* thì thường mọi thứ cũng sạch sẽ hơn từ ăn mặc và vệ sinh thân thể em thấy vậy. Do cv em cũng tiếp xúc nhiều các bạn NN nên thường trc khi đi làm em tắm gội và sau khi đi làm về tắm gội là bt và giữ k để mình có mùi cơ thể khi lên xe oto. Trong một số trường hợp em sẽ nói thẳng với lx để họ thay áo, hay lưu ý khi phục vụ khách cao cấp vì lx mình rất nhiều anh em ít khi để ý vđ này trc khi đi làm. Lx nào hút thuốc lá hay áo khoác mưa ẩm mà k giặt lên xe bật điều hoà cái nó phả ra sau sẽ rất khó chịu. Mùi cơ thể cũng kiểu như khi cccm mới vào xe, xe nào sạch thì mùi sẽ thơm tho hay k có mùi là tốt nhất. Xe nào lx bẩn thì xe đủ thứ mùi lẫn lộn tạp nham khó chịu lém.

Em từ hồi không ăn thịt hết hẳn mùi hôi cụ ạ, trước có tý mồ hôi mà không tắm là thành hôi nách. Lúc nào thiếu lái xe không mùi cụ ới em nhé.

 

[Nhimtiu]

Theo quan sát của em thì dân Mỹ trí thức và có điều kiện thì dáng người không béo phì, sạch sẽ, ăn mặc đơn giản, lịch sự, ít dùng nước hoa hoặc có dùng thì mùi rất nhẹ nhàng.

Em nghĩ dân có điều kiện sẽ ăn uống kĩ hơn, ít béo phì và cũng sinh hoạt điều độ hơn là đúng cụ ạ. Khá nhiều khách hàng em gặp sang đây đều nói thức ăn ở Vietnam nom tươi hơn và bên này kể cả người ít tiền thì vẫn có thể ăn ngon đc nhưng bên Mỹ thì cần phải có tiền thì mới đc ăn đồ tươi ngon.

 

[Nhimtiu]

Em từ hồi không ăn thịt hết hẳn mùi hôi cụ ạ, trước có tý mồ hôi mà không tắm là thành hôi nách. Lúc nào thiếu lái xe không mùi cụ ới em nhé.

Đồ ăn gây mùi cơ thể là đúng rồi như dân Ấn đồ ăn nhiều mùi đặc biệt là cà ri nên một số ks trc còn không muốn nhận các đoàn khách Ấn. Mùi ra chăn ga của họ và dân Ấn rất bẩn khâu vệ sinh nữa.

 

[leua]

Em nghĩ dân có điều kiện sẽ ăn uống kĩ hơn, ít béo phì và cũng sinh hoạt điều độ hơn là đúng cụ ạ. Khá nhiều khách hàng em gặp sang đây đều nói thức ăn ở Vietnam nom tươi hơn và bên này kể cả người ít tiền thì vẫn có thể ăn ngon đc nhưng bên Mỹ thì cần phải có tiền thì mới đc ăn đồ tươi ngon.

Họ có hiểu biết, có tiền nên ăn uống healthy -----> ít béo phì.
Có hiểu biết ---> tập thể dục, gym thường xuyên ----> tạo thói quen tắm rửa dù trời lạnh.

 

[Nhimtiu]

Họ có hiểu biết, có tiền nên ăn uống healthy -----> ít béo phì.
Có hiểu biết ---> tập thể dục, gym thường xuyên ----> tạo thói quen tắm rửa dù trời lạnh.

Cái này em nghĩ đúng cả ở Việt Nam chứ k chỉ bên kia đâu. Khách hàng em gặp khi đi chơi ở ks mà mặc đồ tập buổi sáng. Sáng sớm tập td ở gym, đi dạo rồi mới về ks ăn sáng cafe rồi chờ hdv đưa đi chơi, những người này thì form người sẽ là rất đẹp và thon gọn. Như gđ này ở Anh đây cụ nom ăn mặc khi đi chơi bình thường giản dị đấy, nhưng em hôm qua vừa vào cửa hàng đồng hồ Patek Philip để bác ý coi có mẫu nào mới hay không vì bác ý chơi sưu tập món này. Em hỏi giá thử 01 cái nữ màu hồng là 1.5 tỉ, hàng ở cửa hàng trên chỉ trưng bày k bán ở ks Metropole.

View attachment 9373354

 

[ar3a]

Em nghĩ dân có điều kiện sẽ ăn uống kĩ hơn, ít béo phì và cũng sinh hoạt điều độ hơn là đúng cụ ạ. Khá nhiều khách hàng em gặp sang đây đều nói thức ăn ở Vietnam nom tươi hơn và bên này kể cả người ít tiền thì vẫn có thể ăn ngon đc nhưng bên Mỹ thì cần phải có tiền thì mới đc ăn đồ tươi ngon.

Không hẳn đâu cụ ạ. So với thu nhập bên Mỹ thì ăn uống tại nhà không bao giờ là vấn đề. Có điều nhiều người không biết nấu ăn nên dựa vào đồ ăn sẵn, ăn nhiều ngọt, nhiều muối nên sinh béo phì. Cụ hình dung là tôm VN xk không đủ điều kiện sẽ không vào được chợ Mỹ, nhưng vẫn con tôm đó bán trong nước vẫn OK.

 

[Nhimtiu]

Không hẳn đâu cụ ạ. So với thu nhập bên Mỹ thì ăn uống tại nhà không bao giờ là vấn đề. Có điều nhiều người không biết nấu ăn nên dựa vào đồ ăn sẵn, ăn nhiều ngọt, nhiều muối nên sinh béo phì. Cụ hình dung là tôm VN xk không đủ điều kiện sẽ không vào được chợ Mỹ, nhưng vẫn con tôm đó bán trong nước vẫn OK.

Em vừa rồi cũng nói chuyện với một cụ là bsy thì có thể nguyên nhân là do bên kia ăn bánh mỳ nhiều hơn dân Á nên bệnh tim mạch và tiểu đường nhiều hơn??

https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/luong-calo-trong-banh-mi-vi

 

[ar3a]

Em vừa rồi cũng nói chuyện với một cụ là bsy thì có thể nguyên nhân là do bên kia ăn bánh mỳ nhiều hơn dân Á nên bệnh tim mạch và tiểu đường nhiều hơn??

https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/luong-calo-trong-banh-mi-vi

Bánh mỳ chỉ là một nguyên nhân nhỏ thôi cụ. Em lười dẫn nguồn từ CDC và các nguồn khác nên nhờ thằng Grok tổng hợp dưới đây.

Béo phì đang là đại dịch tại Mỹ: 42% người lớn (hơn 100 triệu người) bị béo phì, chi phí y tế 260 tỷ USD/năm. 6 17


Dưới đây là 5 nguyên nhân CHỦ YẾU (theo CDC, NIH, Harvard, Lancet 2024-2025), xếp theo mức độ tác động lớn nhất:


1. Thực phẩm siêu chế biến (UPF) + đồ uống có đường

• 60% calo người Mỹ đến từ UPF (bánh kẹo, nước ngọt, khoai tây chiên, gà rán).
• 1 lon Coke = 10 thìa đường → tăng 500 calo/ngày mà không no. 2 26
• Từ 1980 (khi UPF bùng nổ), béo phì tăng gấp 3 lần.

2. Lối sống ít vận động (sedentary)

• Người Mỹ ngồi 8–10 giờ/ngày (làm văn phòng, xem Netflix, lái xe).
• Trẻ em chơi ngoài trời ít hơn 50% so với 1980 → đốt ít hơn 300–500 calo/ngày. 7 1

3. Phần ăn khổng lồ + fast-food 24/7

• Khẩu phần Mỹ lớn gấp 2–3 lần châu Âu.
• 1 bữa Big Mac + khoai + Coke = 1.200 calo (gần ½ nhu cầu ngày).
• 37% người lớn ăn fast-food hàng ngày. 3

4. “Sa mạc thực phẩm” ở khu nghèo

• 23,5 triệu người Mỹ sống ở nơi cách siêu thị lành mạnh >1 dặm.
• Chỉ có Dollar Store bán snack rẻ → người nghèo béo phì cao gấp 2 lần người giàu. 1 29

5. Stress + ngủ ít + thuốc

• 40% người lớn ngủ <6 giờ → hormone đói (ghrelin ↑, leptin ↓).
• Thuốc chống trầm cảm, steroid làm tăng 5–10 kg. 9

Tóm tắt 1 câu


Mỹ béo vì ăn quá nhiều đồ “nghiện” (UPF + đường) trong khi nằm xem TikTok cả ngày, và đồ lành mạnh thì đắt + xa.


Muốn tránh:

• Ăn thật (rau, thịt, trứng)
• Đi bộ 10.000 bước/ngày
• Ngủ 7–8 giờ
  → giảm 80% nguy cơ béo phì (CDC 2025)

Cụ xem, muốn không béo phì không quá khó, nhưng chế độ ăn uống không lành mạnh nó vào máu một bộ phận lớn dân chúng rồi

 

[leua]

Cái này em nghĩ đúng cả ở Việt Nam chứ k chỉ bên kia đâu. Khách hàng em gặp khi đi chơi ở ks mà mặc đồ tập buổi sáng. Sáng sớm tập td ở gym, đi dạo rồi mới về ks ăn sáng cafe rồi chờ hdv đưa đi chơi, những người này thì form người sẽ là rất đẹp và thon gọn. Như gđ này ở Anh đây cụ nom ăn mặc khi đi chơi bình thường giản dị đấy, nhưng em hôm qua vừa vào cửa hàng đồng hồ Patek Philip để bác ý coi có mẫu nào mới hay không vì bác ý chơi sưu tập món này. Em hỏi giá thử 01 cái nữ màu hồng là 1.5 tỉ, hàng ở cửa hàng trên chỉ trưng bày k bán ở ks Metropole.

Ở Mỹ thường các ngôi sao sẽ không xuất hiện ở nơi công cộng với hình ảnh " tổng tài" như ở các quốc gia Châu Á.

Nhìn bức hình dưới đây khó ai nhận ra đó là diễn viên ngôi sao Matt Damon trong loạt phim nổi tiếng Bourne Series hoặc " Giải cứu binh nhì Ryan". Anh đang đi dạo phố với vợ trên đường phố Los Angeles.
Anh cũng nổi tiếng là người khiêm tốn, không khoe khoang, thường đi bộ, đi siêu thị hoặc đưa con đi học như người bình thường.
Anh cũng là người sáng lập và hỗ trợ các tổ chức từ thiện như:
Water.org - giúp cung cấp nước sạch cho các quốc gia nghèo.
ONE Campaign – chống đói nghèo và bệnh tật toàn cầu.
Em rất hâm mộ ngôi sao 55 tuổi này.

 

[Nhimtiu]

Bánh mỳ chỉ là một nguyên nhân nhỏ thôi cụ. Em lười dẫn nguồn từ CDC và các nguồn khác nên nhờ thằng Grok tổng hợp dưới đây.

Béo phì đang là đại dịch tại Mỹ: 42% người lớn (hơn 100 triệu người) bị béo phì, chi phí y tế 260 tỷ USD/năm. 6 17


Dưới đây là 5 nguyên nhân CHỦ YẾU (theo CDC, NIH, Harvard, Lancet 2024-2025), xếp theo mức độ tác động lớn nhất:


1. Thực phẩm siêu chế biến (UPF) + đồ uống có đường

• 60% calo người Mỹ đến từ UPF (bánh kẹo, nước ngọt, khoai tây chiên, gà rán).
• 1 lon Coke = 10 thìa đường → tăng 500 calo/ngày mà không no. 2 26
• Từ 1980 (khi UPF bùng nổ), béo phì tăng gấp 3 lần.

2. Lối sống ít vận động (sedentary)

• Người Mỹ ngồi 8–10 giờ/ngày (làm văn phòng, xem Netflix, lái xe).
• Trẻ em chơi ngoài trời ít hơn 50% so với 1980 → đốt ít hơn 300–500 calo/ngày. 7 1

3. Phần ăn khổng lồ + fast-food 24/7

• Khẩu phần Mỹ lớn gấp 2–3 lần châu Âu.
• 1 bữa Big Mac + khoai + Coke = 1.200 calo (gần ½ nhu cầu ngày).
• 37% người lớn ăn fast-food hàng ngày. 3

4. “Sa mạc thực phẩm” ở khu nghèo

• 23,5 triệu người Mỹ sống ở nơi cách siêu thị lành mạnh >1 dặm.
• Chỉ có Dollar Store bán snack rẻ → người nghèo béo phì cao gấp 2 lần người giàu. 1 29

5. Stress + ngủ ít + thuốc

• 40% người lớn ngủ <6 giờ → hormone đói (ghrelin ↑, leptin ↓).
• Thuốc chống trầm cảm, steroid làm tăng 5–10 kg. 9

Tóm tắt 1 câu


Mỹ béo vì ăn quá nhiều đồ “nghiện” (UPF + đường) trong khi nằm xem TikTok cả ngày, và đồ lành mạnh thì đắt + xa.


Muốn tránh:

• Ăn thật (rau, thịt, trứng)
• Đi bộ 10.000 bước/ngày
• Ngủ 7–8 giờ
  → giảm 80% nguy cơ béo phì (CDC 2025)

Cụ xem, muốn không béo phì không quá khó, nhưng chế độ ăn uống không lành mạnh nó vào máu một bộ phận lớn dân chúng rồi

Ah có khẩu phần ăn của Mỹ thường khá to so với các nc khác nữa nên cũng là nguyên nhân gây béo ạ.

 

[ar3a]

Ổ bánh mỳ cắt lát, trong mỗi lát có 4g đường. Em ăn tưởng là bánh ngọt

 

[Nhimtiu]

Ở Mỹ thường các ngôi sao sẽ không xuất hiện ở nơi công cộng với hình ảnh " tổng tài" như ở các quốc gia Châu Á.

Nhìn bức hình dưới đây khó ai nhận ra đó là diễn viên ngôi sao Matt Damon trong loạt phim nổi tiếng Bourne Series hoặc " Giải cứu binh nhì Ryan". Anh đang đi dạo phố với vợ trên đường phố Los Angeles.
Anh cũng nổi tiếng là người khiêm tốn, không khoe khoang, thường đi bộ, đi siêu thị hoặc đưa con đi học như người bình thường.
Anh cũng là người sáng lập và hỗ trợ các tổ chức từ thiện như:
Water.org - giúp cung cấp nước sạch cho các quốc gia nghèo.
ONE Campaign – chống đói nghèo và bệnh tật toàn cầu.
Em rất hâm mộ ngôi sao 55 tuổi này.

Vâng em gặp nhiều cụ có số má đấy mà họ k thích hào nhoáng đâu ạ.

 

[leua]

Tóm tắt 1 câu
Mỹ béo vì ăn quá nhiều đồ “nghiện” (UPF + đường) trong khi nằm xem TikTok cả ngày, và đồ lành mạnh thì đắt + xa.
Muốn tránh:

• Ăn thật (rau, thịt, trứng)
• Đi bộ 10.000 bước/ngày
• Ngủ 7–8 giờ
  → giảm 80% nguy cơ béo phì (CDC 2025)

Cụ xem, muốn không béo phì không quá khó, nhưng chế độ ăn uống không lành mạnh nó vào máu một bộ phận lớn dân chúng rồi

Em vẫn nói với các đồng nghiệp giống như vậy khi họ hỏi tại sao em đã U60 mà vẫn thon gọn, không bao giờ thấy xin nghỉ bệnh....
" Mày không có thì giờ nấu ăn thì ăn như tao. Trứng luộc, thịt gà nướng, rau broccoli luộc hoặc microwave....tất cả chưa đến 15 phút để nấu..., rồi cài đặt chế độ 10000 bước trên đồng hồ, hôm nào chưa đi đủ thì không được đi ngủ... một tuần chỉ cần đi gym 3 buổi, chỉ uống trà, cà phê.... nói không với nước ngọt. Thứ bảy, chủ nhật thì ngoại lệ, muốn ăn steak hay rượu bia tùy ý ".

 

[Nhimtiu]

Em vẫn nói với các đồng nghiệp giống như vậy khi họ hỏi tại sao em đã U60 mà vẫn thon gọn, không bao giờ thấy xin nghỉ bệnh....
" Mày không có thì giờ nấu ăn thì ăn như tao. Trứng luộc, thịt gà nướng, rau broccoli luộc hoặc microwave....tất cả chưa đến 15 phút để nấu..., rồi cài đặt chế độ 10000 bước trên đồng hồ, hôm nào chưa đi đủ thì không được đi ngủ... một tuần chỉ cần đi gym 3 buổi . Thứ bảy, chủ nhật thì OK, muốn ăn steak hay rượu bia tùy ý ".

Ăn khẩu phần ăn lớn và ít vận động nên hay béo phì cụ nhể.

 

[ar3a]

Em vẫn nói với các đồng nghiệp giống như vậy khi họ hỏi tại sao em đã U60 mà vẫn thon gọn, không bao giờ thấy xin nghỉ bệnh....
" Mày không có thì giờ nấu ăn thì ăn như tao. Trứng luộc, thịt gà nướng, rau broccoli luộc hoặc microwave....tất cả chưa đến 15 phút để nấu..., rồi cài đặt chế độ 10000 bước trên đồng hồ, hôm nào chưa đi đủ thì không được đi ngủ... một tuần chỉ cần đi gym 3 buổi . Thứ bảy, chủ nhật thì OK, muốn ăn steak hay rượu bia tùy ý ".

Làm scramble eggs còn nhanh hơn luộc mà lại dễ ăn hơn Mà em lạ ở chỗ phần dinh dưỡng được dạy khá kỹ trong trường học, không hiểu sao vẫn nhiều người kém hiểu biết như vậy.

 

[ar3a]

Ăn khẩu phần ăn lớn và ít vận động nên hay béo phì cụ nhể.

Ăn nhiều, ăn rất ngọt và rất mặn cụ ạ. Không béo phì và tim mạch mới lạ. Rồi thành gánh nặng y tế, đẩy chi phí y tế cao lên, làm nghèo dân => vòng luẩn quẩn.

 

[leua]

Ăn khẩu phần ăn lớn và ít vận động nên hay béo phì cụ nhể.

Khẩu phần của người Mỹ rất lớn. Người Mỹ hay nói " “bigger is better”.
Tô phở bên này cũng gấp đôi tô phở ở Việt Nam cả về bánh phở và thịt. Hamburger ở Mỹ cũng to hơn ở châu Âu. Menu ở các tiệm hamburger thường có burger cở "double" đôi khi có cả " triple".