[Funland] Đã có cụ nào thẩm sữa tăng cân chưa?

[Min Autumn]

Em gày quá. Nhậu nhẹt suốt ngày. Thấy quảng cáo cái sửa Weght Mass của Hoa Kỳ có vẻ lên cân đấy. Có anh TT trên đài tham gia quảng cáo. Cái này không quan trọng. Em chỉ muốn tham khảo cụ nào dùng rồi tư vấn cho em với.

Cụ chọn môn nào tập thể thao toàn diện được full body để tăng sức bền cho tim khỏe, tăng khả năng trao đổi chất, đồng thời uống thêm đa vitamin, sữa tăng cân và quan trọng là ăn uống đều đặn ngày 3 bữa đúng giờ giấc với các món đủ rau thịt có nhiều chất thoải mái một chút là tăng cân đẹp luôn đó cụ a.

Trước em dùng thử sữa tăng cân của Nutifood Việt Nam ngày 3 bữa để điều chỉnh cân theo sở thích mà thấy ổn lắm vì hình như sản xuất theo công nghệ Mỹ. Uống sữa Mỹ xịn càng tốt cụ ạ.

Dùng bột Whey hình như lên cơ chứ không lên cân nhiều đâu ạ. Nhưng chắc các cụ thích lên cơ hơn thì có thể dùng Whey thay sữa. Em cũng có thời gian đi tập dùng thử Whey cơ mà ko thấy hiệu quả bằng sữa tăng cân và ăn uống đầy đủ chất, nghỉ ngơi thoái mái. Note: em là mợ nhưng theo tìm hiểu của em thì cơ chế tăng kg hai phái khá giống nhau nên cụ có thể tham khảo cách của em.

 

[locphat86]

Em gày quá. Nhậu nhẹt suốt ngày. Thấy quảng cáo cái sửa Weght Mass của Hoa Kỳ có vẻ lên cân đấy. Có anh TT trên đài tham gia quảng cáo. Cái này không quan trọng. Em chỉ muốn tham khảo cụ nào dùng rồi tư vấn cho em với.

cụ có cần e gửi đơn thuốc trị chứng rối loạn lo âu lan tỏa (3 loại) .1 dạng thuốc stress e vừa phải uống. thuốc có tác dụng phụ là tăng cảm giác ngon miệng, thèm ăn. Chỉ thích ăn đồ ngọt liên tục. 1 tháng liền e tăng 5kg. từ 68 lên 73. và đang có dấu hiện tăng tiếp

 

[type]

Bỏ rịu bỏ thuốc là lên ầm ầm cần gi sữa

Khồng, em bỏ gần hết rượu, beer 1 tuần 1 buổi, thuốc lá (sang thuốc lào), bị vợ bỏ. Vẫn y nguyên chẳng tăng lạng nào. 1m72 nặng chưa quá 53 cả vỏ . Mà ăn rõ tốt ngày 4 bữa cả đêm. Chán luôn, kệ khỏi tăng làm gì cho nặng trái đất.

 

[Hoàng_Phú Thọ]

Em từ nhung huơu trực tiếp cắt, cao hổ nấu tại nhà ông anh, hiến máu hàng năm, các kiểu sữa... không rượu thuốc lá (bia có uống) mà cũng lên 2-3kg xong lại về mốc cũ.
Được cái em chạy nhảy tốt, trước cầu lông giờ giảm xuống bóng bàn và chạy bộ vẫn chơi cùng đội TN được.

 

[hahuanvn]

cụ uống chục két bia là tăng cân ngay và thôi

Ai cũng nói uống bia nhiều, bụng sẽ to. Với em thì không thấy nó đúng. Em ăn nhiều, ngày nào cũng bia, nhưng bụng vẫn săn chắc, phẳng đét, chả có tí mỡ nào

 

[meomuop2990]

Ai cũng nói uống bia nhiều, bụng sẽ to. Với em thì không thấy nó đúng. Em ăn nhiều, ngày nào cũng bia, nhưng bụng vẫn săn chắc, phẳng đét, chả có tí mỡ nào

Cụ ngồi ko vận động, mỗi đêm làm nháy, ngày làm vài cốc bia, vài tháng là cụ thấy bụng nó khác ngay

 

[Trần Đô 91]

Cháu đánh dấu. Cháu gầy thâm niên.

 

[Tung Promise]

Trước e có 52 kg cụ ạ. Xong e tập Gym kết hợp uống Mass vù cái lên 63kg. Giờ không tập cũng không uống nữa ổn định ở mức 60kg. Em cao có m65.

 

[Maihong_]

Cụ đi tập đi. Vừa tăng sức đề kháng, sức bền và tăng cân mà lại săn chắc người. Cụ k nên tập nhiều, tập vừa phải kích thích ăn uống nhé. Tập nhiều quá thì ăn k lại được

 

[hahuanvn]

Cụ ngồi ko vận động, mỗi đêm làm nháy, ngày làm vài cốc bia, vài tháng là cụ thấy bụng nó khác ngay

Em thuộc dạng không thể béo được, ăn luôn gấp rưỡi người bình thường, mỗi ngày em chỉ 1 lon thôi, kéo dài vài năm nay. Chưa bao giờ vượt qua mức 58kg. Người toàn cơ do tập tành. Người ta nói uống bia, ăn muộn, ăn đêm cơ thể tích mỡ gây béo phì. Đúng vs người khác, không đúng vs e .

 

[buihai]

Em gày quá. Nhậu nhẹt suốt ngày. Thấy quảng cáo cái sửa Weght Mass của Hoa Kỳ có vẻ lên cân đấy. Có anh TT trên đài tham gia quảng cáo. Cái này không quan trọng. Em chỉ muốn tham khảo cụ nào dùng rồi tư vấn cho em với.

Muốn béo thì phải có chế độ sinh hoạt, nếu vẫn nhậu mà đòi tăng cân thì chắc chỉ có béo bụng với mỡ gan thôi cụ ạ....

 

[Thắng Formosa]

Đổi gấu đi, hợp hơi sẽ tăng cân nhanh lắm

 

[nguyenquangtrinh1952]

Ai cũng nói uống bia nhiều, bụng sẽ to. Với em thì không thấy nó đúng. Em ăn nhiều, ngày nào cũng bia, nhưng bụng vẫn săn chắc, phẳng đét, chả có tí mỡ nào

Tớ làm 2 két mà tăng 3kg, vãi luôn, chắc cụ bộ máy thải hoạt động tốt

 

[Xe bọ xít]

Em gày quá. Nhậu nhẹt suốt ngày. Thấy quảng cáo cái sửa Weght Mass của Hoa Kỳ có vẻ lên cân đấy. Có anh TT trên đài tham gia quảng cáo. Cái này không quan trọng. Em chỉ muốn tham khảo cụ nào dùng rồi tư vấn cho em với.

Cụ cứ làm thùng sữa ông Thọ, ngày làm đôi cốc, tuần 3hộp. Khoảng nữa năm lên 5-10kg

 

[dvhung243]

Cụ muốn béo lên, nghĩa là cơ thể cụ phải hấp thụ được chât dinh dưỡng
Muốn hấp thụ được thì cơ thể cụ phải tiêu hao đi - rồi nó mới nạp vào
Vậy đơn giản cụ phải vận động , tốt nhất tập gym , tập nặng càng tốt . Cụ tập đủ tuần 5 buổi , mỗi buổi đủ 90 phút . Ăn uống đầy đủ bảo đảm 3 tháng sau cụ lên ít nhất 5 cân
Đây cả ngày việc nặng nhất của cụ là cầm bàn chải đánh răng , điều khiển tv , bấm điện thoại ... nên cụ không béo lên được cũng là điều dễ hiểu

 

[Bồ hóng HN]

Em cảm ơn các cccm nhiều. Chốt lại là cần tăng cường tập luyện và hạn chế nhậu. Cái môn nhậu em lại hăng say quá. Mà nhậu rồi sức đâu mà tập nữa. Quá khó

 

[vanhai493]

Trước e có 52 kg cụ ạ. Xong e tập Gym kết hợp uống Mass vù cái lên 63kg. Giờ không tập cũng không uống nữa ổn định ở mức 60kg. Em cao có m65.

tập ở phòng gym à cụ hay tự tập vậy?
mình cũng cao 1m65 mà gầy, có 48kg. vợ kêu quá trời, đang tìm cách tăng ạ

 

[beSuSu]

Cụ chọn môn nào tập thể thao toàn diện được full body để tăng sức bền cho tim khỏe, tăng khả năng trao đổi chất, đồng thời uống thêm đa vitamin, sữa tăng cân và quan trọng là ăn uống đều đặn ngày 3 bữa đúng giờ giấc với các món đủ rau thịt có nhiều chất thoải mái một chút là tăng cân đẹp luôn đó cụ a.

Trước em dùng thử sữa tăng cân của Nutifood Việt Nam ngày 3 bữa để điều chỉnh cân theo sở thích mà thấy ổn lắm vì hình như sản xuất theo công nghệ Mỹ. Uống sữa Mỹ xịn càng tốt cụ ạ.

Dùng bột Whey hình như lên cơ chứ không lên cân nhiều đâu ạ. Nhưng chắc các cụ thích lên cơ hơn thì có thể dùng Whey thay sữa. Em cũng có thời gian đi tập dùng thử Whey cơ mà ko thấy hiệu quả bằng sữa tăng cân và ăn uống đầy đủ chất, nghỉ ngơi thoái mái. Note: em là mợ nhưng theo tìm hiểu của em thì cơ chế tăng kg hai phái khá giống nhau nên cụ có thể tham khảo cách của em.

Tăng cân và tăng cơ là 2 việc khác nhau.
Muốn tăng cân thì tập làm gì, tập cho tiêu mỡ vợi à.
Cứ đồ ăn, đồ uống giàu calo mà táng. Ăn trc khi ngủ. Trà sữa full topping ngập mồm, xem phim bỏng ngô, coca đều. Tối chén xôi, bánh mì chấm sữa đặc.... Vận động ít thôi, về là nằm xem tv. Hạn chế hoạt động. Xem có lên cân ko.

 

[TN1805]

Ồ....thấy chị em mong giảm cân lắm, hút mỡ bụng các kiểu...
Nhiều anh em tuổi 35-50 cũng bụng mỡ, tăng cân nhiều....mong muốn giảm cân lắm.

Sao vẫn còn người muốn tăng cân nhỉ ?!

 

[dogolegia]

Các cụ thải độc cơ thể, thải ruột, ra gặp PT cho chế độ ăn tăng cân và tập luyện xem ssao ạ. Lám người còi lắm, mà sau nhiều năm lại đẹp khác bọt ạ. Cứ thử các cách xem ạ!