[Funland] E Bị đứt dây chằng chéo trước+ rách sụn chêm ngoài,Có Cccm nào giống em ko?

red_dragon88

Xe tải
Biển số
OF-710484
Ngày cấp bằng
15/12/19
Số km
344
Động cơ
91,176 Mã lực
Ngoài 30t trở đi thì tập vừa sức là đc các cụ, đừng tập khắc nghiệt quá nếu ko thi đấu chuyên nghiệp. Có phải ai cũng là cr7 hay zlatan đâu.
 

Captain

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-30549
Ngày cấp bằng
4/3/09
Số km
5,118
Động cơ
530,106 Mã lực
Nơi ở
Tp.HCM
Chụp mri ở Việt Đức bs bảo vậy đó cụ, mà đứt mổ là mổ thay dây chằng nhân tạo hoặc dây chằng của chính mình nhưng ở chỗ khác thay vào cụ ạ, ko có khái niệm nối dây chằng
Nối lại là thay dây bị đứt để nối 2 đầu xương lại. E phẫu thuật thay dây chằng chéo trước ở BV Thể thao.
 

Captain

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-30549
Ngày cấp bằng
4/3/09
Số km
5,118
Động cơ
530,106 Mã lực
Nơi ở
Tp.HCM
Ngoài 30t trở đi thì tập vừa sức là đc các cụ, đừng tập khắc nghiệt quá nếu ko thi đấu chuyên nghiệp. Có phải ai cũng là cr7 hay zlatan đâu.
30t còn khoẻ lắm, thoải mái đi cụ. Ngoài 40 thì cần cẩn trọng.
 

longkhau

Xe tải
Biển số
OF-43543
Ngày cấp bằng
17/8/09
Số km
357
Động cơ
462,617 Mã lực
Cụ thớt sức khoẻ tốt quá😁

em muốn hỏi thêm cụ chế độ ăn uống, bồi dưỡng có gì cần chú ý ko?
 

Han Riverside

Xe buýt
Biển số
OF-450799
Ngày cấp bằng
5/9/16
Số km
725
Động cơ
214,178 Mã lực
Em u40 , giờ chỉ có 1 món là đu xà . Ngày em đu 3 cử , người ngợm giờ cảm thấy ổn áp phết .:D
 

VT Entertainment

Xe tăng
Biển số
OF-771974
Ngày cấp bằng
26/3/21
Số km
1,636
Động cơ
58,511 Mã lực
Nơi ở
Hai Bà Trưng - Hà Lội
Nếu k đá bóng thì cháu cả năm k chơi thể thao mất. Toàn gà đá bóng bằng mồm và bia nên vui mà cụ. Cơ quan cháu hay chia kèo theo tổ hoặc theo đội già đấu đội trẻ. Đợt nào nhiều thì 1 tuần 1 trận. Cháu là thủ môn hay đau tay với mông. Giờ tay cháu vẫn đau khi bắt tay đây.
Ôi em còn chẻ nắm "cháu" ạ :D xưng cháu thế em chả dám tiếp :))
Nói như bác thì em thấy nó phụ thuộc quá, hoặc chỉ là ngụy biện cho cái bệnh lười thôi :D Có khi mục đích chính của các bác đá bóng là lấy cớ nhậu nhẹt ý chứ :D
Như em thì mới chơi cái môn chạy bộ đc mấy năm, cũng có hội nhóm nhưng chủ yếu chạy 1 mình. Rảnh lúc nào xỏ giày chạy lúc đó. Ngày trc đi làm thì chạy tối, giờ thì chạy sáng, trời nắng trời mưa thích chơi được hết.
 

Vietex

Xe tăng
Biển số
OF-749904
Ngày cấp bằng
14/11/20
Số km
1,397
Động cơ
65,851 Mã lực
Ôi em còn chẻ nắm "cháu" ạ :D xưng cháu thế em chả dám tiếp :))
Nói như bác thì em thấy nó phụ thuộc quá, hoặc chỉ là ngụy biện cho cái bệnh lười thôi :D Có khi mục đích chính của các bác đá bóng là lấy cớ nhậu nhẹt ý chứ :D
Như em thì mới chơi cái môn chạy bộ đc mấy năm, cũng có hội nhóm nhưng chủ yếu chạy 1 mình. Rảnh lúc nào xỏ giày chạy lúc đó. Ngày trc đi làm thì chạy tối, giờ thì chạy sáng, trời nắng trời mưa thích chơi được hết.
Bọn cháu chỉ đá nội bộ thôi, k giao lưu, trên 40 tới bọn mới ra trg. Đá xong thì đc 1 đi uống bia. Có thể thua trên sân nhưng nhất quyết phải thắng trên chầu bia. Đá bóng thua bị gáy cú lắm, mà chúng nó có sau khi đá xong đâu. Ngày hôm sau lại gáy, mấy hôm sau gáy tiếp, đầu trận sau vẫn gáy.
 

thangQ30

Xe máy
Biển số
OF-586810
Ngày cấp bằng
24/8/18
Số km
64
Động cơ
134,909 Mã lực
Sao nhiều cụ thích cái môn bóng đá thế nhỉ, em nghĩ môn này chỉ hợp cho thời trẻ thôi. Già dần, xương khớp yếu dần, chuyển sang đi bộ, chạy nhẹ, đạp xe, bơi lội... vừa thư giãn, tác dụng cũng chả kém môn nào.
Tuần rồi em lên Hàm Lợn chạy, gặp 1 mợ 5x tuổi và nhiều mợ 4x, đi bộ leo mấy lượt nhìn khỏe re, sắp tới lại chạy 42km VMM, thật là ngưỡng mộ
tuần rồi e cũng lên Hàm Lợn nhưng lại bơi, thấy các cụ chạy nhìn thích quá. Cuối tuần này e lại lên tiếp, đi bộ theo route của các cụ thôi, chứ chạy e ko lại các cụ đc
 

thangQ30

Xe máy
Biển số
OF-586810
Ngày cấp bằng
24/8/18
Số km
64
Động cơ
134,909 Mã lực
E đứt ddct+ sụn chêm ngoài do đá bóng,cũng vì đam mê đá 2 trận liên tiếp nên bị.E đã mổ đc 45 ngày rồi hiện tại đag tập ở nhà.Chân đã lấy lại khoảng 70% dù đi lại,còn hơi lấn cấn.
Sáng e đạp xem10-15km,đi bộ cát lún +bơi biển 25p.chiều đạp xe và tập với dây kháng lực.Chân e sau tg đã ổn hơn,cơ tứ đầu đùi cũng đã trở lại nhưng đam mê đã hết và chỉ mong trở lại làm người tử tế.
FF44D267-624E-4AB5-84E2-7E6A3E82CC68.jpeg
cụ khỏe đấy, chị bạn e cũng mới phẫu thuật dây chằng chéo, e ko biết rõ bệnh tình lắm, nhưng phải đi lại nhẹ nhàng và chỉ tập đạp chân sải nhẹ dưới bể thôi. Chứ ko đạp xe đc như cụ.
Cụ có góp ý giúp e một số bài tập nhanh phục hồi đc ko?
 

Supercub_90

Xe điện
Biển số
OF-779727
Ngày cấp bằng
9/6/21
Số km
2,509
Động cơ
59,806 Mã lực
Sao nhiều cụ thích cái môn bóng đá thế nhỉ, em nghĩ môn này chỉ hợp cho thời trẻ thôi. Già dần, xương khớp yếu dần, chuyển sang đi bộ, chạy nhẹ, đạp xe, bơi lội... vừa thư giãn, tác dụng cũng chả kém môn nào.
Tuần rồi em lên Hàm Lợn chạy, gặp 1 mợ 5x tuổi và nhiều mợ 4x, đi bộ leo mấy lượt nhìn khỏe re, sắp tới lại chạy 42km VMM, thật là ngưỡng mộ
Cũng ối cụ leo Gióng, Tam Đảo, Ba Vì ngã gãy chân tay khi đạp xe mà cụ. Em nghỉ đạp xe 5-6 năm nay do chả tham gia vào hội nhóm nào, cứ lủi thủi đạp ao tây và mấy cái cầu buổi tối dần cũng chán. Bóng em mới tham gia lại sau gần chục năm không chơi, cũng đã xác định là đá chừng mực, phù hợp lứa tuổi, nhờ thớt này mà thêm phần kiên định hơn. :D
 

Nook

Xe buýt
Biển số
OF-14992
Ngày cấp bằng
22/4/08
Số km
746
Động cơ
517,712 Mã lực
Mình rách sụn chêm + đứt dây chằng chéo trước . Mổ cách đây 2 năm giờ vẫn đá nhưng ko đá đối mà anh em chia đôi cho bớt tính ăn thua . Mình 46 . Ra sân chửi bậy cũng thấy vui roiif .
 

Xecutkit2008

Xe điện
Biển số
OF-22878
Ngày cấp bằng
24/10/08
Số km
2,348
Động cơ
515,605 Mã lực
Dạ tại hôm đó e đá liền 2 trận,căng quá nên e trận 2 e chỉ với lấy quả bóng mà dính luôn.
2 trận thì đúng là bác ham quá, em cũng ngoài 40 rồi, giờ chỉ chạy 1 hiệp hết sức thôi xong nghỉ ngơi. Mặc dù thừa sức đu hiệp nữa, có tuổi không ham hố quá tải bác nhé.
 

phucbonguyen

Xe điện
Biển số
OF-178444
Ngày cấp bằng
24/1/13
Số km
2,118
Động cơ
348,757 Mã lực
cụ khỏe đấy, chị bạn e cũng mới phẫu thuật dây chằng chéo, e ko biết rõ bệnh tình lắm, nhưng phải đi lại nhẹ nhàng và chỉ tập đạp chân sải nhẹ dưới bể thôi. Chứ ko đạp xe đc như cụ.
Cụ có góp ý giúp e một số bài tập nhanh phục hồi đc ko?
E chỉ tập với 5 dây kháng lực thôi,đạp xe,đi bộ và bơi.chỉ cần vậy nhưng tập cường độ cao lên mỗi ngày là đc cụ ạh.E cũng cứ từ từ chứ ko 1 phát ăn ngay đc
 

Bobbo

Xe điện
Biển số
OF-792912
Ngày cấp bằng
10/10/21
Số km
2,102
Động cơ
39,464 Mã lực
Tuổi
40
Bọn cháu chỉ đá nội bộ thôi, k giao lưu, trên 40 tới bọn mới ra trg. Đá xong thì đc 1 đi uống bia. Có thể thua trên sân nhưng nhất quyết phải thắng trên chầu bia. Đá bóng thua bị gáy cú lắm, mà chúng nó có sau khi đá xong đâu. Ngày hôm sau lại gáy, mấy hôm sau gáy tiếp, đầu trận sau vẫn gáy.
Cty cụ húng quá nhỉ. Y như cty em, chỉ khác nhau khoản đá bóng xong là về ko ham bia mà đi tăng 2, toàn về luôn sau khi đá xong. Cả năm em chỉ uống khoảng vài lần sau khi đá, mà cũng chỉ 2,3 cốc là dứt khoát về. Đầu 4 ko cố được.
 
Chỉnh sửa cuối:

VT Entertainment

Xe tăng
Biển số
OF-771974
Ngày cấp bằng
26/3/21
Số km
1,636
Động cơ
58,511 Mã lực
Nơi ở
Hai Bà Trưng - Hà Lội
tuần rồi e cũng lên Hàm Lợn nhưng lại bơi, thấy các cụ chạy nhìn thích quá. Cuối tuần này e lại lên tiếp, đi bộ theo route của các cụ thôi, chứ chạy e ko lại các cụ đc
Lên đó chủ yếu đi bộ thôi cụ, đi cung pccc ấy, còn đội tập trail mới leo núi. Em lên đấy cũng chỉ vừa chạy vừa đi bộ thôi, ko cố quá làm gì :)
Cụ đi bộ xong bơi thì tuyệt ạ
 

VT Entertainment

Xe tăng
Biển số
OF-771974
Ngày cấp bằng
26/3/21
Số km
1,636
Động cơ
58,511 Mã lực
Nơi ở
Hai Bà Trưng - Hà Lội
Cũng ối cụ leo Gióng, Tam Đảo, Ba Vì ngã gãy chân tay khi đạp xe mà cụ. Em nghỉ đạp xe 5-6 năm nay do chả tham gia vào hội nhóm nào, cứ lủi thủi đạp ao tây và mấy cái cầu buổi tối dần cũng chán. Bóng em mới tham gia lại sau gần chục năm không chơi, cũng đã xác định là đá chừng mực, phù hợp lứa tuổi, nhờ thớt này mà thêm phần kiên định hơn. :D
Đạp xe mà leo dốc đấy thì kinh rồi ạ :D ý em là chỉ đạp đường bình thường thôi chứ ko nên cố quá làm gì :)
 

hoanguyen38

Xe tải
Biển số
OF-596151
Ngày cấp bằng
26/10/18
Số km
304
Động cơ
130,734 Mã lực
Bạn em đá bóng bị bọn trẻ ham bóng nó húc vào ngực, tức ngực khó thở tưởng tèo. Đi khám lòi ra 1 đống bệnh. Giờ chuyển sang chạy bộ, k va chạm cho an toàn.
 

Vietex

Xe tăng
Biển số
OF-749904
Ngày cấp bằng
14/11/20
Số km
1,397
Động cơ
65,851 Mã lực
Cty cụ húng quá nhỉ. Y như cty em, chỉ khác nhau khoản đá bóng xong là về ko ham bia mà đi tăng 2, toàn về luôn sau khi đá xong. Cả năm em chỉ uống khoảng vài lần sau khi đá, mà cũng chỉ 2,3 cốc là dứt khoát về. Đầu 4 ko cố được.
Công ty thg bạn em còn giao lưu chi nhánh HN với HD nữa cơ. Bọn em đá nội bộ vui vẻ thôi. Nhờ có vài ng tích cực hô hào nên anh em tham gia theo, cũng cơ số chả bao giờ đi. Em được vợ cho đi nên đi ngay. Dạo này máu đá chứ, chắc vẫn duy trì được thời gian sắp tới.
 

TSTA

Xe container
Biển số
OF-61843
Ngày cấp bằng
14/4/10
Số km
5,660
Động cơ
473,401 Mã lực
Em chơi bóng chuyền da, bị rách sụn chêm gối mặt trước 2/3; rách sụn chêm gối sau 1/3: BS bảo là bắt buộc phải nghỉ chơi, không cần phẫu thuật và uống thuốc thời gian đầu thôi. Giờ thì em không dám chơi môn gì nữa, chỉ đi bộ nhẹ nhàng thôi.
Biểu hiện nó như nào vậy cụ.
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top