[Funland] E mất ngủ các cụ biết có thuốc nào mách e với,e khám các nơi ko khỏi

[vuitinhhn]

Bật youtube, nghe kênh bbc cnn độ 10p là ngủ cụ ạ

via OTOFUN for Android

 

[lanhpham]

Bật youtube, nghe kênh bbc cnn độ 10p là ngủ cụ ạ

via OTOFUN for Android

Vâng để tối e thử xem sao

 

[Anh Trung Niên]

Vâng để tối e thử xem sao

Thường cụ mất ngủ là do trằn trọc, đầu óc không ngừng suy nghĩ lan man dù đã cố gắng để không suy nghĩ. Nghe truyện cũng là một cách để giúp đầu óc thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ.

 

[lanhpham]

Thường cụ mất ngủ là do trằn trọc, đầu óc không ngừng suy nghĩ lan man dù đã cố gắng để không suy nghĩ. Nghe truyện cũng là một cách để giúp đầu óc thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ.

dạ e ngủ trằn trọc khó ngủ,nếu có ngủ được tý thì cũng mơ màng,ko xâu giấc,hay tỉnh dậy và ko ngủ được nữa ah

 

[Trâu trắng trợn]

Cụ nói dóc, chưa bao giờ em thấy con trâu nào ngồi sao củ cành lá đinh lăng rồi uống cả.

Nhầm to nhá.

 

[Green life 8]

Cụ thử cái này nhé. Với em là rất hiệu quả. Bật âm lượng bé nhất hoặc gần bé nhất 1 lúc sẽ nhẹ đầu buồn ngủ và ngủ quên

 

[Dancingwiththewind]

cho em hỏi là bật điện thoại nghe gì đó thì hết pin nó mới tắt ạ? em mất ngủ triền miên đủ loại thuốc đông tây y đều bó tay, thể dục buổi tối càng tỉnh táo.

 

[Green life 8]

cho em hỏi là bật điện thoại nghe gì đó thì hết pin nó mới tắt ạ? em mất ngủ triền miên đủ loại thuốc đông tây y đều bó tay, thể dục buổi tối càng tỉnh táo.

Như cái video kia nó dài 44phút thì nó chạy 44 phút sẽ tự tắt nếu youtube cụ không để chế độ repeat (nhắc lại). E thì convert thành mp3 luôn và import vào apple music thì cũng hết 44p nó tự tắt mà lại k tốn pin vì chỉ là audio. E bật xong toàn ngủ quên nó tắt lúc nào k biết.

 

[lanhpham]

Cụ thử cái này nhé. Với em là rất hiệu quả. Bật âm lượng bé nhất hoặc gần bé nhất 1 lúc sẽ nhẹ đầu buồn ngủ và ngủ quên

Cái này tải về điện thoại kiểu gì cụ

 

[nhim bong]

Em 40, mấy năm nay ngủ cũng chập chờn! lúc dc lúc ko!

 

[dzuy1010]

Toàn 3 h mớivngur

 

[Green life 8]

Cái này tải về điện thoại kiểu gì cụ

E dùng iphone thì đầu tiên e download video này rồi dùng website free để chuyển file dạng video sang file mp3. Sau đó copy vào apple music. Nói chung oằn tà là vằn nhưng chưa biết làm thế nào nhanh hơn.

 

[PhễuKFC]

Chiều tối chạy tầm 8km đảm bảo ngủ không biết mưa giông sấm chớp là gì luôn.

H thì chạy kiểu gì hả cụ trc e đều như vắt chanh ko phải chạy mà đi bộ nhanh tầm 7-8 km công nhận về ngủ ngon ngủ sâu ko mơ mộng j, đợt này cứ nằm lăn lóc hết góc này qua góc khác ôm đt nên cũng có hiện tượng khó ngủ ngủ ko sâu.

 

[poiuy]

Nhiều người mất ngủ là dạng bệnh như bệnh tâm thần, các cách trên của các cụ vô tác dụng.

 

[slaz8]

Chiều tối chạy tầm 8km đảm bảo ngủ không biết mưa giông sấm chớp là gì luôn.

Xúc 1 toa tàu than cũng mệt ngủ li bì luôn

 

[slaz8]

Làm nháy với ngan già là ngủ đc thôi à cụ.
Nếu ko đc thì đề xuất đổi mái ạ.

Cụ bật mó mục 2 giúp em hị hị

 

[sontung89]

Vậy thì cụ ko ngủ cố thức
Đã mất ngủ thì đừng cố ngủ, nằm thi gan xem mình mở mắt đc đến khi nào,nhiều khi thức đc đến sáng thì cũng đừng cố ngủ, thức tiếp cho đến đêm tiếp theo.
Không ngủ đc là vì cứ nhắm mắt vào lại miên man suy nghĩ căng thẳng chuyện này chuyện kia thôi

 

[Black.Panther]

Em độ này cũng hay mất ngủ mà chưa tìm ra cách nào hiệu quả.
Hóng các cụ thông thái cho giải pháp.

 

[Dungha]

Em cứ 10h tối là díp mắt lại. Đang phải chờ gấu nướng nốt mẻ bánh sáng mai ăn không đi ngủ rồi. Phải cái không ngủ nướng được. Cứ 6h là dậy.

 

[lamhoangvan87]

Vâng e đi hết các bệnh viện lớn nhỏ,Tây có đông có mà ko khỏi

Cụ uống thử rượu ngâm hạt sen chưa?
Mỗi bữa tối 1 chén mắt trâu, sau 1 tuần e ngủ được.
Ngoài ra ko nên ăn no quá.
Giải quyết hết các việc trước khi ngủ.
Có thời điểm khó ngủ quá, e phải niệm "nam mô a di đà phật " liên tục để át hết các suy nghĩ khác, cũng ngủ được nhưng hơi mệt.
Cụ thử xem sao