[Funland] E mất ngủ các cụ biết có thuốc nào mách e với,e khám các nơi ko khỏi

[buicongchuc]

Trên OF có hẳn một thớt mất ngủ kia kia. Cụ chủ lập nick mời bm cụ vào đấy chém gió sẽ ngủ ngay thôi.

 

[sakai_yo]

Em bị tình trạng thức dậy sớm và không ngủ tiếp được ạ.

 

[tienaka]

Chào các cụ.
Bố mẹ em năm nay ~ 60 tuổi.
Ông bà cả 2 đều tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc và mất ngủ.
Các cụ có biết cách nào để dễ ngủ hơn trừ uống thuốc ngủ không ạ?
Em cảm ơn.

mua tâm sen về ăn thêm, tối lại nhớ canh đúng giờ đi ngủ, trước khi đi ngủ 1 tiếng bảo các cụ tập nhẹ giãn cơ, ngồi thiền hít thở thư giãn. chỉ có cách đó thôi, phải rèn thành thói quen sao mà sau này tới giờ đó cơ thể tự buồn ngủ, đừng để quá giờ vì quá phát là không ngủ được

 

[danleduc]

Em bị tình trạng thức dậy sớm và không ngủ tiếp được ạ.

Tình trạng đó của cụ mà kéo dài...là phải đi xét nghiệm thận, dễ bị thận yếu, hoặc suy thận cấp ( dĩ nhiên là ở thể nhẹ ).

Thận rất quan trọng, yếu thận hoặc suy thận là rất khó ngủ, ngủ kém. ( Dĩ nhiên điều ngược lại chưa chắc đúng....nhưng không loại trừ ).

 

[vo nho]

Chào các cụ.
Bố mẹ em năm nay ~ 60 tuổi.
Ông bà cả 2 đều tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc và mất ngủ.
Các cụ có biết cách nào để dễ ngủ hơn trừ uống thuốc ngủ không ạ?
Em cảm ơn.

Mẹ em mất ngủ bao năm nay đều phải ra đây điều trị.
Uống thuốc vào là ngủ ngon lành. Cụ thử đưa ba mẹ đi khám thử?

 

[sakai_yo]

Tình trạng đó của cụ mà kéo dài...là phải đi xét nghiệm thận, dễ bị thận yếu, hoặc suy thận cấp ( dĩ nhiên là ở thể nhẹ ).

Thận rất quan trọng, yếu thận hoặc suy thận là rất khó ngủ, ngủ kém. ( Dĩ nhiên điều ngược lại chưa chắc đúng....nhưng không loại trừ ).

Dạ, em cảm ơn cụ. Em thi thoảng vẫn xét nghiệm chức năng thận vì em hay đi hiến máu và chọn quà tặng là gói xét nghiệm.

 

[TN1805]

Mẹ em mất ngủ bao năm nay đều phải ra đây điều trị.
Uống thuốc vào là ngủ ngon lành. Cụ thử đưa ba mẹ đi khám thử?
View attachment 9377477

Đừng khám BS này, các cụ sẽ bị "trói" suốt đời vì thuốc của BS đấy, BS sẽ kê cho cc uống loại thuốc và cứ rời thuốc ra là bệnh lại trở lại, tức là phải mua thuốc của BS đó suốt đời. ( thuốc BS kê không có ở các nhà thuốc khác, gần như kiểu đọc quyền vì thuốc rất chi là độc nhất ).

 

[vo nho]

Đừng khám BS này, các cụ sẽ bị "trói" suốt đời vì thuốc của BS đấy, BS sẽ kê cho cc uống loại thuốc và cứ rời thuốc ra là bệnh lại trở lại, tức là phải mua thuốc của BS đó suốt đời. ( thuốc BS kê không có ở các nhà thuốc khác, gần như kiểu đọc quyền vì thuốc rất chi là độc nhất ).

Mẹ em đi khám hết trong nam ngoài bắc vẫn ko hết bị mất ngủ cụ à. Có đợt đi khám bác sĩ kê cho thuốc ngủ uống từ 1 viên lên 4 viên mới ngủ được ớn lắm. May mà bám được vào đây nên Mẹ em mới ngủ được...Dù là phải mua thuốc của BS đó suốt đời mà ngủ được thì cũng được mà cụ.

Chứ thấy cảnh Mẹ mình người cứ thất thần tóc bạc trắng vì không ngủ được sót lắm cụ ơi

 

[TN1805]

Mẹ em đi khám hết trong nam ngoài bắc vẫn ko hết bị mất ngủ cụ à. Có đợt đi khám bác sĩ kê cho thuốc ngủ uống từ 1 viên lên 4 viên mới ngủ được ớn lắm. May mà bám được vào đây nên Mẹ em mới ngủ được...Dù là phải mua thuốc của BS đó suốt đời mà ngủ được thì cũng được mà cụ.

Chứ thấy cảnh Mẹ mình người cứ thất thần tóc bạc trắng vì không ngủ được sót lắm cụ ơi

Nếu mẹ cụ và cụ thấy ổn thì là OK,
Nhưng uống thuốc của BS này thì khác gì uống thuốc ngủ đâu ?! Cụ cứ tìm hiểu thuốc xem, nó chắc chắn cũng là 1 loại thuốc dạng an thần hỗ trợ giấc ngủ mà thôi, về bản chất, có thể gọi nó là 1 loại thuốc ngủ. Vậy thì khác gì uống 4 viên thuốc ngủ để ngủ được ???

Cụ nên tìm phương pháp khác mà không dùng thuốc. Tôi nói thật, hãy khuyên các cụ tìm đến các liệu pháp điều trị không dùng thuốc là tốt nhất.

P/S: Nhiều người bị rối loạn lo âu, trầm cảm cũng bị mất ngủ. Mà rối loạn lo âu, trầm cảm thì nên trị bằng liệu pháp tâm lý.

 

[toan1477]

Ko ngủ được nhưng cơ thể có mệt mỏi ko mới quan trọng, chứ ngủ ít nhưng sức khoẻ vẫn bình thường thì không đáng lo.
Em có những đợt ngủ chỉ 2-3 tiếng 1 ngày (kéo dài cả tháng) nhưng cơ thể không mệt mỏi, nên sau 1 thời gian uống đủ thứ Đông Tây kim cổ thì em mặc kệ. Bây giờ ngày nhiều em ngủ được 4-5 tiếng thôi, nhưng vẫn làm việc bình thường (tất nhiên là không phải làm việc nặng).

 

[TungThoc]

Có một người mà em rất quý mến, kính trọng, thương yêu bởi vì nếu đêm nào khó ngủ là em vào youtube lắp tai nghe vào nghe cụ ấy phát biểu, ngủ rất là ngon.

 

[Dở người]

Tập luyện và tắm nắng cụ ạ.
Khuyên 2 cụ sáng sớm mặc áo hở tay tắm nắng. Chiều để chân trần đi bộ trên đường đất.
Tập luyện thể dục thể thao ở mức toát mồ hôi, thời gian ít nhất 45p.
Đi ngủ đúng giờ. Có thể uống thêm các loại hỗ trợ như tâm sen, nhân trần, hạt muồng…
Không hết thì phải đi bác sĩ thôi

 

[vo nho]

Nếu mẹ cụ và cụ thấy ổn thì là OK,
Nhưng uống thuốc của BS này thì khác gì uống thuốc ngủ đâu ?! Cụ cứ tìm hiểu thuốc xem, nó chắc chắn cũng là 1 loại thuốc dạng an thần hỗ trợ giấc ngủ mà thôi, về bản chất, có thể gọi nó là 1 loại thuốc ngủ. Vậy thì khác gì uống 4 viên thuốc ngủ để ngủ được ???

Cụ nên tìm phương pháp khác mà không dùng thuốc. Tôi nói thật, hãy khuyên các cụ tìm đến các liệu pháp điều trị không dùng thuốc là tốt nhất.

P/S: Nhiều người bị rối loạn lo âu, trầm cảm cũng bị mất ngủ. Mà rối loạn lo âu, trầm cảm thì nên trị bằng liệu pháp tâm lý.

Tìm mọi cách mà có thể ui cụ ơi. Có bệnh thì vái tứ phương mà. Tiền bạc có thể kiếm chứ sức khỏe ba mẹ thì khó lắm càng cao tuổi càng vất vả cho các cụ…làm cả đời vất vả rùi. Lúc được nghĩ ngơi lại bệnh tật...hazzz

 

[BMW X11]

Cụ liên hệ em nhé. Em sẽ hướng dẫn hai bu bá nhà cụ cách thở để lấy lại cân bằng cho não. Đảm bảo lên giường chỉ 5-7 phút là ngủ tít. Không phải uống thuốc, chả tốn xu nào.

Hay quá. Gấu nhà êm cũng khó ngủ.

Nhờ mợ Mac vụ này.

 

[Wilddingo]

Chào các cụ.
Bố mẹ em năm nay ~ 60 tuổi.
Ông bà cả 2 đều tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc và mất ngủ.
Các cụ có biết cách nào để dễ ngủ hơn trừ uống thuốc ngủ không ạ?
Em cảm ơn.

Mất ngủ chủ yếu do tâm lý thôi, lo âu, stress nhiều dẫn đến mất ngủ, tập thiền cũng giúp dịu thần kinh dễ ngủ hơn, tập thể dục thể thao đặc biệt là những môn chơi tập thể giúp phấn trấn tinh thần dễ ngủ.

 

[TN1805]

À...có cái trà lá ổi, chủ thớt thử mua về cho bố mẹ uống xem, uống cái này buồn ngủ cực.

Tôi uống mà tối đến là díp cả mắt buồn ngủ.

 

[jingyongle]

Em U50 mà mất ngủ suốt, giờ khác rồi, làm giấc sâu thẳng cẳng, kể cả có ngủ được độ 2-3h tỉnh dây nhưng cảm giác sâu lắm
Chả thuốc thang gì, ngâm chân nước nogns + gừng xay + muối, trường kỳ 1 năm nay, có bận đi chơi 2-3 hôm không ngâm, khác bọt ngay, keke
Nên giờ thành lệ rồi

 

[MP3]

Cụ liên hệ em nhé. Em sẽ hướng dẫn hai bu bá nhà cụ cách thở để lấy lại cân bằng cho não. Đảm bảo lên giường chỉ 5-7 phút là ngủ tít. Không phải uống thuốc, chả tốn xu nào.

Đúng mợ ạ, thờ đúng cách, thở sâu rất dễ ngủ và ngủ rất ngon. Em cũng phải ngạc nhiên vì tác dụng của tập thở.

 

[LongLH]

Em cứ để cái điện thoại bên cạnh rồi lên youtube tìm cái clip ngắn khoảng 30' nói về tôn giáo, chiến tranh, lượng tử.v.v. là ngủ tít đến sáng. Mẹ em 78 tuổi thỉnh thoảng mất ngủ cũng bật TV lên xem lúc ngủ luôn, kệ TV nó nói

 

[sakai_yo]

Đúng mợ ạ, thờ đúng cách, thở sâu rất dễ ngủ và ngủ rất ngon. Em cũng phải ngạc nhiên vì tác dụng của tập thở.

Để em vào YT nghiên cứu.