Chia sẻ nhật ký của em - túm lại các cụ có bệnh cần phải NỖ LỰC cố gắng GẤP ĐÔI người ko bị bệnh nhé - đừng quá lo nghĩ nhiều mà quên công việc - lúc đó bệnh nặng hơn - tập trung vào việc bệnh tiêu tan lúc nào k0 biết 
 
 
- 2 tuần đầu em lo cho sức khỏe, cuộc sống chậm lại hẳn, ăn uống, sinh hoạt,  trầm lắng
- 2 tuần  bắt đầu luyện tập, bơi, đạp xe, chạy bộ  - thấy cải thiện - công việc chậm hẳn
- 2 tuần tiếp hoảng 

 vì việc chậm quá 

 lao vào chiến tiếp 

 thấy quên hết cả  bệnh luôn
- Giờ em vẫn lắng nghe bệnh, ăn có kiêng, luyện tập khi có thời gian rảnh, 
chúc các cụ khỏe 

 em thay đổi ngủ lúc 10h30  - thức giấc lúc 6:30 - thay đổi cái này cải thiện nhiều - kiêng hẳn bia rượu nhé
	
		
	
	
		
		
			Em cũng bị gan nhiễm mỡ độ 2 rồi. Thấy bẩu không hồi phục lại được đâu, chức năng gan thì không ảnh hưởng mấy. Có lẽ chỉ có ăn kiêng và tập thể thao đều đặn thôi.