- Biển số
- OF-756754
- Ngày cấp bằng
- 8/1/21
- Số km
- 14,179
- Động cơ
- 394,530 Mã lực
- Tuổi
- 51
Em cũng đang muốn nghỉ hưu trước tuổi chứ 60 già quá chả nhúc nhích gì được nữa.Muốn thế em nghĩ 50 là nên nghỉ hưu. Hoạt động nhẹ nhàng, ăn uống thanh đạm, buông bỏ sân si thì sẽ ổn. Em quan sát các cụ đi trước thì thấy thế. Cụ nào cậy khỏe ăn uống vận động thể thao mạnh đều nhanh quỵ hơn các cụ nhẹ nhàng ăn ít làm sẽ uống trà đọc sách ạ.
Em thì mới được 1 phần là 50 nghỉ hưu, vận động nhẹ nhàng nhưng vẫn phải tham gia đi làm chút ít và còn tật xấu là ôm đt lên mạng cãi nhao nên có khi cũng tổn thọ tý,bù lại chắc cũng rèn luyện đầu óc đỡ lẫn vs đỡ run tay
![]()
Tuy vậy theo em điều kiện thọ lâu là bộ gen tốt, sau đó mới đến chất lượng sống (vật chất, chăm sóc y tế, sinh hoạt, tinh thần). Nếu xét giữa 2 yếu tố tập thể dục và ăn uống lành mạnh thì đương nhiên ăn uống có vai trò quan trọng hơn vì đó là các thứ hấp thụ trực tiếp. Già rồi thì chỉ đi bộ, đấm bóp với hít thở thôi ạ. Muốn rèn đầu óc thì đọc sách, học ngoại ngữ cũng là 1 cách.
bù lại chắc cũng rèn luyện đầu óc đỡ lẫn vs đỡ run tay 


