[Funland] Hội ofer yêu chạy bộ

Thảo luận trong 'Trung tâm Thể dục Thể thao' bắt đầu bởi Sơn Takira, 20/5/19.

  1. 23/5/19 lúc 12:44 #61
    pqt1979
    pqt1979 Xe điện
    Biển số:
    OF-75498
    Ngày cấp bằng:
    15/10/10
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Số km:
    3,233
    Động cơ OF:
    10,776 mã lực
    Mã lực:
    10,776
    Em hóng cccm chạy bộ.

    Em yêu thể thao nhưng môn này em ko chơi :)
     
  2. 23/5/19 lúc 12:49 #62
    quanghuy4584
    quanghuy4584 Xe hơi
    Biển số:
    OF-368387
    Ngày cấp bằng:
    28/5/15
    Số km:
    120
    Động cơ OF:
    6 mã lực
    Mã lực:
    6
    Cụ qua decathlon royal city nhé, đầy đủ cho runner từ quần áo giầy tất phụ kiện, giá cả ok đấy, tha hồ chọn
     
  3. 23/5/19 lúc 13:25 #63
    alibaba40bandit
    Biển số:
    OF-393319
    Ngày cấp bằng:
    22/11/15
    Số km:
    658
    Động cơ OF:
    3,401 mã lực
    Mã lực:
    3,401
    Sai bảo đang đóng cửa hả cụ, làm em ko ra.

    Tiện thể em hỏi các cụ dùng cân gì ở nhà theo dõi kg
     
  4. 23/5/19 lúc 13:46 #64
    dinhsuu
    dinhsuu Xe buýt
    Biển số:
    OF-5329
    Ngày cấp bằng:
    11/6/07
    Số km:
    510
    Động cơ OF:
    1,125 mã lực
    Mã lực:
    1,125
    Làm crew cũng vui mà :).
     
  5. 23/5/19 lúc 14:09 #65
    quanghuy4584
    quanghuy4584 Xe hơi
    Biển số:
    OF-368387
    Ngày cấp bằng:
    28/5/15
    Số km:
    120
    Động cơ OF:
    6 mã lực
    Mã lực:
    6
    Nó đóng cửa mấy hôm sửa chữa gì đấy thôi cụ, đc cái vẫn mua online đc mà lại còn freeship
     
  6. 24/5/19 lúc 09:28 #66
    xuanha_ng
    xuanha_ng Xe điện
    Biển số:
    OF-93428
    Ngày cấp bằng:
    29/4/11
    Số km:
    3,837
    Động cơ OF:
    -979,405 mã lực
    Mã lực:
    -979,405
    Theo như thực tế em thấy chả sao cả. Bố em 69 tuổi chạy đều nhưng ko bị bệnh khớp. Đi lại bình thường. Các cụ hay chạy gặp bờ hồ giờ vẫn chạy. Còn mấy cụ kêu chạy đau chân thì đi bộ cũng đau rồi. Cơ địa và ăn uống bất hợp lý
     
  7. 24/5/19 lúc 09:29 #67
    xuanha_ng
    xuanha_ng Xe điện
    Biển số:
    OF-93428
    Ngày cấp bằng:
    29/4/11
    Số km:
    3,837
    Động cơ OF:
    -979,405 mã lực
    Mã lực:
    -979,405
    Cụ nói chí phải, ngoài ra nên kết hợp đạp xe đạp hay bơi là tốt nhất
     
  8. 24/5/19 lúc 09:30 #68
    xuanha_ng
    xuanha_ng Xe điện
    Biển số:
    OF-93428
    Ngày cấp bằng:
    29/4/11
    Số km:
    3,837
    Động cơ OF:
    -979,405 mã lực
    Mã lực:
    -979,405
    Ko hợp là như nào ạ. Đau chân hay như nào
     
  9. 25/5/19 lúc 08:15 #69
    xuanha_ng
    xuanha_ng Xe điện
    Biển số:
    OF-93428
    Ngày cấp bằng:
    29/4/11
    Số km:
    3,837
    Động cơ OF:
    -979,405 mã lực
    Mã lực:
    -979,405
    Chỗ đấy đóng cửa đợi sửa xong đã, cụ đi mất công. Đợi nó setup lại gian hàng đến thử thực tế cho sướng cụ ạ
     
  10. 25/5/19 lúc 08:18 #70
    xuanha_ng
    xuanha_ng Xe điện
    Biển số:
    OF-93428
    Ngày cấp bằng:
    29/4/11
    Số km:
    3,837
    Động cơ OF:
    -979,405 mã lực
    Mã lực:
    -979,405
    [​IMG]

    Ít cụ quan tâm quá, em cố gắng duy trì thớt này hàng ngày. Chủ thớt đi đâu rồi
     
  11. 25/5/19 lúc 08:20 #71
    xuanha_ng
    xuanha_ng Xe điện
    Biển số:
    OF-93428
    Ngày cấp bằng:
    29/4/11
    Số km:
    3,837
    Động cơ OF:
    -979,405 mã lực
    Mã lực:
    -979,405
    Để chạy như này là em chạy theo các cụ chạy nhanh 1 -2 vòng, rồi em uống nước nghỉ ngơi ròi đợi các cụ ý xong 1 vòng em lại chạy tiếp. Em không chạy liên tục đâu. hihi
     
  12. 26/5/19 lúc 15:29 #72
    quanghuy4584
    quanghuy4584 Xe hơi
    Biển số:
    OF-368387
    Ngày cấp bằng:
    28/5/15
    Số km:
    120
    Động cơ OF:
    6 mã lực
    Mã lực:
    6
    Mở lại từ hôm qua rồi mà cụ
     
  13. 26/5/19 lúc 21:25 #73
    Gia Cát Dự 007
    Biển số:
    OF-660090
    Ngày cấp bằng:
    24/5/19
    Số km:
    29
    Chuẩn cụ ạ, nên xen kẽ các món khác nữa dục tốc bất đạt
     
  14. 10/6/19 lúc 21:01 #74
    ngô tới
    ngô tới Xe hơi
    Biển số:
    OF-382229
    Ngày cấp bằng:
    11/9/15
    Số km:
    100
    Động cơ OF:
    308 mã lực
    Mã lực:
    308
    Các cụ truyền cho e động lực cái ạ em 1m7mà nặng 82kg béo quá rồi ạ
     
  15. 12/6/19 lúc 09:09 #75
    love_all
    love_all Xe hơi
    Biển số:
    OF-541731
    Ngày cấp bằng:
    16/11/17
    Nơi ở:
    Hà nội
    Số km:
    156
    Động cơ OF:
    4,574 mã lực
    Mã lực:
    4,574
    Cái môn chạy này với kg của cụ thì nên tìm hiểu kỹ thuật cho từng cự ly thì mới ổn (không chấn thương) rồi mới có hiệu quả được. Chứ chạy theo cảm tính tự nhiên nhiều khi không kéo quá được tuần đầu. Các siêu chạy ở VN cũng ít người phân tích được các chỉ số sinh lý nên chạy bền thì vô tư, chạy đúng thì....!?
     
  16. 12/6/19 lúc 09:17 #76
    kts Trương Chí Sỹ
    Biển số:
    OF-393663
    Ngày cấp bằng:
    24/11/15
    Nơi ở:
    TRẦN PHÚ-BA ĐÌNH- HÀ NỘI
    Số km:
    129
    Động cơ OF:
    6 mã lực
    Mã lực:
    6
    em ủn cho các cụ ạ
     
  17. 14/6/19 lúc 08:55 #77
    dtl01
    dtl01 Xe tăng
    Biển số:
    OF-22157
    Ngày cấp bằng:
    8/10/08
    Số km:
    1,133
    Động cơ OF:
    50 mã lực
    Mã lực:
    50
    Nếu tập kiểu nhẹ nhàng, ngày chạy vài km thì không nói. Nhưng em thấy nhiều người tập môn chạy bộ này rất "nhiệt": TD tham gia chạy ma-ra-tong mấy chục km, trong khi đã có tuổi (trên dưới 40), cơ thể đã có rất nhiều vấn đề... Em không rõ các chuyên gia về y học, TDTD đánh giá thế nào, nhưng em e rằng tập kiểu này thì rất hại cho các khớp, có thể gây các tổn thương không bình phục được...
     
  18. 12/8/19 lúc 09:13 #78
    trangsucdaiuy.com
    Biển số:
    OF-653618
    Ngày cấp bằng:
    16/5/19
    Số km:
    217
    Động cơ OF:
    153 mã lực
    Mã lực:
    153
    Mới thì lên tập nhẹ nhàng thôi các cụ ạ. Buổi tập và nghỉ lên so le để cho gân cơ không thay đổi quá nhanh.
     
  19. 27/8/19 lúc 15:32 #79
    Đại dương
    Đại dương Xe tải
    Biển số:
    OF-159539
    Ngày cấp bằng:
    5/10/12
    Số km:
    213
    Động cơ OF:
    2,356 mã lực
    Mã lực:
    2,356
    Mua online nó ship tận sịp cụ nhé, phí ship 36K, mua lầ đầu Free ship, đổi trả thoải mái, mỗi lần đổi trả Free ship.
    Đồ đảm bảo chất lượng , giá rẻ (cực rẻ)
     
  20. 27/8/19 lúc 16:43 #80
    xuanha_ng
    xuanha_ng Xe điện
    Biển số:
    OF-93428
    Ngày cấp bằng:
    29/4/11
    Số km:
    3,837
    Động cơ OF:
    -979,405 mã lực
    Mã lực:
    -979,405
    Nó mở cửa lại rồi, rộng thoải mái, tay sờ, khuôn viên bắt mắt. Nếu ở HN thì lên đấy là hay nhất. Còn mua online thì cuzng đơn giản mà cụ
     

Thông tin thớt

Hiện có 0 cụ đang nghía thớt này. (0 lái chính và 0 lái phụ)