Trong tâm lý học có một hiện tượng gọi là so sánh xã hội: khi bản thân đang bất hạnh, con người thường cảm thấy chông chênh nếu thấy người khác hạnh phúc hơn mình. Từ đó dễ nảy sinh tâm lý muốn người khác cũng khổ đau để thấy mình không đơn độc. Chính vì vậy, khi ngồi lại với nhau, đàn ông thường chọn cách giải tỏa tức thời qua những cuộc nhậu, bạn bè chỉ lắng nghe, an ủi rồi để mỗi người tự quyết định. Còn phụ nữ, do gắn bó sâu với cảm xúc và quan hệ gia đình, thường tìm kiếm sự đồng cảm mạnh mẽ hơn. Nếu trong nhóm có người đã ly hôn và cảm thấy “tự do, thoải mái”, họ dễ vô thức lan tỏa niềm tin ấy cho người khác. Từ đó hình thành vòng cộng hưởng: càng nhiều người khuyên bỏ, lựa chọn ấy càng trở thành “hợp lý”.
Tuy nhiên, đây là điểm dễ dẫn đến sai lầm. Cuộc hôn nhân vốn không thể quyết định chỉ từ vài lời khuyên bốc đồng, càng không thể đo bằng sự so sánh với người khác. Mỗi gia đình có hoàn cảnh, giá trị, và cả trách nhiệm riêng. Bỏ đi thì dễ, nhưng hậu quả để lại – nhất là với con cái, cha mẹ, họ hàng – không đơn giản như lời nói trong chốc lát. Vì vậy, khi rơi vào khủng hoảng, điều đúng đắn nhất không phải là tìm sự đồng cảm bằng cách kéo thêm người khác xuống cùng nỗi khổ, mà là tìm cách chuyển hóa nỗi khổ thành sức mạnh để xây dựng lại sự hiểu biết và thương yêu.
Lời khuyên thiết thực là: khi mâu thuẫn vợ chồng, trước hết hãy cho nhau khoảng lặng để bình tâm. Nếu không thể tự tháo gỡ, hãy tìm đến những người thật sự khôn ngoan, trung lập, có kinh nghiệm sống hoặc chuyên gia tư vấn để được định hướng. Tránh việc sa đà vào các nhóm bạn chỉ biết “kể khổ – khuyên bỏ”, bởi đó là cách giải tỏa cảm xúc tức thì nhưng dễ phá hỏng hạnh phúc dài lâu. Mỗi người cần học cách đứng vững trước áp lực nhóm, lắng nghe nhiều chiều, và quan trọng nhất là tự mình chịu trách nhiệm với hạnh phúc của bản thân và gia đình.
Hạnh phúc không đến từ việc người khác bất hạnh như mình, mà đến từ khả năng mỗi người biết nuôi dưỡng tâm bình an, biết chia sẻ và cùng nhau vượt qua sóng gió. Giữ được tinh thần ấy, con người không chỉ tự cứu mình mà còn giúp những người xung quanh có cách nhìn sáng suốt và nhân văn hơn.
