[Funland] Kinh nghiệm chữa mất ngủ

[joceg]

Theo viện sức khỏe thần kinh Hoa Kỳ, người chất lượng giấc ngủ tốt tỷ lệ stress chỉ bằng 20% so với những người mất ngủ (ngủ chập chờn không sâu giấc, ngủ dưới 4h 1 ngày). Mất ngủ giây nhiều hệ lụy đến bộ não, gây căng thẳng uể oải
Em thấy tỷ lệ người than phiền về khó ngủ, mất ngủ mỗi ngày 1 nhiều
Các cụ có kinh nghiệm gì chữa trị mất ngủ xin chia sẻ mọi người

 

[Thích Là BụpTài khoản đã xác minh]

Theo viện sức khỏe thần kinh Hoa Kỳ, người chất lượng giấc ngủ tốt tỷ lệ stress chỉ bằng 20% so với những người mất ngủ (ngủ chập chờn không sâu giấc, ngủ dưới 4h 1 ngày). Mất ngủ giây nhiều hệ lụy đến bộ não, gây căng thẳng uể oải
Em thấy tỷ lệ người than phiền về khó ngủ, mất ngủ mỗi ngày 1 nhiều
Các cụ có kinh nghiệm gì chữa trị mất ngủ xin chia sẻ mọi người

Xúc than cụ ạ. Đơn giản, hiệu quả.

 

[joceg]

Xúc than cụ ạ. Đơn giản, hiệu quả.

Không ăn thua cụ ei
Mất ngủ tầm 40 trở đi, tối nào cũng xúc sao nổi

 

[Thích Là BụpTài khoản đã xác minh]

Không ăn thua cụ ei
Mất ngủ tầm 40 trở đi, tối nào cũng xúc sao nổi

Cụ đổi mỏ than xem sao.

 

[Tommytep]

Không ăn thua cụ ei
Mất ngủ tầm 40 trở đi, tối nào cũng xúc sao nổi

trước em cứ khó ngủ xúc than phát là ngủ dãy đành đạch. giờ xúc xong nếu ngủ luôn thì ngon, mà phải dậy rửa ráy vs xong quay lại là thấy bức rứt rất khó ngủ.

 

[younggun]

Cụ đổi mỏ than xem sao.

giá nhà có mấy mỏ than cụ nhỉ

 

[Dr Thanh Bùi]

trước em cứ khó ngủ xúc than phát là ngủ dãy đành đạch. giờ xúc xong nếu ngủ luôn thì ngon, mà phải dậy rửa ráy vs xong quay lại là thấy bức rứt rất khó ngủ.

Kê sẵn cái khăn rồi vất cả xèng đó đi ngủ thôi cụ, sáng mai rửa dụng cụ sau

 

[duongphong]

Người khác xúc than xong ngủ. Em xúc than xong tỉnh táo tàu. ngược đời!

 

[Manhpbk]

Cụ đổi mỏ than xem sao.

chú gáy to thế

 

[Sói nhỏ]

Đằng nào cũng mất ngủ, cụ trải thảm ra tập yoga, sau khoảng 1 tuần tập đều cụ sẽ ngủ được trở lại.

 

[kt13a2]

Em mà chạy bộ nhiều mệt bã người là ngủ một mạch luôn.

 

[thuyphongthanh]

Em đạp xe dưỡng sinh 3 chục km thì về vẫn mất ngủ. Đạp kiểu biến tốc đến mức gắng sức thì về ngủ như chết.

 

[huyhung123]

Xúc than cụ ạ. Đơn giản, hiệu quả.

Moá, em đang định comment y vậy!

 

[matizvan2009]

Xúc than cụ ạ. Đơn giản, hiệu quả.

Thuốc ngủ hiệu Con Bướm chứ nhỉ

 

[demen2003]

Chủ thớt cẩn thận nghe các cụ ý khuyên chưa trị đc chứng mất ngủ thì đi luôn 2 quả thận...hehe.

 

[Rivers]

Lên giường mà cứ cầm theo điện thoại thì khó ngủ lắm, theo con chem chép mí dễ được.

 

[joceg]

Em đạp xe dưỡng sinh 3 chục km thì về vẫn mất ngủ. Đạp kiểu biến tốc đến mức gắng sức thì về ngủ như chết.

Toát được nhiều mồ hôi dễ ngủ hơn cụ ạ

 

[kubi82]

các cụ cứ khuyên xúc than, nhưng còn tùy cường độ lao động như nào nữa chứ, xúc 1 tấn mà chia nhỏ ra nghỉ mấy hiệp thì

 

[canonsolo]

Nhấp nháy mắt liên tục 1 lúc cơ mắt nó mỏi, sẽ nặng trĩu, tạo cảm giác giống buồn ngủ là ngủ liền

 

[Mầu Diệu Thảo]

Cụ nào đang ngủ ngon đừng đọc những thớt này.
Em mấy lần vào đọc thớt tương tự đâm ra mất ngủ mặc dù đang ngủ rất tốt.