[Funland] Mới chạy thì nên mua giày nào nhỉ?

[kienvinh]

làm đôi ba ta thượng đình chạy
Chạy quen rồi thì tính sau.

Bata Thượng Đình không có thông gió tốt hạ nhiệt cho chân thì không chạy được dài đâu.

 

[CuKenPis]

Em cũng ko nặng nề lắm nhưng vì em vẫn đang dùng đôi warrior của Cộng Hòa Tung Của để chạy. Em chạy khoảng 10km thấy chân ê đau rồi có thể là do kỹ thuật chạy hạn chế

Đau chân chẳng qua do ít tập luyện thì chân chưa chịu được thôi
Sau 10 năm chạy bộ em đúc kết được như vậy bác ạ
Thực tế mỗi kiểu chạy, dáng chạy, tốc độ chạy lại phù hợp loại giày khác nhau.
Nhưng tóm lại là chưa đến mức pro thì chả quan trọng

 

[forever_rock]

e duy trì 2km đi bộ + 4km chạy pace 6.15 thấy hunter đời cũ là ngon nhất, nhẹ, ôm chân, bền hơn khối đôi puma, nike, das

 

[BMW Z69]

Đau chân chẳng qua do ít tập luyện thì chân chưa chịu được thôi
Sau 10 năm chạy bộ em đúc kết được như vậy bác ạ
Thực tế mỗi kiểu chạy, dáng chạy, tốc độ chạy lại phù hợp loại giày khác nhau.
Nhưng tóm lại là chưa đến mức pro thì chả quan trọng

Vậy em hiểu là cứ chạy nhiều hơn với chiến binh warrior tàu khựa hả cụ?

 

[lx125_black]

Em gửi các cụ giáo án tập chạy, e tải về file này thấy có vẻ hiệu quả.
Vừa đi vừa chạy cho quen hơi chứ ko phải chạy hùng hục ngay 1 đoạn dài.

 

[QDV2012]

Các cụ runner ơi cho em hỏi:

Em mới bắt đầu tập chạy, và đặt mục tiêu là từng bước tiến đến 21 km (mục tiêu ).
Nhờ các cụ tư vấn giúp em nên mua giày chạy nào phù hợp cho người mới chạy nhỉ? loại nào giá cả hợp lý mà dễ mua ý ạ, em là sinh viên nghèo vượt khó

Cảm ơn các cụ.

Giày chạy thì vô số và vô cùng lắm có những đôi như kiểu Goya, Hunter, Bata hoặc không đi giày mà đi chân đất cũng có thể chạy được 21km hay 42km nữa cụ à. Nhưng về lâu dài thì ntn? có hai hay không?

Nói chung nếu cụ mới chạy bộ, chưa chạy nhiều thì hãy cứ vác đôi giầy bata ra đường và chạy, bắt đầu từ các mốc 5km-10km.

Đến lúc cụ cảm thấy thích chạy bộ rồi nghiện thì hãy hướng tới những con giày chuyên môn hơn như Nike, Das, Hokka, Accis,...lúc đấy mới thấy đôi giày nó hay cụ à

 

[Pumzen]

Bata Thượng Đình không có thông gió tốt hạ nhiệt cho chân thì không chạy được dài đâu.

Ba ta TĐ có ưu điểm thật chân vì lớp đế cao su mỏng, tuy nhiên sử dụng những loại giày không có lớp đế giảm trấn, shockproof để chạy bộ rất nguy hiểm cho cột sống, ko cẩn thận là lệch vẹo đĩa đệm.

 

[lx125_black]

Ba ta TĐ có ưu điểm thật chân vì lớp đế cao su mỏng, tuy nhiên sử dụng những loại giày không có lớp đế giảm trấn, shockproof để chạy bộ rất nguy hiểm cho cột sống, ko cẩn thận là lệch vẹo đĩa đệm.

Em nghĩ nó không an toàn luôn ấy, chỉ dùng để đi bộ, vận động quãng nhỏ thì còn ok, chứ chạy bộ thì ko ổn chút nào.

 

[Máy cắt cỏ]

Em cũng ko nặng nề lắm nhưng vì em vẫn đang dùng đôi warrior của Cộng Hòa Tung Của để chạy. Em chạy khoảng 10km thấy chân ê đau rồi có thể là do kỹ thuật chạy hạn chế

Cụ chạy thấy đau hoặc chạy xong thấy đau thì rất cần làm rõ nguyên nhân (cứ để vậy rất ảnh hưởng về sau), nguyên nhân có thể: chạy sai, giầy sai...
Giầy thì cần phải là giầy dành cho chạy bộ, cao cấp hay bình dân thì tùy theo điều kiện.
p.s: là quan điểm cá nhân của runer (không phải VĐV chuyên nghiệp/bác sĩ), khi chạy mà em thấy đau là dừng (không cố).

 

[pooka]

Các cụ runner ơi cho em hỏi:

Em mới bắt đầu tập chạy, và đặt mục tiêu là từng bước tiến đến 21 km (mục tiêu ).
Nhờ các cụ tư vấn giúp em nên mua giày chạy nào phù hợp cho người mới chạy nhỉ? loại nào giá cả hợp lý mà dễ mua ý ạ, em là sinh viên nghèo vượt khó

Cảm ơn các cụ.

Cụ tham khảo bài này, em thấy hướng dẫn chọn giày cơ bản tạm đủ:

Cách chọn giày chạy bộ chuẩn nhất

Khi nhắc đến chạy bộ, điều đầu tiên bạn cần làm là chọn một đôi giày chạy phù hợp.

www.decathlon.vn

 

[Thích lái xe mới]

làm đôi ba ta thượng đình chạy
Chạy quen rồi thì tính sau.

Em chạy hơn 30 năm rồi. 6 tháng 1 đôi thượng đình. Mỗi ngày 5km. Chả phải das với nike cho mệt.

 

[Thích lái xe mới]

Cụ tham khảo bài này, em thấy hướng dẫn chọn giày cơ bản tạm đủ:

Cách chọn giày chạy bộ chuẩn nhất

Khi nhắc đến chạy bộ, điều đầu tiên bạn cần làm là chọn một đôi giày chạy phù hợp.

www.decathlon.vn

Gợi ý này tốt này, đôi này rẻ mà chạy ngon.

 

[supersanhdieu]

Cứ untra boots, mua hàng 2 hand tầm 500-700 là ok rồi

e cũng mua loại này nhưng cũ ít nhất cũng hơn 1tr, làm j có giá 500-700k

 

[Chu An]

Vote Anta, Lining, Brooks, NB (đế flashfoam) Nike pagesus (hơi bồng bềnh vì quá êm)hoặc Asisc Gel Nimbus (đế hơi cứng) trong đó số 1 là Brooks.

 

[vneseman]

Cụ cứ làm đôi Thượng Đình, sau vào nhịp, không lười mà bỏ cuộc thì thưởng cho mình đôi hàng hãng sau. Thằng cu đội bóng em nó còn chạy HM bằng đôi Thượng đình cũng vẫn hoàn thành, sau nó bỏ đá bóng đi chạy vì nhà xa sân bóng quá.

 

[le_petit]

Nếu để chạy được thì mấy vđv vô địch Marathon thế giới chạy chân đất cũng có sao đâu.
Chúng tôi, bọn thể thao bán chuyên và chuyên nghiệp những năm bao cấp hiểu rất rõ hậu quả của việc thiếu trang thiết bị và bảo hộ tập luyện, thi đấu. Hầu hết đến giờ (ngoài 50) đã biết kết quả trên bộ xương, khớp.
Chính vì vậy, các con tôi dù ăn chưa ngon, mặc chưa đẹp nhưng từ nhỏ chỉ dùng giày dép thể thao hãng tốt. Cho đến ngoài 18 tôi mới cho chúng đi giày dép thời trang có lựa chọn. Đó là đi lại thông thường chứ thể dục thể thao là tôi phải trang bị cho chúng trang phục và thiết bị tốt nhất trong khả năng mình, đặc biệt là đôi giày, nơi nhận và có nhiệm vụ triệt tiêu toàn bộ trọng lực vận động của cơ thể.

 

[lx125_black]

Ông làm cùng em chạy bán chuyên bảo dùng nike là ok nhất. Nhưng giá thì chát

Em đi bộ cũng nhiều nhiều, trước hay mua Das nhưng đúng là từ lúc mua sang Nike thì khác hoàn toàn cảm giác chân. Ôm chân và mềm, thoải mái hơn nhiều. Chỉ là giá cao hơn tầm 30% so với Das.

 

[Phú Cửng]

Giày của Decathlon giá vừa phải mà nhẹ và êm lắm cụ

Giày này ở HN thì mua ở đâu ý mợ nhỉ, em vào web xem một hồi mà vẫn không biết mua ở đâu, cách thức ntn nữa

 

[ngocbich_11]

Giày này ở HN thì mua ở đâu ý mợ nhỉ, em vào web xem một hồi mà vẫn không biết mua ở đâu, cách thức ntn nữa

Cụ ở đâu ạ? Trong các trung tâm thương mại đều có cửa hàng Decathlon, cụ tra tên là ra, không thì đặt qua web của họ luôn cũng được đó cụ

 

[dolee]

Vote Decathlon. Ở HN có thể mua online trên website hoặc đến các TTTM đều có cửa hàng