[Funland] Ngồi ghế văn phòng mỏi lưng

manhthe1410

Xe máy
Biển số
OF-738186
Ngày cấp bằng
4/8/20
Số km
60
Động cơ
64,564 Mã lực
Tuổi
32
Dạo này em thấy hơi mỏi lưng khi ngồi ghế. Có thể là do ghế không phù hợp với form người.
Các cụ có tư vấn loại đệm lưng ghế nào đỡ mỏi lưng không ạ?
Ghế này em mới mua nên cũng chưa có ý định thay ghế khác ạ :D

Em đang dùng loại này ạ https://xuanhoa.net.vn/ghe-xoay-van-phong/ghe-truong-phong-gtp-19-00.html
 

duongphong

Xe điện
Biển số
OF-431207
Ngày cấp bằng
20/6/16
Số km
2,835
Động cơ
240,089 Mã lực
Nơi ở
Lầu Năm Góc
Tác dụng ghế tình yêu: Công cụ hỗ trợ tập Yoga
Tác dụng ghế tình yêu dùng để giải trí như đọc sách, xem tivi
Ghế tình yêu dùng để massage

1653529205610.png
 

745Lii

Xe điện
Người OF
Biển số
OF-969
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
2,664
Động cơ
607,378 Mã lực
Nơi ở
Chuồng bò

phongt2qh

Xe tải
Biển số
OF-149088
Ngày cấp bằng
13/7/12
Số km
328
Động cơ
361,477 Mã lực
Tuổi
36
Nơi ở
Sơn La
Cố gắng mỗi ngày đầu tư 45 - 60p giành cho chạy bộ và kéo xà, là nó tự khỏi thôi cụ.
 

MacArthur1

Xe đạp
Biển số
OF-758732
Ngày cấp bằng
28/1/21
Số km
48
Động cơ
47,093 Mã lực
Tuổi
48
Dạo này em thấy hơi mỏi lưng khi ngồi ghế. Có thể là do ghế không phù hợp với form người.
Các cụ có tư vấn loại đệm lưng ghế nào đỡ mỏi lưng không ạ?
Ghế này em mới mua nên cũng chưa có ý định thay ghế khác ạ :D

Em đang dùng loại này ạ https://xuanhoa.net.vn/ghe-xoay-van-phong/ghe-truong-phong-gtp-19-00.html
Kinh nghiệm của em: Cụ cứ dùng cái ghế xoay văn phòng bình thường như Hòa Phát, độ 700-800K là ổn nhất. Ngồi để đỡ mỏi lưng thì chân phải đặt thoải mái trên mặt đất (độ cao đúng tầm) và góc ngồi hơi ngả ra sau độ 120-130 độ. Đảm bảo chỗ thắt lưng phải được lưng ghế nó đỡ.
Đừng ngồi mấy cái ghế to đắt tiền cho trưởng phòng, giám đốc. Càng mỏi lưng hơn vì nó to quá, các điểm tựa cho lưng và cho chân không hỗ trợ được giảm tải lực.
 

Pixel3XL

Xe tải
Biển số
OF-723699
Ngày cấp bằng
4/4/20
Số km
376
Động cơ
79,754 Mã lực
Nơi ở
Đất Lề Đường, phố Người thương

phongt2qh

Xe tải
Biển số
OF-149088
Ngày cấp bằng
13/7/12
Số km
328
Động cơ
361,477 Mã lực
Tuổi
36
Nơi ở
Sơn La
thoái hoá chuyển sang đạp xe + kéo xà ổn ko cụ?
Em năm nay 37 tuổi, trước ngồi nhiều đau lưng lắm, có những hôm ngồi ghế 10p là khó chịu. Em cũng không đi khám gì, chỉ có chạy bộ và kéo xà được nửa năm rồi. Thấy khỏe mạnh hơn, đặc biệt là cái lưng nó đỡ đi nhiều lắm.
 

manhthe1410

Xe máy
Biển số
OF-738186
Ngày cấp bằng
4/8/20
Số km
60
Động cơ
64,564 Mã lực
Tuổi
32
Cố gắng mỗi ngày đầu tư 45 - 60p giành cho chạy bộ và kéo xà, là nó tự khỏi thôi cụ.
Em chỉ mọi tạm thời thôi chứ k phải bệnh dai dẳng cụ ạ :D 1 lúc là nó hết.
Em cũng có môn đạp xe buổi chiều rồi :D
 

mabu44

Xe tăng
Biển số
OF-119202
Ngày cấp bằng
3/11/11
Số km
1,166
Động cơ
395,349 Mã lực
Ngồi lâu mỏi thì tốt nhất cứ khoảng 1h cụ lại đứng lên đi vòng quanh phòng 5p là ok
Ghế chỉ là 1 phần, quan trọng cơ thể đang phản ứng tiêu cực với việc ngồi lâu 1 chỗ.
 

Ji Bro

Xe buýt
Biển số
OF-369748
Ngày cấp bằng
9/6/15
Số km
837
Động cơ
260,596 Mã lực
Ko ngồi được thì cụ setup lại thiết bị rồi đứng mà làm việc, nghe như đùa nhưng ở cty em có 2 ông đang làm thế thật.
Để chữa thì tốt nhất là thể thao bơi lội kéo xà.
Không thì đi tẩm quất , ủng hộ người khiếm thị ấy chứ cụ lại vào mấy chỗ lành lạnh và làm mạnh thì đau lưng thêm.
 

manhthe1410

Xe máy
Biển số
OF-738186
Ngày cấp bằng
4/8/20
Số km
60
Động cơ
64,564 Mã lực
Tuổi
32
Vâng chắc khoảng 1 tiếng em lại đứng lên vận động thư giãn cho đỡ mỏi :D

Em nghĩ là do cái đệm ngồi nó to quá, chân em ko với tới đất (em cao 1.68m)
Em đang tính mua 1 cái kê chân cho nó vừa tầm
 

agrimeco

Xe lăn
Biển số
OF-91241
Ngày cấp bằng
8/4/11
Số km
10,504
Động cơ
492,922 Mã lực
Nơi ở
KĐT văn khê, Hà đông
ghế cao quá thì tụt xuống thấp cho đỡ mỏi, ko lượng sức cố ngồi nhầm ghế thì chấp nhận mỏi thôi:))
 

Cadilac One

Xe tải
Biển số
OF-465018
Ngày cấp bằng
25/10/16
Số km
320
Động cơ
204,941 Mã lực
Tuổi
41
Nơi ở
Hà nội
Em nhân viên quèn, ngồi cả ngày cũng không dám kêu với sếp, sợ sếp lại cho về nhà nằm cho đỡ mỏi luôn kkkk
 

ngocvt

Xe tải
Biển số
OF-734745
Ngày cấp bằng
2/7/20
Số km
356
Động cơ
70,562 Mã lực
Em năm nay 37 tuổi, trước ngồi nhiều đau lưng lắm, có những hôm ngồi ghế 10p là khó chịu. Em cũng không đi khám gì, chỉ có chạy bộ và kéo xà được nửa năm rồi. Thấy khỏe mạnh hơn, đặc biệt là cái lưng nó đỡ đi nhiều lắm.
kéo xà hoặc ở phòng tập nó có cái máy giãn cơ ấy, cứ nằm mà giãn là đỡ khối bác ạ
 

Forza Azzurri

Xe điện
Biển số
OF-576458
Ngày cấp bằng
29/6/18
Số km
2,569
Động cơ
166,618 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội dáng kiều thơm
Kinh nghiệm của em: Cụ cứ dùng cái ghế xoay văn phòng bình thường như Hòa Phát, độ 700-800K là ổn nhất. Ngồi để đỡ mỏi lưng thì chân phải đặt thoải mái trên mặt đất (độ cao đúng tầm) và góc ngồi hơi ngả ra sau độ 120-130 độ. Đảm bảo chỗ thắt lưng phải được lưng ghế nó đỡ.
Đừng ngồi mấy cái ghế to đắt tiền cho trưởng phòng, giám đốc. Càng mỏi lưng hơn vì nó to quá, các điểm tựa cho lưng và cho chân không hỗ trợ được giảm tải lực.
Bởi thế mới ko lên trưởng phòng, giám đốc... được :))
Em fun nhé cụ :D
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top