[Funland] Nhờ CCCM tư vấn cải thiện sức khoẻ

[lovevalley]

Ngon cụ ạ, giờ còn sức khỏe thì đi được cứ đi, 10 ngày thôi nhưng đó là cả một trải nghiệm, cụ làm về lĩnh vực gì ạ?

Bên e sản xuất sản phẩm cơ khí như busbar, cover…sang lọc hàng với đi thăm anh Jensen Huang

 

[lovevalley]

Sao cụ ko thuê nhà cách cty khoảng 10km, như thế vừa đủ gần vừa đủ xa để giá rẻ hơn?

Cũng đắt cụ ạ. Chắc sắp tới e sang phương án này. Tìm chỗ yên tĩnh, trong lành.

 

[Leanh65]

Đúng là nhất cự li, nhì có tiền cụ nhỉ.

Em lúc ấy vừa nghỉ việc ở cty TQ và xác định xuống cty Đài này làm chống cháy trong lúc chờ thôi. Thời gian ngày nào đến cty là do em tự sắp xếp trong các ngày từ th2- th6. Trừ khi cty có việc đột xuất như cần tiếp các đoàn kiểm tra hay sếp bên cty mẹ sang em mới bắt buộc phải đến vp thôi. Vậy mà xa quá mất cả h mỗi chiều đi cũng oải. Xe bup/ khách thì chờ đợi, bắt bán khách lâu mệt mỏi, xe riêng thì xăng xe khấu hao không bõ. Hồi ấy xăng cũng 25k/ lít chứ không rẻ.

 

[Trục]

Bên e sản xuất sản phẩm cơ khí như busbar, cover…sang lọc hàng với đi thăm anh Jensen Huang

Dạ, ngành này hiểu biết của em thì đúng = 0.

 

[lovevalley]

Em không biết khuyên cụ chọn cái nào trong 2 giải pháp sáng suốt cụ nêu.
Tìm việc khác hay tìm bà khác.
Nhưng em nghĩ nó thế này. Áp dụng triết học Mac Lê , dựa trên lý luận biện chứng cho thấy.
Chưa có việc mới hoặc có nhưng việc mình chưa biết thì nguy hiểm vô cùng. Đói khát 1 cái là chết ngay trong tháng đầu thậm chí tuần đầu. Cái này khoa học đã chứng minh. Nên pa này ngắt cụt từ đây.
Nhưng thêm bà nữa thì không hề nguy hiểm gì đến tính mạng ..ngược lại còn vì vui mà sống dai ngoanh ngoách..
Khi cụ kết hợp được cả 2 yếu tố kiếm bà 2 lắm đất và ở gần đơn vị tức là 1 tên trúng 2 3 đích (nhất tiễn hạ mớ điêu ) . Lúc này sk tốt lên, tinh thần lạc quan sẽ lại cuối tuần về động viên bà cả. Tc vc giữa cả và ta càng thêm thắm thiết. Chẳng hơn ngày đi 3 tiếng, làm việc 8 giờ , tắm rửa 1 tiếng , ngủ hơn 7 tiếng , vs 1 tiếng, ngó nhà cửa 1 tiếng. Hỏi con 1 tiếng, trà tráo 45 phút....vị chi cả khởi động dạo đầu và cả tàu anh qua núi có 15 phút/ 24h..đấy là chưa kể cụ còn lau mũi vì xoang rồi đánh răng cạo râu cho tướng quân nữa. Thế té ra là chuồn chuồn đớp nước à. Cáu bẳn là ko tránh khỏi. Người xưa có thuật viễn giao cận công là vậy đó. Tức là xa thì chỉ muốn giao hợp mà gần chỉ muốn tấn công .
Ở với bà 2 mà lại thêm 2 3 đứa thì lợi càng thêm lợi.
Đn thêm 2 3 công dân tuổi trẻ.
Dòng họ nối dài tận cổng cty.
Con cái thêm đông anh em.
Bà cả bà 2 thêm em thêm chị.
Cụ về già sáng ra đứa mua rượu mua xôi..chiều thằng đèo bố đi bia đi hát.
Khi mô hình thành công , ta đã nắm được nguyên lý này thì sau dù cty có điều chuyển công tác đi đâu cụ cũng ko sợ. Cứ áp dụng mô hình cà phê chuỗi cho em. Ở đâu có con người ở đó có chiến khu.

Hay quá cụ ơi. Cuộc sống như vậy thật tuyệt.

 

[lovevalley]

Em lúc ấy vừa nghỉ việc ở cty TQ và xác định xuống cty Đài này làm chống cháy trong lúc chờ thôi. Thời gian ngày nào đến cty là do em tự sắp xếp trong các ngày từ th2- th6. Trừ khi cty có việc đột xuất như cần tiếp các đoàn kiểm tra hay sếp bên cty mẹ sang em mới bắt buộc phải đến vp thôi. Vậy mà xa quá mất cả h mỗi chiều đi cũng oải. Xe bup/ khách thì chờ đợi, bắt bán khách lâu mệt mỏi, xe riêng thì xăng xe khấu hao không bõ. Hồi ấy xăng cũng 25k/ lít chứ không rẻ.

E ra trường tới giờ toàn làm với Trung Đài cụ ạ. Gần đây đc làm thêm với Mỹ

 

[lovevalley]

Dạ, ngành này hiểu biết của em thì đúng = 0.

Vâng mỗi ng mỗi mảng. Em đi làm thuê. Cty thuê gì làm nấy á mừ.

 

[lovevalley]

ơ
a tưởng chú chạy hàng ngày thì khỏe vô địch chứ
sao lại kêu yếu

Hôm nào khoẻ mới chạy cụ ạ. Yếu thì đúng là chỉ có nằm. Đợt này e nhiều việc toá. Hồi cf với cụ là còn thong dong.

 

[lovevalley]

Sau nhiều năm tháng trải qua các thể loại thì em rút ra kinh nghiệm dư lày : Ăn đủ, ngủ đủ và tập luyện đều đặn. Các loại vitamin, thực phẩm bổ sung, thực phẩm chức năng đều không bằng tập luyện và nghỉ ngơi.
Cụ đi làm rồi về nhà ko để dành thời gian tập tành mà muốn làm thêm nữa thì thua. Cụ đừng tập luyện nhiều ngay, chỉ 45 - 60 phút là OK rồi.

E mà k làm thêm tối thì việc không trôi cụ nè

 

[lovevalley]

Thồi, có sức vóc gì nữa không mà ham hố!
Nếu chấp nhận đi xa thì sắp xếp lịa thời gian.., chắc đi bus đi- về thì tập ngủ và tranh thủ ngủ trên xe, về nhà có thời gian thì giúp vợ ( rửa bát thôi cũng được..0 thya vì cứ dán mắt ĐT, dần dà sẽ thấy khác.., viêm xoang mũi thì bỏ thuốc lá, kiêng bia rượu và đeo khẩu trang cũng cải thiện phần nào....

Dạ viêm xoang e đỡ rồi. Giờ dạ dày hơi nhọc tí. Tối về vẫn phải làm nên mới nhọc cụ ạ.

 

[lovevalley]

quay trở lại công việc remote, chấp nhận giảm lương và sống kỉ luật thôi. vẹn cả trăm đường.

Vâng chắc em cứ cố thêm xem sao. Giờ việc nhiều lo việc đã. Kiếm phòng trọ sạch sẽ yên tĩnh trước cái ạ.

 

[lovevalley]

lịch trình của cụ khá giống của em, ngày nào cũng gần như kín thời gian.

Kaka cuộc sống đúng là không giống cuộc đời cụ nhỉ? Cố nhên

 

[Sadeyes]

Em tối nào cũng phải đi tập thể dục đi bộ mới chịu được giờ già rồi vận động nhẹ đi bộ là hợp lý nhất

 

[lovevalley]

Em thấy cụ khá khó tính, cái gì cũng không được vì lý do nọ kia
Em khuyên thật là về nhà, kiếm việc gì đó mà làm rồi kết hợp tập thể dục bảo dưỡng sức khỏe của mình

Dạ vâng cụ. Em nghiêm túc lắng nghe.

 

[lovevalley]

cụ chủ phải tự mình gạt bỏ những thứ không ưu tiên, để ưu tiên chọn lựa những thứ mình cần làm nhất thôi

Xưa e là thành viên năng nổ của mục Mua xe bán xế rồi chạy bộ đó. Giờ phải ẩn để còn tập trung làm việc. Cảm ơn cụ chia sẻ.

 

[lovevalley]

Em tối nào cũng phải đi tập thể dục đi bộ mới chịu được giờ già rồi vận động nhẹ đi bộ là hợp lý nhất

Nọ e lên hồ Gươm chạy cùng 1 Mợ sinh năm 64 có 3 cháu ngoại rồi. Mợ rủ em chạy đủ 10km. Ngày nào mợ ấy cũng chạy 10km. Mợ bảo thiếu vận động là lại thuốc thang ngay.

 

[Leanh65]

E ra trường tới giờ toàn làm với Trung Đài cụ ạ. Gần đây đc làm thêm với Mỹ

Làm vs nước ngoài họ rành mạch, ít việc không tên như bên VN. Cứ chỗ khác bí là sếp dí cho thằng làm được việc.

 

[my.eb]

Em sau đúng 20 năm chinh chiến mỗi ngày 3 tiếng ngủ ngoẹo đầu, chảy trên xe, là em chào các sếp em chuyển vp về mất đúng 1ph di chuyển.
Ko thể hiểu ngày xưa mình ăn gì mà khoẻ thế. À chắc do làm việc vì đam mê,

 

[lovevalley]

Em sau đúng 20 năm chinh chiến mỗi ngày 3 tiếng ngủ ngoẹo đầu, chảy trên xe, là em chào các sếp em chuyển vp về mất đúng 1ph di chuyển.
Ko thể hiểu ngày xưa mình ăn gì mà khoẻ thế. À chắc do làm việc vì đam mê,

Ngưỡng mộ cụ ạ. Hẳn 20 năm. E mới được 8 tháng.

 

[Hư Truc 2016]

Bẩm cccm,

Em có việc này loay hoay hơn nửa năm chưa tìm được phương án cải thiện.

Chả là em trước làm remote nên có nhiều thói quen xấu như ham bia rượu, hội nhóm, ngủ muộn, lười làm… Thấy lâu dài như vậy không ổn. Nên e mới quyết tâm nhảy việc từ năm trước , đi làm ở KCN xa. Cách nhà 55km. Đi lại hàng ngày thì tốn 1.5 giờ/ lượt. Cả đi về là tốn 3:15 phút vì chiều 5:15 mới về và hay tắc đường. Em xem là như đi lính. Thu nhập khá hơn tầm 15%.

Cơ mà quãng thời gian ngồi trên xe tốn sức quá. Em tới nhà máy thì người mệt xừ rồi, làm việc không hiệu quả. Công việc thì nhiều và thường gấp gáp. Tối về nhà muốn làm thêm việc mà mắt hoa đầu mỏi, em đầu tư cả cái màn hình to rời để làm thêm buổi tối mà cũng mệt. Cảm giác cơ thể đang bị quá sức. Bụng dạ hay khó chịu, người mỏi mệt.

1. Em đã cố gắng ngủ trên xe và uống thêm vitamin nhưng không cải thiện là bao.

2. Em tìm phòng trọ ở gần mà xung quanh KCN giá cả đắt đỏ vì Tàu nhu cầu nhiều. Em 1 tuần ở lại tầm 3-4 buổi mà thuê chung cư hay phòng trọ tử tế cũng tốn 5-7tr. Thấy khá phí.

3. Cty có KTX mà nằm sát đường lớn. Rất ồn và bụi. Em đã thử ở tầm hơn 10 buổi mà cơ thể không thể ngủ ngon và khoẻ được. Buổi tối xe chạy mà như động đất. Em đợt bị viêm xoang phải hơn 1 tháng mới đỡ.

Em muốn hỏi CCCM thông thái có cách nào cải thiện sức khoẻ với tình hình của em như trên. Để đi làm thấy khoẻ khoắn. Em không ngủ ít được. Ngày phải ngủ tầm >7 tiếng mới thấy ổn được.

Hay xin bà cả, kiếm bà hai ở gần chăm lo hộ nhỉ? Cùng quá chắc tìm việc khác quá.

Cụ không nói cụ bao nhiêu nên cũng khó tư vấn, chỗ em có thằng cu em, Ngày nào cũng từ TP Bắc Giang đi làm Hà nội, tuần nó còn 3 buổi dạy thêm IT nữa, mà chưa thấy nó ốm bao giờ, nhưng nó là 8x đời chót.
Đến h cũng tầm 7 năm rồi. Còn cu em khác nhà Ninh bình, ngày nào cũng qua 2 chuyến bus mới về đến nhà, bây h chắc tầm 15 năm, cu em này 8x đời đầu.
Như cụ kể có lẽ cụ làm ở Bắc Giang, nhà ở XH bên đó 3 triệu là ok rồi, cách chỗ làm tầm 3-5km thì vô tư.