[Funland] Những điều không mong muốn xảy ra khi bước sang tuổi 50.

[Leanh65]

Nó chính là cái PSA đấy cụ.

Psa chỉ dùng cho xn UB tiền liệt tuyến thôi cụ. Các loai UT khác nó không thể hiện.

 

[thanhtinh]

Lại năm cũ trôi qua, năm mới lại đến. Em lại thêm tuổi mới, lúc bắt đầu bước sang tuổi 50 thì cũng chỉ nghĩ nó bình thường, sau hai năm trong độ tuổi này thấy nhiều điều phiền xảy ra thật các cụ nhỉ. Cá nhân em thấy có mấy cái nổi cộm:
1. Đi vệ sinh vẩy rất cẩn thận rồi mà lúc cất đi nó vẫn són ra mấy giọt. May ngày nào cũng tắm nên thay quần nó cũng đỡ mùi, chứ mai sau thêm tuổi ngại tắm chắc kinh lắm các cụ nhỉ.
2. Uống rượu, bia nhanh say, lâu tỉnh. Lúc uống bắt đầu có hiện tượng nói nhiều, có lúc uống nhiều quá mất mẹ cả trí nhớ tạm thời.
3. Vẫn thích lạ, lạ vẫn lên, nhưng lại out rất nhanh. Vì vậy, để gỡ sĩ diện lúc out rồi vẫn cố nhấp nhấp mấy cái nữa (k biết đối tác có biết k).
4. Ngủ chả ngon giấc, đêm thức dậy tiểu tiện 1-2 lần. 5h sáng tỉnh chả ngủ được nữa.
Trong này nhiều cụ cũng ngoài 50t rồi. K biết các cụ có những điều giống và có thêm cái khác của em k.

Đó chính xác là nhưng gì em đang có, thế mới gay go.
Đi đái xong vẩy tung toé, nhét vào rồi lại lôi ra vẩy mà vẫn thấm tí ra quần. Lắm khi đi đâu vẩy không cẩn thận nó loang ra như đái dầm ngại ngại là
Đêm nào cũng dậy đi tè, tầm 5h đều đặn. Có ngủ lại được không thì hên xui
Lên nhanh, out nhanh, nhưng được cái lên lại cũng nhanh

 

[buikhacthinh]

Bệnh tật giờ trẻ hoá hơn thời xưa(mặc dù thời xưa khổ hơn bây giờ về vật chất),ông bà mình đa số thọ trên 70-90t,có cụ trên 100t lại ít bệnh tật trong khi con cháu bệnh tật tùm lum.Có lẽ chế độ ăn uống và sinh hoạt,công việc..vv cũng ảnh hưởng nhiều đến sk tuổi già.

 

[songchamlai]

Em tuổi như thớt, giống nhiều cụ trên này nên em quyết định nghỉ hiu từ hôm qua 1/1/2026. Em nghỉ cả hai món các cụ đang bàn luôn. Mệt mỏi lắm rồi.

Ngoài 50 cơ thể hồi phục chậm. Em chơi tennis 1h/tuần mà vụt liên tục với thằng thầy xong mệt kinh khủng ( nghỉ 5-10 phút trong 1h tập). Hôm sau nghĩ mà chơi nữa là sợ vì cơ thể mỏi rã rời. Có nhiều môn đến tuổi này không cố được. Đó là em chỉ ở nhà ăn với tập 15 năm nay rồi đấy ạ.

 

[duongtver]

Đó chính xác là nhưng gì em đang có, thế mới gay go.
Đi đái xong vẩy tung toé, nhét vào rồi lại lôi ra vẩy mà vẫn thấm tí ra quần. Lắm khi đi đâu vẩy không cẩn thận nó loang ra như đái dầm ngại ngại là
Đêm nào cũng dậy đi tè, tầm 5h đều đặn. Có ngủ lại được không thì hên xui
Lên nhanh, out nhanh, nhưng được cái lên lại cũng nhanh

Món vẩy lugn tung rồi mà vẫn thấm có vẻ nhiều cụ đến tuổi này đều dính thì phải. Em 5h cũng hay tỉnh đi vệ sinh xong khó ngủ lại lắm. Nhưng mà thức đến tầm 6-7h thì lại bắt đầu buồn ngủ thế mới buồn cười. Lúc đó mà cố chợp mắt tí xong dậy đi làm ngay sẽ rất mệt mỏi và đơ đơ người ra.

 

[thanhtinh]

Món vẩy lugn tung rồi mà vẫn thấm có vẻ nhiều cụ đến tuổi này đều dính thì phải. Em 5h cũng hay tỉnh đi vệ sinh xong khó ngủ lại lắm. Nhưng mà thức đến tầm 6-7h thì lại bắt đầu buồn ngủ thế mới buồn cười. Lúc đó mà cố chợp mắt tí xong dậy đi làm ngay sẽ rất mệt mỏi và đơ đơ người ra.

Ô thế em yên tâm rồi, ông nào cũng vậy, tức là không ai bị sao cả

 

[cuckhoai]

Ô thế em yên tâm rồi, ông nào cũng vậy, tức là không ai bị sao cả

Đọc còm này của cụ em cũng thấy vui. Mấy năm nay em không dám nói với ai. Vợ thì thắc mắc giờ già mà hay mua giầy thế?

 

[berryfun]

Các Cụ kể hết ra đây mà không thấy xấu hổ à ?
Happy New Year 2026 !

Lăm chín nhăm cuộc đời rồi a báu vưỡn xấu hổ ư. Kệ

 

[Lá me xanh]

Em mới 4 chục mà tóc đã bạc, răng có nguy cơ rụng nên phải đi bọc mất 2 chục củ, ngủ chập chờn k ngon giấc. Chả biết có sống đc đến tuổi cầm sổ hưu không nhưng cảm giác mới 40 mà sức khỏe như cụ 60

 

[berryfun]

Em mới 4 chục mà tóc đã bạc, răng có nguy cơ rụng nên phải đi bọc mất 2 chục củ, ngủ chập chờn k ngon giấc. Chả biết có sống đc đến tuổi cầm sổ hưu không nhưng cảm giác mới 40 mà sức khỏe như cụ 60

Tuần cụ lên đồi được mấy nần? Nếu pháo vẫn nên đồi cao được thì ko sợ

 

[TorienT]

Ngoài 50 cơ thể hồi phục chậm. Em chơi tennis 1h/tuần mà vụt liên tục với thằng thầy xong mệt kinh khủng ( nghỉ 5-10 phút trong 1h tập). Hôm sau nghĩ mà chơi nữa là sợ vì cơ thể mỏi rã rời. Có nhiều môn đến tuổi này không cố được. Đó là em chỉ ở nhà ăn với tập 15 năm nay rồi đấy ạ.

Em giờ chỉ chơi thể thao 2 buổi/1 tuần là thấy đủ rồi trong khi ngày trước tầm 3,4 buổi/1 tuần vẫn thấy thòm thèm. Giờ chơi liền 2 ngày là sợ.

 

[Thỏ móm]

Ngoài 50 cơ thể hồi phục chậm. Em chơi tennis 1h/tuần mà vụt liên tục với thằng thầy xong mệt kinh khủng ( nghỉ 5-10 phút trong 1h tập). Hôm sau nghĩ mà chơi nữa là sợ vì cơ thể mỏi rã rời. Có nhiều môn đến tuổi này không cố được. Đó là em chỉ ở nhà ăn với tập 15 năm nay rồi đấy ạ.

Tầm tuổi chúng ta nên chọn môn thể thao hoặc môn vận động thiên về sức bền chứ đừng đối kháng. Cá nhân Thỏ, cả 1 thời trai trẻ nhậu nhẹt 7/7 mà đã nhậu là tới bến... giờ thì vẫn uống được hạn chế bớt nhiều. Về việc tập tành thì cá nhân tự kỷ luật, ngày dành 40p. Sáng 20p, chiều 20p ... thể lực và sức bền cải thiện rõ rệt... riêng về Uống thì vẫn 90% so với thời thanh niên nếu có việc buộc phải uống. Riêng via thì chiều nào sau tập cũng 1 chai 1l bia HN, xong ăn 2 bát cơm. Có điều thuốc lá hút vẫn nhiều quá, ngày 1 bao... chắc là phải giảm thôi.

Tuổi này nên tập trung vài luyện tập hô hấp và gân, 2 thứ cực kỳ quan trọng cho tuổi già.

 

[5008]

Nói đi nói lại. 1 câu nói 2 lần như sợ ng ta ko nghe thấy, ko hiểu.

 

[Rô-Ron]

Ngoài 50 cơ thể hồi phục chậm. Em chơi tennis 1h/tuần mà vụt liên tục với thằng thầy xong mệt kinh khủng ( nghỉ 5-10 phút trong 1h tập). Hôm sau nghĩ mà chơi nữa là sợ vì cơ thể mỏi rã rời. Có nhiều môn đến tuổi này không cố được. Đó là em chỉ ở nhà ăn với tập 15 năm nay rồi đấy ạ.

Tuổi này chơi Padel ball là phù hợp cụ ạ! Tennis quá nặng.

 

[Leanh65]

Món vẩy lugn tung rồi mà vẫn thấm có vẻ nhiều cụ đến tuổi này đều dính thì phải. Em 5h cũng hay tỉnh đi vệ sinh xong khó ngủ lại lắm. Nhưng mà thức đến tầm 6-7h thì lại bắt đầu buồn ngủ thế mới buồn cười. Lúc đó mà cố chợp mắt tí xong dậy đi làm ngay sẽ rất mệt mỏi và đơ đơ người ra.

Thế cụ không tập td buổi sáng à? Em ngày nào cũng đặt báo thức 5h dậy thể dục 15-20 phút, chống đẩy, xà đơn, đạp xe. Mùa hè- thu dậy từ 4h45 và đạp xe ra đường từ 5g- 6 h mới về 20 km + td . 6 h hơn tý là đi mua đồ ăn sáng cho cả nhà, về cho f1 ăn rồi mới đưa con đến lớp và đi làm.

 

[Taihoatu]

À, em còn bị một bệnh nữa là khi xyz xong em không tài nào ngủ được nữa, lôi fb ra lướt chán đến khi nó báo ko còn tin nào mới nữa, rồi lại nhắm mắt cũng vẫn ko ngủ lại đc

 

[songchamlai]

Tầm tuổi chúng ta nên chọn môn thể thao hoặc môn vận động thiên về sức bền chứ đừng đối kháng. Cá nhân Thỏ, cả 1 thời trai trẻ nhậu nhẹt 7/7 mà đã nhậu là tới bến... giờ thì vẫn uống được hạn chế bớt nhiều. Về việc tập tành thì cá nhân tự kỷ luật, ngày dành 40p. Sáng 20p, chiều 20p ... thể lực và sức bền cải thiện rõ rệt... riêng về Uống thì vẫn 90% so với thời thanh niên nếu có việc buộc phải uống. Riêng via thì chiều nào sau tập cũng 1 chai 1l bia HN, xong ăn 2 bát cơm. Có điều thuốc lá hút vẫn nhiều quá, ngày 1 bao... chắc là phải giảm thôi.

Tuổi này nên tập trung vài luyện tập hô hấp và gân, 2 thứ cực kỳ quan trọng cho tuổi già.

Em vẫn tập đều hàng ngày ( đạp xe hoặc chạy bộ chậm,gym 1h+ phơi nắng ) . Nhưng tuổi này 1h liên tục cường đô cao đúng là như tra tấn.

 

[Thỏ móm]

Thế cụ không tập td buổi sáng à? Em ngày nào cũng đặt báo thức 5h dậy thể dục 15-20 phút, chống đẩy, xà đơn, đạp xe. Mùa hè- thu dậy từ 4h45 và đạp xe ra đường từ 5g- 6 h mới về 20 km + td . 6 h hơn tý là đi mua đồ ăn sáng cho cả nhà, về cho f1 ăn rồi mới đưa con đến lớp và đi làm.

Bác đúng là người già mẫu mực .

Thực ra việc dậy sớm là cưc kỳ hiệu quả cho sức khỏe tuổi 50 trở đi. Việc lựa chọn tập môn nào thì còn tùy thuộc vào thể trạng nền của mỗi ngưòi nhưng việc dậy sớm và điều độ thì hoàn toàn là mẫu số chung. Có 1 số kỹ năng nhỏ nhưng là dưỡng sinh, nếu các bác thích thì Thỏ xin chia sẻ... ví dụ như làm gì ngay khi thức giấc, làm gì trước khi bước ra khỏi giường... những thứ này tuy đơn giản nhưng khá hiệu quả khi kiên nhẫn làm ngày này qua ngày khác và chống được đột ngột do giao thời giữa thanh niên và triung niên, giữa trung niên và cao niên.

 

[Lão Còi]

Nỗi buồn không của riêng ai. Thế nên thằng bạn bác sĩ nó bảo anh em cố mà chơi tẹt ga đi chứ 55 đổ lên là chán lắm

E thỉnh thoảng vẫn mò vào Acheckerviet làm tí

 

[Thỏ móm]

Em vẫn tập đều hàng ngày ( đạp xe hoặc chạy bộ chậm,gym 1h+ phơi nắng ) . Nhưng tuổi này 1h liên tục cường đô cao đúng là như tra tấn.

Đừng tập cường độ cao vì đó là bác cưỡng lại tự nhiên. Thrp Thỏ, tầm này trở đi... hãy thuận tự nhiên mà tập. Tập ở đây để duy trì sức bền và làm chậm lão hóa với mục tiêu tối thượng : SỐNG KHỎE- CHẾT NHANH!