Nức nở tiếng lòng ❤™

[Ba Ngơ]

Cả nhà tư vấn em loại giày nào đi bộ, chạy bộ ko bị đau ở giữa lòng bàn chân với ạ. E mua 3 đôi Nike + Adidas+ nhân viên bán hàng tư vấn rồi mà chạy vẫn bik đau

Cái này thì chả thánh nào tư vấn được mua giầy gì được nữa đâu, vi đã trược tiếp được nhân viên hướng dẫn và sử dụng mấy hãng tốt nhất rồi. Cái này khả năng cao do viêm gân bàn chân, do lâu không chạy có hiện tượng canxi lắng ở lòng bàn chân dẫn, thậm chí có thể do thận lọc máu chậm, máu lưu thông chậm đến lòng bàn chân. Những hiện tượng này đi bộ sẽ không sao, chạy sẽ bị.
Giờ xỏ giầy vào, khởi động thật kỹ các khớp, xong lấy 1 tay nắm chỗ 5 đầu ngón chân 1 tay nắm cổ chân xoay nhiều vòng xuôi, rồi ngược để làm nóng rồi chạy. Nếu làm thế vẫn đau thì đến bệnh viện thể thao kiểm tra, môn này đừng cố!

 

[co.ntt]

Cái này thì chả thánh nào tư vấn được mua giầy gì được nữa đâu, vi đã trược tiếp được nhân viên hướng dẫn và sử dụng mấy hãng tốt nhất rồi. Cái này khả năng cao do viêm gân bàn chân, do lâu không chạy có hiện tượng canxi lắng ở lòng bàn chân dẫn, thậm chí có thể do thận lọc máu chậm, máu lưu thông chậm đến lòng bàn chân. Những hiện tượng này đi bộ sẽ không sao, chạy sẽ bị.
Giờ xỏ giầy vào, khởi động thật kỹ các khớp, xong lấy 1 tay nắm chỗ 5 đầu ngón chân 1 tay nắm cổ chân xoay nhiều vòng xuôi, rồi ngược để làm nóng rồi chạy. Nếu làm thế vẫn đau thì đến bệnh viện thể thao kiểm tra, môn này đừng cố!

Chã cái gì cũng giỏi, tiếc mỗi 2 tạ thôi nhờ

 

[Ba Ngơ]

Chã cái gì cũng giỏi, tiếc mỗi 2 tạ thôi nhờ

Nhưng 2 tạ nếu có người chuộc thì lại ngon nhá, giờ chỉ cần chuộc thôi

 

[BadBoy79]

Chã cái gì cũng giỏi, tiếc mỗi 2 tạ thôi nhờ

Tuổi Chã người ta chỉ tạ 7 tạ 8, Chã giỏi nên mới 2 tạ luôn đấy

 

[co.ntt]

Tuổi Chã người ta chỉ tạ 7 tạ 8, Chã giỏi nên mới 2 tạ luôn đấy

gọi là nhảy cóc phải không anh? Tổng Cóc

 

[co.ntt]

Nhưng 2 tạ nếu có người chuộc thì lại ngon nhá, giờ chỉ cần chuộc thôi

í xời, cứ đếm cua trong lỗ, khi nào thấy giai nhân đem thóc dđến rồi hẵng tính nhá

 

[BadBoy79]

gọi là nhảy cóc phải không anh? Tổng Cóc

Anh không rõ, nhưng Chã buồn vì giỏi nhanh quá

 

[comiki]

Chào cả nhà, em ngồi đây từ tuần trước mà chả ai thấy

 

[Ba Ngơ]

í xời, cứ đếm cua trong lỗ, khi nào thấy giai nhân đem thóc dđến rồi hẵng tính nhá

Hic, đến mơ còn không thì sao có được. Và không đếm thì lấy đâu ra cua

 

[co.ntt]

Chào cả nhà, em ngồi đây từ tuần trước mà chả ai thấy

Lấp ló thế này, em chỉ muốn bạt hết cỏ đi thôi

 

[BadBoy79]

Chào cả nhà, em ngồi đây từ tuần trước mà chả ai thấy

Chào người đẹp, dạo này người đẹp vẫn đẹp chứ

 

[URAL CCCP]

Chào người đẹp, dạo này người đẹp vẫn đẹp chứ

Hỏi câu nào dễ hơn đê.

 

[URAL CCCP]

í xời, cứ đếm cua trong lỗ, khi nào thấy giai nhân đem thóc dđến rồi hẵng tính nhá

Vẫn kay theo trend cũ à

 

[BadBoy79]

Hỏi câu nào dễ hơn đê.

Câu này là dễ nhất rồi đấy cụ Jin

 

[BadBoy79]

Lấp ló thế này, em chỉ muốn bạt hết cỏ đi thôi

Nhà anh bán Liềm gặt cỏ

 

[Red_Mer]

Vẫn kay theo trend cũ à

Nhà cứ rộn ràng đc mấy hôm sau lại vắng vẻ cụ Jil nhỉ? Trend cũ chán dồi, ko kay theo lối cũ nữa đâu. Cụ Jil có trend gì mới hông để chúng em theo với nào,

 

[Red One1]

Em về dòm người đẹp qua cành lau

Chào cả nhà, em ngồi đây từ tuần trước mà chả ai thấy

 

[meotamthe]

Chào cả nhà, em ngồi đây từ tuần trước mà chả ai thấy

Oà, huyền ảo quá

 

[URAL CCCP]

Nhà cứ rộn ràng đc mấy hôm sau lại vắng vẻ cụ Jil nhỉ? Trend cũ chán dồi, ko kay theo lối cũ nữa đâu. Cụ Jil có trend gì mới hông để chúng em theo với nào,

Trend mới nào cũng dc tẹo lại quay về trend cũ nói xấu chủ nhà thôi.

 

[BadBoy79]

Nhà cứ rộn ràng đc mấy hôm sau lại vắng vẻ cụ Jil nhỉ? Trend cũ chán dồi, ko kay theo lối cũ nữa đâu. Cụ Jil có trend gì mới hông để chúng em theo với nào,

Muốn cho thiên hạ trầm trồ
Sao anh không thử làm Bồ của em