Hội xa xứ Nức nở tiếng lòng ❤™

01:24 02/12/2020
Ba Ngơ

Ba Ngơ

Xích lô
Biển số
OF-99999
Ngày cấp bằng
14/6/11
Số km
36,126
Động cơ
5,675,182 Mã lực
Nơi ở
𝕷𝖆̀𝖓𝖌 𝖁𝖚̃ Đ𝖆̣𝖎
pinsu90 nói:
Hạhha, số nhọ ~~. Mai em lên trung tâm y tế phường trình báo. Do có đi chỗ Highland coffee mà bệnh nhân đi ><
Nhấn vào đây để mở rộng...
Đùa chứ, thấy nói SG bị một cái là tớ nghĩ đến cậu và linh cảm thế nào cậu cũng tai bay vạ gió có mặt ở những điểm khoanh vùng :(
 
05:50 02/12/2020
P

pinsu90

Xe điện
Biển số
OF-597402
Ngày cấp bằng
3/11/18
Số km
3,289
Động cơ
163,771 Mã lực
Cả nhà tư vấn em loại giày nào đi bộ, chạy bộ ko bị đau ở giữa lòng bàn chân với ạ. E mua 3 đôi Nike + Adidas+ nhân viên bán hàng tư vấn rồi mà chạy vẫn bik đau :(
 
08:26 02/12/2020
Red_Mer

Red_Mer

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-631346
Ngày cấp bằng
11/4/19
Số km
6,884
Động cơ
234,913 Mã lực
pinsu90 nói:
Cái anh tiếp viên kia ngay gần nhà cho thuê luôn chứ. Cùng P.2 luôn, chán nản :(.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Nice day Su!

Không lo đâu Su, mình cứ đi khai báo để yên tâm cho cả mình và cộng đồng. Su đi rồi về đây báo tin vui nhé,:D!
pinsu90 nói:
Cả nhà tư vấn em loại giày nào đi bộ, chạy bộ ko bị đau ở giữa lòng bàn chân với ạ. E mua 3 đôi Nike + Adidas+ nhân viên bán hàng tư vấn rồi mà chạy vẫn bik đau :(
Nhấn vào đây để mở rộng...
Em cũng mua của Adidas, và cũng bị đau chân. Em ko chạy mà tập gym, nhưng em lười ko tập mấy nên vẫn đi giày nhà đó. Em hóng theo Su xem có anh chị nào biết ko,:D.
 
09:41 02/12/2020
Ba Ngơ

Ba Ngơ

Xích lô
Biển số
OF-99999
Ngày cấp bằng
14/6/11
Số km
36,126
Động cơ
5,675,182 Mã lực
Nơi ở
𝕷𝖆̀𝖓𝖌 𝖁𝖚̃ Đ𝖆̣𝖎
pinsu90 nói:
Cả nhà tư vấn em loại giày nào đi bộ, chạy bộ ko bị đau ở giữa lòng bàn chân với ạ. E mua 3 đôi Nike + Adidas+ nhân viên bán hàng tư vấn rồi mà chạy vẫn bik đau :(
Nhấn vào đây để mở rộng...
Cái này thì chả thánh nào tư vấn được mua giầy gì được nữa đâu, vi đã trược tiếp được nhân viên hướng dẫn và sử dụng mấy hãng tốt nhất rồi. Cái này khả năng cao do viêm gân bàn chân, do lâu không chạy có hiện tượng canxi lắng ở lòng bàn chân dẫn, thậm chí có thể do thận lọc máu chậm, máu lưu thông chậm đến lòng bàn chân. Những hiện tượng này đi bộ sẽ không sao, chạy sẽ bị.
Giờ xỏ giầy vào, khởi động thật kỹ các khớp, xong lấy 1 tay nắm chỗ 5 đầu ngón chân 1 tay nắm cổ chân xoay nhiều vòng xuôi, rồi ngược để làm nóng rồi chạy. Nếu làm thế vẫn đau thì đến bệnh viện thể thao kiểm tra, môn này đừng cố!
 
09:47 02/12/2020
co.ntt

co.ntt

Racing Girl
Biển số
OF-572081
Ngày cấp bằng
2/6/18
Số km
11,854
Động cơ
373,579 Mã lực
Ba Ngơ nói:
Cái này thì chả thánh nào tư vấn được mua giầy gì được nữa đâu, vi đã trược tiếp được nhân viên hướng dẫn và sử dụng mấy hãng tốt nhất rồi. Cái này khả năng cao do viêm gân bàn chân, do lâu không chạy có hiện tượng canxi lắng ở lòng bàn chân dẫn, thậm chí có thể do thận lọc máu chậm, máu lưu thông chậm đến lòng bàn chân. Những hiện tượng này đi bộ sẽ không sao, chạy sẽ bị.
Giờ xỏ giầy vào, khởi động thật kỹ các khớp, xong lấy 1 tay nắm chỗ 5 đầu ngón chân 1 tay nắm cổ chân xoay nhiều vòng xuôi, rồi ngược để làm nóng rồi chạy. Nếu làm thế vẫn đau thì đến bệnh viện thể thao kiểm tra, môn này đừng cố!
Nhấn vào đây để mở rộng...
Chã cái gì cũng giỏi, tiếc mỗi 2 tạ thôi nhờ ;))
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

OF Plaza

Bài viết mới

Top