[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

[lovevalley]

Chiều nay hơi oi, em vẫn "bị" chạy bài chạy nền 10ph Zone1, 15ph Zone 3 và 10ph Zone. Nó giới hạn nhịp tim ở các Zone nên khó chạy nhanh!

Số vẫn rất đẹp

 

[lovevalley]

Nay em mỗi thứ 1 tí. Giờ mới tắm và làm cốc bia

 

[Dream Thai]

Nay em mỗi thứ 1 tí. Giờ mới tắm và làm cốc bia

E từ hôm đi Nha trang về vãn chưa chay lại

Thôi chờ giày mới

 

[lovevalley]

Thèm cảm xúc chạy sớm hồ Gươm quá mà chưa sắp xếp tuần này đc

 

[Jôn sần]

All-in bác hềy minhtallica

 

[minhtallica]

Tối qua có việc phải cắm mặt vào màn hình đến khuya, may tạm xong việc! Sáng nay chill chill với cà-thuốc ạ

Vẫn biết các cụ trên đây dân đam mê thể thao, không ưa hút hít nhưng đã là thú vui thì như đam mê, không nên bỏ chỉ là sao cho hợp lý! Ví dụ như chiều qua chạy về, mở tủ nhìn lon bia lạnh mà...nhưng rồi em lại chọn chai nước lọc!

 

[rfs]

Thèm cảm xúc chạy sớm hồ Gươm quá mà chưa sắp xếp tuần này đc

mời cụ

 

[PlaStork]

Mai có giải Tây Hồ Half Marathon có cụ nào chạy không ạ?

 

[lovevalley]

Tối qua có việc phải cắm mặt vào màn hình đến khuya, may tạm xong việc! Sáng nay chill chill với cà-thuốc ạ

Vẫn biết các cụ trên đây dân đam mê thể thao, không ưa hút hít nhưng đã là thú vui thì như đam mê, không nên bỏ chỉ là sao cho hợp lý! Ví dụ như chiều qua chạy về, mở tủ nhìn lon bia lạnh mà...nhưng rồi em lại chọn chai nước lọc!

Em tối qua làm lon bia, ăn hơi nhiều nên khó ngủ. Nay nhọc phết.

 

[lovevalley]

mời cụ

Cụ lên chắc làm nhiệm vụ chính trị roài. Đường xa mà chạy ít

 

[lovevalley]

Mai có giải Tây Hồ Half Marathon có cụ nào chạy không ạ?

E đi năm 23. Mấy năm nay k chạy giải này. E k ưu tiên.

 

[rfs]

 

[Dr Thanh Bùi]

Chiều nay mát trời e chạy vài que để giải rượu tối hôm qua uống sâu quá

 

[hamcuare!]

Nay đc mấy que thôi cc ah
Về bù 2lon bia hn 500ml
Hqa leo dốc bằng tay xong gấu bảo dạo này có vẻ săn chắc hơn?! Kb có phải do thể dục k .

 

[minhtallica]

Em tối qua làm lon bia, ăn hơi nhiều nên khó ngủ. Nay nhọc phết.

Nay em được nghỉ chạy theo "giáo án", em tập cardio và HIIT tăng cường core và thân trên!

 

[lovevalley]

Nay em được nghỉ chạy theo "giáo án", em tập cardio và HIIT tăng cường core và thân trên!

Cụ đủ đồ thiệt đó

 

[lovevalley]

Nay đc mấy que thôi cc ah
Về bù 2lon bia hn 500ml
Hqa leo dốc bằng tay xong gấu bảo dạo này có vẻ săn chắc hơn?! Kb có phải do thể dục k .

Xịn quá cụ ạ. Săn nữa nhé

 

[Porsche 911]

Nay đc mấy que thôi cc ah
Về bù 2lon bia hn 500ml
Hqa leo dốc bằng tay xong gấu bảo dạo này có vẻ săn chắc hơn?! Kb có phải do thể dục k .

Chúc mừng cụ nhé. Gấu khen thì còn dì (nào) bằng

 

[Porsche 911]

Hôm nay em chạy dốc Tam Đảo ạ.

 

[beSuSu]

Hôm nay em chạy dốc Tam Đảo ạ.

Cung chạy này uy tín quá