[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

[rfs]

 

[Hanh Ha]

Buổi sáng chạy cường độ cao quá Nguy hiểm cụ êi
Cái gì mà què chân bóng đá, tóp má điền kinh, tử bất thình lình thể dục buổi sáng

Em đang tăng dần để xem cuối tháng có đạt dc mức HM ko. Ngày trc trẻ khoẻ thì ko chạy, giờ có tuổi bập vào đành phải tăng dần dần thôi ạ.

 

[Hanh Ha]

Tim cụ tốt quá. Cụ chạy nhanh mà nhịp tim vẫn thấp. Em chạy từ km 10 trở ra là nhịp tim khá cao dù em ko thấy mệt lắm và ko thoẻ dốc nhưng em vẫn giữ tốc độ chậm để nhịp tim ko quá cao.

 

[rfs]

Tim cụ tốt quá. Cụ chạy nhanh mà nhịp tim vẫn thấp. Em chạy từ km 10 trở ra là nhịp tim khá cao dù em ko thấy mệt lắm và ko thoẻ dốc nhưng em vẫn giữ tốc độ chậm để nhịp tim ko quá cao.

Dạ tích lũy đủ tim nó sẽ xuống cụ ạ

 

[Joker2k]

Mùa này tym bị to hơn các cụ ợ