[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

[lovevalley]

Sau 1 thời gian chạy bộ em thấy rõ mấy lợi ích sau:
1. Bụng gọn, hết mỡ.
2. Giảm cân.
3. Khỏi trĩ (trước em ăn cay nóng, rượu bia nhiều là tòi ngay).
4. Long đờm rất hiệu quả (mấy hôm tết hơi bê tha hút thuốc mới chạy lại mấy hôm mà nhổ ra được rất nhiều, nhất là trong lúc chạy).

Chúc mừng cụ ạ. Em thì ngồi nhiều nên cũng bị trĩ nội. Cơ mà chạy vào e thấy còn bị rát hơn ây

 

[rfs]

 

[rfs]

Cần kiếm hộ nhắn e nhé.

Cám ơn cụ nhiều

 

[Jôn sần]

Hôm ý làm buổi chạy ở CVTN sau đó ra beer cụ nhở

Thế phê tận nóc ạk
Nay em mệt nên giảm 4 vòng đảo Dừa