[Funland] Sau tuổi 40, sức khoẻ của các bác thế nào?

[Shadow381]

Chủ thớt hỏi nghiêm túc các cụ đừng chém vui vui loãng nội dung; em thì tập Gym từ năm 17 tuổi, thời trẻ lúc nào cũng phong độ nhưng đúng là sau 40 có mấy vấn đề: xương khớp kém; trí nhớ kém (có thể do tiêm Covit); món kia trước ngày/phát sau 40 thì 2 ngày mới có nhu cầu, thậm chí 3 ngày cũng được, ko bứt rứt như trước, cái này thấy rõ vì em tập Gym ăn nhiều thịt bò, gà, đạm nhiều nên trước nhu cầu kia thấy rõ hơn bây giờ dù vẫn nạp đạm như thế. 1 cái nữa rõ là thỉnh thoảng hay bị chấn thương dù em tập có nhiều kinh nghiệm nhưng rõ ràng là các khớp cổ tay, cơ bắp dễ bị chấn thương hơn trước; chỉ sơ sểnh là bị và khó phục hồi hơn. Ngoài ra em thấy em ngủ ít hơn hẳn, sáng dậy sớm hơn, bảo sao ngày xưa hay thắc mắc sao các bác trung niên đi làm sớm thế!

 

[duongphong]

Sau 40 thấy vẫn khỏe như 40. Đến 50 có lẽ yếu hơn 40.

 

[Nongdantb]

Cũng có nhiều rệu rạo các cụ ah.
- Có thời điểm cổ vai gáy rột roạt.
- Ngồi bán xổm nhiều khi đứng dậy thì mỏi lưng, có lúc k đi thẳng được.
- Tóc bạc nhiều, nhanh.
- Khoản kia thì cứ nằm ệch thôi, ai làm gì thì làm.
Mời các cụ tiếp theo.

 

[SPL]

Sau mỗi mức chẵn 30, 40 thì em thấy sức khoẻ đi xuống rõ rệt

 

[tazan_90]

Không biết sau 40 tuổi, các bác có thấy sức khoẻ của mình đi xuống nhiều không và có bị các bệnh liên quan tới nghề nghiệp?
Riêng em thấy sau tuổi 40 sức khoẻ đã có dấu hiệu xuống cấp nhanh hơn trước.
Cụ thể là em chạy bộ thấy nó mệt hơn, uể oải hơn, hay bị đau nhức cổ chân, đầu gối, cột sống mỗi khi vận động.
Em mới đi khám tổng quát tuần trước và phát hiện thoái hoá 2 đốt sống ngực. Nguyên nhân do ngồi trên máy tính nhiều.
Ngoài ra còn bị tăng huyết áp, mỡ máu cao, thừa cân. Giờ đang phải uống thuốc và kiêng cữ đủ thứ, không dám ăn nhậu nữa.
May mắn là khám tổng quát chưa phát hiện bệnh gì nghiêm trọng liên quan tới tim, phổi, gan, thận,...

mình 40 đá banh chạy dc 2h, mà giờ từ 43 trở đi mỗi năm 1 khác, sk không tốt nữa,xuống nhanh quá.

 

[AnhTiếnMobile]

Trộm vía em cũng U4x rồi mà mọi thứ chưa thấy gì gọi là đi xuống, phải tội cái tính ham chơi nên bị vợ con nó mắng suốt thôi, mà em có bê tha gì cho cam tuần thì cũng chỉ có 1 bữa bia với ae Clb. cũng may vớt vát được chuyện kia nên bà cả vẫn khen đá một hiệp cũng được đâu đó 45p không kể thời gian giao đề.

 

[BachBeo]

3 tuần 6 lần hơi ít nhưng nó an toàn cho sk cụ nhỉ?

Đấy là ở nhà, thế là vừa phải không BachBeo

Các cụ dạy phải ạ

 

[BachBeo]

Theo em thì ở tuổi 43-44 thì mắt bắt đầu bị viễn thị và cũng từ lúc này thì bắt đầu hay quên. Còn để cảm thấy sức khỏe mình giảm sút rõ nhất là ở tuổi 34-35 - vì lúc này mình so với thời mình trẻ rất gần.

Em 40 viễn rồi

 

[BachBeo]

9 tuần 4 nhoáy là cũng còn khỏe, nhiều cụ chỉ cần đi lái ko ướt giày thôi

4 tuần 9 nhoáy cụ

 

[vandinh]

Thôi đi, em còn lạ gì các cụ nữa, chuyên khai man. Em không tin chỉ có 1 cái ngoài, thành khẩn đi

Em inbox cụ rồi nhé. Cụ muốn ngoài em mời cụ một điếu

 

[NeverSayNeverAgain]

Ủa. Các cụ OF làm gì có chuyện mới 40 mà đã để ý đến sức khỏe, sức yếu.
Tầm tuổi này các cụ đang rất mạnh nhá.

 

[Totaltantinh]

Không biết sau 40 tuổi, các bác có thấy sức khoẻ của mình đi xuống nhiều không và có bị các bệnh liên quan tới nghề nghiệp?
Riêng em thấy sau tuổi 40 sức khoẻ đã có dấu hiệu xuống cấp nhanh hơn trước.
Cụ thể là em chạy bộ thấy nó mệt hơn, uể oải hơn, hay bị đau nhức cổ chân, đầu gối, cột sống mỗi khi vận động.
Em mới đi khám tổng quát tuần trước và phát hiện thoái hoá 2 đốt sống ngực. Nguyên nhân do ngồi trên máy tính nhiều.
Ngoài ra còn bị tăng huyết áp, mỡ máu cao, thừa cân. Giờ đang phải uống thuốc và kiêng cữ đủ thứ, không dám ăn nhậu nữa.
May mắn là khám tổng quát chưa phát hiện bệnh gì nghiêm trọng liên quan tới tim, phổi, gan, thận,...

Thớt chuyển sang đạp xe Road đi. bao khỏe.

 

[BachBeo]

Ủa. Các cụ OF làm gì có chuyện mới 40 mà đã để ý đến sức khỏe, sức yếu.
Tầm tuổi này các cụ đang rất mạnh nhá.

Chắc các cụ OF vũ trụ nào chứ k phải vũ trụ này
Ông nào cũng mở mồm ra là 2 tạ thóc lấy đâu ra mà rất mạnh nhá

 

[NguyenAn1219]

Trước 40 em được 45 phút, sau 40 em được 60 phút, nhưng nhịp điệu chậm rãi hơn!

Thật, 60p bao gồm mỗi 3p lại nghỉ 3p, chưa kể 30p khởi động + tháo đồ. Chán nhỉ.

 

[NeverSayNeverAgain]

Chắc các cụ OF vũ trụ nào chứ k phải vũ trụ này
Ông nào cũng mở mồm ra là 2 tạ thóc lấy đâu ra mà rất mạnh nhá

Cụ nói thía nào ấy chứ.
Iem thấy các cụ OF toàn khoe những gì mà 45 cm với 15 phút. Nhầm, 15 cm với 45 phút đấy.

 

[sakai_yo]

Em tỉnh dậy sớm và khó ngủ lại.

 

[NeverSayNeverAgain]

Thật, 60p bao gồm mỗi 3p lại nghỉ 3p, chưa kể 30p khởi động + tháo đồ. Chán nhỉ.

60 phút đã là gì. Có cụ khoe làm được hẳn 3 tiếng cơ.








Hự ..... hự ...... hự , done !!!

 

[matizvan2009]

Trước 40 thì em 2x9=18
Sau 40 thì chỉ còn 4x9=36

sau 40 hay bị bệnh quên "làm rồi tưởng chưa làm"





ah mà thêm bệnh nói phét nữa ah

 

[deathmetal]

E ngoài 40 tự nhiên bao nhiêu bệnh, đi khám thấy chỉ số nào cũng tăng vọt, chứng tỏ mắc bệnh chuyển hóa nặng. Giờ kiêng nhậu nhẹt, thể thao hàng ngày, với ăn eat clean quy tắc bàn tay. Hy vọng nó ổn hơn.

 

[BinhLee]

năm ngoái đi KSK bác sĩ còn khen gan đẹp lắm. Giờ tròn 40 đã gan nhiễm mỡ, thoái hóa đốt sống cổ.
Khoản kia thì 10 ngày nay trym chỉ để đi đái, làm gấu nó cứ câu ra câu vào cũng ngại, nhưng thôi cũng kệ .