[Funland] Sức khỏe các cụ biến đổi ntn qua các giai đoạn tuổi tác?

[Getzcoi.]

Thế thì nguy hiểm thật rồi,
Cụ phải tích cực luyện tập, bồi bổ vào để đảm bảo phong độ cho cái khoản kia, ko là mợ nhà lẻn đi ăn phở ăn nem đấy

Vầng, em nghe cụ

 

[Binhlee2]

Em mới đang lang thang ở đầu 3 nên chưa thấy biểu hiện gì , các cụ nào đi trước thì chia sẻ kinh nghiệm cho anh em hậu duệ chuẩn bị sẵn đi ạ. Chứ nghe mấy từ "yếu sinh lý, bất lực,..." nó nặng nề lắm ạ

 

[yêu anh có ô tô]

Hehee khoe body phải đúng nơi đúng chỗ cụ nhể. Nói chung là bụng ko được 6 múi nhưng hẳn được 2 đường cắt 2 bên, xô ngực vẫn phồng lên. Người chữ V, đại loại thế.



Vâng. Em hay phải đi tiếp khách. Trước nhậu suốt. Tuần 5 bữa trưa 3 bữa tối đi nhậu. Nhưng giờ e hạn chế rồi. Khách giờ chắc cũng sợ chết nên cũng ko máu nhậu nữa hehehe

Có thớt các cụ U40khoe bụng kìa cụ. Mình tập luyện giữ gìn sk thì ngại gì hả cụ. Đó là động lực cho nhiều cụ đấy. Kinh nghiệm của cụ rất đáng học tập ạ.Em ăn ít cơm nhiều rau đậu thịt trứng cá nhưng vẫn mỡ máu cụ ạ (

 

[mr.l0nely.184]

Cụ là ngoài 80 thật ạ? Thế cụ là ofer cao niên bậc nhất trong này rồi. Chúc cụ tiến đến 100 vẫn khỏe nhé

Hự, E thế hệ 8X chứ gần 50 năm nữa E mới tới cái tuổi mơ ước ấy cụ ạh. Giờ E gần đc 1/2 cái 80.

 

[MiTa]

Doanh nhân ọp sài sang thế ...
Láp tóp loại gì thế .

Ít tiền xài máy đời cũ nên phải vác cụ ah.

 

[Civic to Merc.]

Hự, E thế hệ 8X chứ gần 50 năm nữa E mới tới cái tuổi mơ ước ấy cụ ạh. Giờ E gần đc 1/2 cái 80.

Ối trời, sinh năm 8x mà làm như bô lão ấy

Mới chưa 40 sao mà bệnh lắm đc.

 

[mr.l0nely.184]

Ối trời, sinh năm 8x mà làm như bô lão ấy

Mới chưa 40 sao mà bệnh lắm đc.

E muốn thế đâu? Cơ mà bệnh tật nó đâu có chừa 1 ai? Trc E cũng khoẻ như trâu, cả năm chả tốn 1 viên thuốc, rượu bia uống như voi uống philatop. Sang năm nay tự nhiên thấy đuối, nhậu nhẹt hay bị xuống trc đối tác. Thế là đi khám thấy cứ lòi ra dần bệnh. Lần đầu thì đại tràng, thoái hoá cột sống, dạ dày. Lần 2 thì ra gan, lần 3 gần đây nhất lại ra thiếu máu cơ tim& rối loạn chức năng tuần hoàn máu gây thiếu máu não

 

[Zai nắng]

E muốn thế đâu? Cơ mà bệnh tật nó đâu có chừa 1 ai? Trc E cũng khoẻ như trâu, cả năm chả tốn 1 viên thuốc, rượu bia uống như voi uống philatop. Sang năm nay tự nhiên thấy đuối, nhậu nhẹt hay bị xuống trc đối tác. Thế là đi khám thấy cứ lòi ra dần bệnh. Lần đầu thì đại tràng, thoái hoá cột sống, dạ dày. Lần 2 thì ra gan, lần 3 gần đây nhất lại ra thiếu máu cơ tim& rối loạn chức năng tuần hoàn máu gây thiếu máu não

Mu đợt này giảm phong độ nên cụ yếu chớ gề. Ko lo năm sau sẽ trở lại đua tốp

Ối trời, sinh năm 8x mà làm như bô lão ấy

Mới chưa 40 sao mà bệnh lắm đc.

 

[Halinh07]

Em năm này 47 tuổi thấy yếu hơn 2 năm trước khá nhiều. Hiện nay mỗi ngày em cố gắng bơi từ 1-1,5 km. Vừa đi làm gói xét nghiệm tổng quát ở Hồng Ngọc thì may mắn mọi bộ phận đều tốt.

 

[MiTa]

Em mới đang lang thang ở đầu 3 nên chưa thấy biểu hiện gì , các cụ nào đi trước thì chia sẻ kinh nghiệm cho anh em hậu duệ chuẩn bị sẵn đi ạ. Chứ nghe mấy từ "yếu sinh lý, bất lực,..." nó nặng nề lắm ạ

Đầu 3 là thời kỳ đỉnh cao phong độ của e đấy. Có thgian e chạy cả 4 máy vẫn vô tư. Giờ còn có 1 máy mà chạy hổng muốn nổi.

 

[mr.l0nely.184]

Mu đợt này giảm phong độ nên cụ yếu chớ gề. Ko lo năm sau sẽ trở lại đua tốp

MU có bao h phong độ tăng đâu mà giảm cụ êy. Lâu lắm rồi E quên mất cảm giác với Mu roài. Cụ động viên giống kiểu đội fan LIV ghê:” mùa sau sẽ là của chúng ta “

 

[Xebuyt2019]

Hehee khoe body phải đúng nơi đúng chỗ cụ nhể. Nói chung là bụng ko được 6 múi nhưng hẳn được 2 đường cắt 2 bên, xô ngực vẫn phồng lên. Người chữ V, đại loại thế.



Vâng. Em hay phải đi tiếp khách. Trước nhậu suốt. Tuần 5 bữa trưa 3 bữa tối đi nhậu. Nhưng giờ e hạn chế rồi. Khách giờ chắc cũng sợ chết nên cũng ko máu nhậu nữa hehehe

Cụ giống em,ngày nào cũng 2-3 trận nhậu
Trước khoẻ như trâu,giờ yếu dần đều

 

[Pvsc]

E muốn thế đâu? Cơ mà bệnh tật nó đâu có chừa 1 ai? Trc E cũng khoẻ như trâu, cả năm chả tốn 1 viên thuốc, rượu bia uống như voi uống philatop. Sang năm nay tự nhiên thấy đuối, nhậu nhẹt hay bị xuống trc đối tác. Thế là đi khám thấy cứ lòi ra dần bệnh. Lần đầu thì đại tràng, thoái hoá cột sống, dạ dày. Lần 2 thì ra gan, lần 3 gần đây nhất lại ra thiếu máu cơ tim& rối loạn chức năng tuần hoàn máu gây thiếu máu não

Năm sau k khám nữa là xong

 

[Chĩm111]

Em báo cáo

15-19: cơm bữa bao nhiêu bát không đếm, no thì thôi
Rượu bắt đầu uống từ lớp 11, trận đầu hè nhau mỗi thằng làm hết cốc liên xô
Say hậu, đêm đang ngủ thì dậy nôn ra cả đại tràng, sáng hôm sau ngửi mùi rượu nôn tiếp
Lớp 12 được chị bạn của chị gái mở hộ cái luân xa số 1, khoảng 2 phút thì xong

2x: cơm 5 bát/ bữa
Rượu tầm 1 chai lâ chuối lavie là ổn định, 1 chai Chivas thì hơi cố, 1 chai smirnof thì gọi huệ
Thực hành luân xa đều đặn 45p, ngày nào cũng chạy 20km buổi trưa về tập, xong lại chạy đi; đối tác cũng hào hứng bấm đồng hồ, có hôm chưa đến chuông hẹn 45p là chưa cho nghỉ

3x: cơm 3 bát/ bữa
Rượu tương tự, nhưng bắt đầu không còn thích uống, mà dần phải có bạn hợp cạ mới uống được nhiều
Thực hành luân xa tuần 2,3 lần với bà cụ thân sinh ra F1, mỗi lần chỉ còn 15-20p
Với các bạn luân xa khác vẫn duy trì thông số như 2x

4x: cơm 1-2 bát/ bữa
Rượu tụt còn 1/2, ít tụ tập, chỉ đi khi buộc phải đi vì công việc
Luân xa nhà tuần 1-2 lần, 10-15p
Luân xa bạn thì kén hơn, phải quý lắm mới tập cùng, khoảng 30p


Hết ợ

Cụ thế là quá chuẩn rồi ạ! Nhân tiện cụ cho em tham khảo chế độ ăn uống, tập luyện của cụ để em theo với.
Thật ra em thấy ngưỡng ngoài 40 một chút thì sức khoẻ chưa thấy khác biệt, nhưng cái cảm nhận dễ thấy nhất là sức làm việc không còn trâu như 3x trở về trước. Em ví dụ, như tầm ngoài 40, nếu các cụ làm việc đêm đến khoảng 2 giờ, rồi ngủ đến 6 giờ dậy mà hôm sau đầu óc vẫn tỉnh táo khoẻ mạnh như mọi hôm thì em nghĩ sức khoẻ ok.
Cá nhân em, nếu làm việc tối như trên, thì hôm sau ngồi đến khoảng 23.30 là thấy mệt mỏi, mắt trùng xuống, đầu óc cảm giác không còn thông thoáng nữa. Nếu vẫn cố thức thì hôm sau mệt mỏi lắm lắm.

 

[xe mất phanh]

Ít tiền xài máy đời cũ nên phải vác cụ ah.

Xài cái mác búc đời 2000 cũng hoành rồi

 

[Civic to Merc.]

Cụ thế là quá chuẩn rồi ạ! Nhân tiện cụ cho em tham khảo chế độ ăn uống, tập luyện của cụ để em theo với.
Thật ra em thấy ngưỡng ngoài 40 một chút thì sức khoẻ chưa thấy khác biệt, nhưng cái cảm nhận dễ thấy nhất là sức làm việc không còn trâu như 3x trở về trước. Em ví dụ, như tầm ngoài 40, nếu các cụ làm việc đêm đến khoảng 2 giờ, rồi ngủ đến 6 giờ dậy mà hôm sau đầu óc vẫn tỉnh táo khoẻ mạnh như mọi hôm thì em nghĩ sức khoẻ ok.
Cá nhân em, nếu làm việc tối như trên, thì hôm sau ngồi đến khoảng 23.30 là thấy mệt mỏi, mắt trùng xuống, đầu óc cảm giác không còn thông thoáng nữa. Nếu vẫn cố thức thì hôm sau mệt mỏi lắm lắm.

Cụ đo sk qua thức đêm thì e yếu từ tuổi 2x. Những năm đầu đời e trong quân ngũ, a em xa nhà buồn thiu toàn thức đêm chắn phỏm. Sau này sợ thức đêm phát khiếp, ko bao h dám thức nữa và cứ qua 12 giờ là hôm sau lơ mơ rồi. Tuy nhiên ko vì thế mà sk yếu cụ à. Muốn sức khỏe tốt thì phải kết hợp ăn ngủ nghỉ và rèn thể thao thôi.

 

[Tiên Tửu Phú Lộc]

Hiểu e thế chứ. Giờ cớm nắng, lại còn đụn đụn nữa chứ, hic

Phải tìm chỗ nào nhiều nắng mà đi thôi

 

[konachi102]

E muốn thế đâu? Cơ mà bệnh tật nó đâu có chừa 1 ai? Trc E cũng khoẻ như trâu, cả năm chả tốn 1 viên thuốc, rượu bia uống như voi uống philatop. Sang năm nay tự nhiên thấy đuối, nhậu nhẹt hay bị xuống trc đối tác. Thế là đi khám thấy cứ lòi ra dần bệnh. Lần đầu thì đại tràng, thoái hoá cột sống, dạ dày. Lần 2 thì ra gan, lần 3 gần đây nhất lại ra thiếu máu cơ tim& rối loạn chức năng tuần hoàn máu gây thiếu máu não

đồng dâm với cụ . thời gian trc như voi giờ sk kém thấy chán và tiêu cục quá

 

[enhat4ever]

e giờ đã thấy ốm yếu lắm rồi

E ko tinnnnnnnnnnnn

 

[MiTa]

Xài cái mác búc đời 2000 cũng hoành rồi

E 7x, xài laptop 9x đời đầu còn thấy ổn, chứ 9x đời cuối là e ngại lắm rồi, 20x thì thật sự e ko dám xài. Chênh lệch quá ngại lắm.