[Funland] Tác hại tập gym

[Jôn sần]

Em uốnh OM3 dầu cá. Em cứ uốbg 1g 1 ngày

Thế nài thì Xấu dây_Mẩy củ

 

[CuongNguyenPhuc71]

Em định tập gym. Các cụ cho em hỏi tập gym có tác hại gì không?

Ảnh chống trôi

Teo cơ chym

 

[duongphong]

Teo cơ chym

Thấy bậu bâu giờ có bài tập chym cụ.

 

[Anita Emi]

Người ta không dùng từ Nhấc cho bài Ben hay Squ. Chắc cụ chưa bao giờ tập gym hoặc cũng chỉ nghe người ta nói đến cái bài đấy thôi nhỉ.
Em không biết cách up clip lên đây nên đành chụp màn hình thôi ạ. Age 48, Bw 68kg, Nhấc 200kg


View attachment 9134612

Quá khủng cụ ạ

 

[red_dragon88]

Phần gạch chân: số lượng này chắc ít lắm cụ; chủ yếu do kinh doanh (làm vlog, bán TPCN. quần áo phụ kiện thể thao...) chứ người thường ai thích kiểu tập tành vậy. Ăn uống thì tốn kém, lại kiêng khem...em cho rằng người bt mà ko kiếm dc tiền từ gym mà tập luyện như vậy thì ko bt cho lắm.
Tập tành hợp lý, ném 50kg nhẹ bẫng; nếu thân dưới chắc chắn thì cụ thêm 1 tư thế đứng tấn nhé

Thanh niên giờ cũng bắt đầu dùng rồi đấy cụ, còn đi làm văn phòng thì cứ ăn đủ chất, tuần tầm 3 buổi là bảo đảm sức khỏe.

 

[Ryan848]

Thanh niên giờ cũng bắt đầu dùng rồi đấy cụ, còn đi làm văn phòng thì cứ ăn đủ chất, tuần tầm 3 buổi là bảo đảm sức khỏe.

Em thấy xu hướng đó hơi hành xác, mệt bỏ mị, ăn ức gà, hạn chế ăn muối...gì gì đó như tù đày, ko phải vì kiếm tiền thì đúng dở hơi
Tập lâu thì người ngợm kiểu gì nó chả lên mà sao phải dục tốc bất đạt làm gì.

 

[Sơn thật thà]

Em tập chục năm rồi, gym vườn thành công, mục đích của em là vì em ngồi VP nhiều, em cần tập mông, đùi, chân, cho nó khỏi teo. Nên em chỉ tập đúng mấy bài, tiếng hơn tiếng là về, em cảm nhận chân em nó ko bị teo là được. Gọi như em là tập thể dục thôi chứ ko phải tập gym.

Cụ đi đâu mà lại không mang theo đồ tập thế làyyy

 

[Sơn thật thà]

Tác hại: gặp mấy thằng ysl, béo bụng cổ dụt...nó ghen tị