Em đi chân đất đây vừa thử xong ko nhấc nổi luôn. Cụ thử làm y như trong clip, nhớ cắm đầu vào tường, thẳng lưng nhéEm đi chân đất thì cái tạ 15 kg em cũng nhấc lên cái một. Nhwng nếu xỏ giày (nhất là giày thể thao) thì không thể nhấc dù chỉ là một cái ghế nhựa. Vì lúc đó chân mình không còn ở chiều thẳng đứng hoặc ngả ra phía sau mà là chúi về phía trước rồi thì nhấc thế đếch nào được![]()