[Funland] Tất tần tật về ăn chay

AXEGA

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
2,620
Động cơ
436,783 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
Em có biết (quen sơ sơ) một ông anh hơn vài tuổi, gần 5x rồi mà ổng ăn chay trường vài chục năm nay.

Lạ cái ông ấy vẫn chạy đều, mỗi ngày 15-20km.

Đợt Uprace năm ngoái ít ng biết ổng có 10km chạy bằng tay. Nghĩa là đu trên các thanh ngang (cỡ mười mấy thanh) đu đi đu lại được 10k, pace vẫn đảm bảo vì nhỏ hơn 15p/k.

Có đợt em chán ăn thịt, tự nhiên chán í cỡ 2 tuần em ko đụng thịt thì thấy cơ thể bt, sau đó tự dưng thèm nên ăn lại.

Vậy ăn chay trường có thực sự không ảnh hưởng tới sức khoẻ? Ăn thì theo phương pháp nào là ổn?

Ở Sg em thấy có nhiều tiệm ăn chay bình dân, thậm chí một bữa no có 15k (e vừa ăn tháng trc), ở HN thì có Ưu Đàm nhưng đắt lòi tù và...

Em ngu ngơ vấn đề này. Hóng các cụ biện giải.
Mình cũng ăn chay trường 6 năm rồi. Người khoẻ mạnh và sung sức. Gần 1 năm trở lại đây chuyển sang ăn 1 bữa/1 ngày và vẫn tập thể thao đều đặn ( chạy bộ + chống đẩy)
Khoản sinh lý thì quay về tuổi 20 với tần suất 1 tuần 5-6 lần ( mình năm nay hơn 40 tuổi và chia sẻ sự thật mong các Cụ có cái nhìn khách quan về ăn chay & sức khoẻ)
 
Chỉnh sửa cuối:

tratida

Xe lăn
Biển số
OF-75669
Ngày cấp bằng
17/10/10
Số km
13,103
Động cơ
518,170 Mã lực
Những lúc tự ăn uống thì em toàn chơi thập cẩm rau, hấp với cá, thịt, nước mắm, trứng, ruốc thịt, ruốc cá.. Đại loại là rau chấm thịt cá, cơm thì ăn 1,2 bữa, còn chiều thì có thể ăn khoai, hoa quả, sữa chua... chả việc gì mà phải ép mình ăn chay cả. Riêng mấy cái món chay giả thịt em chịu không nổi mấy cái cứ tẩm bột với muối vào giả các loại, ăn không ngon mà cũng chả bổ béo gì.
 

AXEGA

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
2,620
Động cơ
436,783 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
Con em em ở Myamar. Đợt rồi nó pm em câu: “em ăn chay nhưng ngủ cực mặn=))
Ăn chay cơ thể thải nhiều độc tố sau đó sẽ tăng ham muốn đấy Cụ.
Chưa kể ăn nhiều rau củ quả sẽ tăng lượng vitamin E chống lão hoá và tăng cường lưu thông máu. Cường dương tốt hơn nhiều.
 

Phanthiai

Xe hơi
Biển số
OF-602519
Ngày cấp bằng
9/12/18
Số km
156
Động cơ
126,082 Mã lực
Tuổi
38
Các này em đọc trên mạng. Để ủng hộ cho các cụ ăn chay
1) Để sản xuất 1 calo sữa bò, cần tốn 78 calo dầu mỏ; trong khi đó để trồng 1 calo đậu nành, chỉ cần tốn 1 calo dầu mỏ. Nếu bạn kiên trì ăn chay, mà không phải ăn thịt, bạn đang cống hiến cho công cuộc bảo tồn tài nguyên không thể tái sinh đang giảm bớt mỗi ngày của thế giới.

2) Bạn có biết : sản xuất sữa động vật tốn nước gấp từ 3 tới 15 lần so với việc sản xuất sữa thực vật? Nếu bạn kiên trì ăn chay, bạn đang bảo tồn tài nguyên nước quý giá cho nhân loại.

3) Nếu bạn biết để chế tạo 1 pound thịt bò, cần trồng 16 pound đậu nành và ngũ cốc. Tại sao bạn không ăn trực tiếp đậu nành và ngũ cốc? Như vậy có thể giảm bớt tiền cho việc thuê công nhân và đóng gói. Cống hiến cho việc bảo vệ môi trường.

4) Nếu bạn biết, để có thể có nhiều diện tích mở rộng chăn nuôi, mọi người chặt phá rừng rậm và rừng mưa nhiệt đới. Cacbon dioxit trên Trái Đất được hấp thụ nhờ cây cối, nếu bạn kiên trì ăn chay, là đã bảo vệ rừng, tinh lọc không khí.

5) Người ăn chay sẽ không suy dinh dưỡng. Thực vật có thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng mà chúng ta cần.

6) Bạn có biết, trong chuỗi thức ăn, động vật nằm ở vị trí rất cao, vì vậy thịt động vật tồn chứa nhiều thuốc trừ sâu hơn thực vật : ví dụ như thuốc sát trùng, thuốc trừ cỏ.

7) Bạn có biết, để động vật có năng suất cao, người chăn nuôi đã sử dụng hơn hai vạn loại thuốc bổ sung để suy trì sức khỏe và nâng cao sản lượng của nó, trong đó có sterol, chất kháng sinh, hormone. Nghĩ lại xem, nếu bạn thích ăn thịt, tương đương với việc ngày nào bạn cũng ăn chất kháng sinh đấy.

8) Hãy nghĩ lại tất cả các loại ký sinh trùng và vi sinh vật gây nguy hiểm tới sức khỏe con người trên người động vật (Bạn thấy sán heo chưa?) đi. Vượt qua số lượng thực vật có rất nhiều.

9) Đặt cùng lúc một củ cải và một cái đùi gà ở ngoài trời một ngày, nhìn xem ăn loại nào sẽ làm bạn bị bệnh trước?

10) Nghiên cứu của Y học chứng minh, ăn thịt sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

11) Đồ chay có thể phòng chống ung thư. Các nguyên tố chống ung thư đã được tìm ra như : vitamin C, B-17, betacarotein, NDGA đều được tìm ra trong thực vật mà không phải động vật. Mà các sản phẩm chế biến từ thịt có thể giải phóng benzen và các chất gây ung thư.

12) Đồ chay có thể giảm bớt các loại bệnh sau : loãng xương, sỏi thận, sỏi mật, tiểu đường, các chứng xơ cứng, viêm khớp, mụn, béo phì, máu nhiễm độc.

13) Cho nên, bạn có thể trường thọ. Trường thọ, cho nên bạn tiết kiệm được không ít tiền chữa bệnh.

14) Người ăn chay tiết kiệm được tiền. Giá phổ biến của thực vật rẻ hơn động vật.

15) Nghiên cứu của khoa học cho thấy : người ăn chay có IQ cao hơn người ăn thịt.

16) Về mặt đạo đức : bảo vệ động vật, không bao giờ sát sinh.”
 

Laixebobanhgo

Xe đạp
Biển số
OF-775599
Ngày cấp bằng
26/4/21
Số km
46
Động cơ
37,941 Mã lực
Tuổi
34
Ai ăn gì thì ăn chứ, chay mặn đều được cả, cốt sao cho cân bằng, lành mạnh. Tự do ẩm thực cũng quan trọng vậy, hãy tôn trọng quyền tự do của nhau, đừng cố áp đặt
 

Tamduc211218

Xe máy
Biển số
OF-751876
Ngày cấp bằng
3/12/20
Số km
61
Động cơ
52,540 Mã lực
Tuổi
42
Sự hướng ăn chay là xu hướng ăn sạch bây h dsaays cụ ah
 

Phương Di

Xe hơi
Biển số
OF-775126
Ngày cấp bằng
22/4/21
Số km
100
Động cơ
38,802 Mã lực
Nơi ở
TP.HCM
có thể ăn xen kẽ theo tuần hoặc theo tháng, tùy vào nhu cầu , chế độ ăn thấy phù hợp là được ạ
 

Mưa tháng 11

Xe tăng
Biển số
OF-545767
Ngày cấp bằng
14/12/17
Số km
1,541
Động cơ
198,433 Mã lực
Chắc do thể trạng và cơ địa từng người. Voi ăn chay mà vẫn to khoẻ đấy thôi. Con người thì ăn tạp, chay hay mặn đều được, miễn phù hợp. Nhưng nhìn tổng thể, dân Tây vốn là dân du mục, ăn mặn trường (vì khi mùa tuyết lấy đâu ra rau), thì thông minh và khoẻ hơn hội ăn rau vùng ĐNA.
 

Phuluclo

Xe tăng
Biển số
OF-399795
Ngày cấp bằng
6/1/16
Số km
1,187
Động cơ
241,633 Mã lực
Tuổi
50
Người Việt những năm 80 của thế kỷ trước toàn ăn cơm với rau, mấy khi được ăn thịt cá đâu, thể trạng sức khoe của chúng ta lúc đó thế nào chắc nhiều cụ of rõ. Em rất ghét cái thể loại ăn chay rởm đời này.
 

doanphucgt

Xe điện
Biển số
OF-321969
Ngày cấp bằng
2/6/14
Số km
2,940
Động cơ
516,022 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội phố
Họa từ miệng mà ra, bệnh từ miệng mà vào :D còn ăn hay không ăn, ăn ít hay hay nhiều thì phải tính.
 

AXEGA

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
2,620
Động cơ
436,783 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
Đây là đồ ăn của vợ chồng nhà em trong 2 tuần giãn cách . Một hộp rong biển và 1 hộp gạo nứt. Trong tủ còn 5 quả cà chua và mấy củ khoai tây.
An nhiên đi qua mùa dịch mà ko phải lo tích trữ về lương thực & thực phẩm. Cũng ko phải lo ở nhà ăn nhiều bị béo phì. Hehe.
Ps: Em trường chay được 5 năm. Còn vừa ăn vừa nhịn thì được gần 1 năm rồi. Vẫn khoẻ như thanh niên nhé các Cụ.
 
Chỉnh sửa cuối:

Chính khí Đường

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-737270
Ngày cấp bằng
26/7/20
Số km
1,124
Động cơ
89,378 Mã lực
Tuổi
34
Nơi ở
Hà Nội
Đây là đồ ăn của vợ chồng nhà em trong 2 tuần giãn cách . Một hộp rong biển và 1 hộp gạo nứt. Trong tủ còn 5 quả cà chua và mấy củ khoai tây.
An nhiên đi qua mùa dịch mà ko phải lo tích trữ về lương thực & thực phẩm. Cũng ko phải lo ở nhà ăn nhiều bị béo phì. Hehe.
Em nghe nói tp lại giãn cách 15 nhày nữa
 

AXEGA

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
2,620
Động cơ
436,783 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội

vnledigmann

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-332303
Ngày cấp bằng
22/8/14
Số km
8,722
Động cơ
351,344 Mã lực
Em nghe nói tp lại giãn cách 15 nhày nữa
Thành phố nào cụ ơi. Sài gòn có tráp đến 1/8, thủ đô ăn 15 ngày từ hôm nay. Mà cứ ngày 3,4K ca như Sài Gòn e nghĩ đến 1/8 năm sau vẫn phải giãn cách vì dân toàn điếc ko sợ súng.
 

AXEGA

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
2,620
Động cơ
436,783 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
Thành phố nào cụ ơi. Sài gòn có tráp đến 1/8, thủ đô ăn 15 ngày từ hôm nay. Mà cứ ngày 3,4K ca như Sài Gòn e nghĩ đến 1/8 năm sau vẫn phải giãn cách vì dân toàn điếc ko sợ súng.
Sài gòn hết tráp có khi lại gia hạn tiếp vì số ca đang tăng nhiều Cụ à.
 

Chính khí Đường

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-737270
Ngày cấp bằng
26/7/20
Số km
1,124
Động cơ
89,378 Mã lực
Tuổi
34
Nơi ở
Hà Nội
Thành phố nào cụ ơi. Sài gòn có tráp đến 1/8, thủ đô ăn 15 ngày từ hôm nay. Mà cứ ngày 3,4K ca như Sài Gòn e nghĩ đến 1/8 năm sau vẫn phải giãn cách vì dân toàn điếc ko sợ súng.
Sài gòn cụ ơi.... Nghe phong phanh thêm 15 ngày ạ
 

Kem tươi

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-508190
Ngày cấp bằng
4/5/17
Số km
7,347
Động cơ
255,746 Mã lực
Đây là đồ ăn của vợ chồng nhà em trong 2 tuần giãn cách . Một hộp rong biển và 1 hộp gạo nứt. Trong tủ còn 5 quả cà chua và mấy củ khoai tây.
An nhiên đi qua mùa dịch mà ko phải lo tích trữ về lương thực & thực phẩm. Cũng ko phải lo ở nhà ăn nhiều bị béo phì. Hehe.
Ăn trứng mà không có phôi thì vẫn tính là ăn chay à mợ ?
 

Chính khí Đường

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-737270
Ngày cấp bằng
26/7/20
Số km
1,124
Động cơ
89,378 Mã lực
Tuổi
34
Nơi ở
Hà Nội
Dich còn phức tạp lắm Cụ. Giữ tinh thần thoải mái không lo nghĩ nhiều mới là quan trọng nhất vào lúc này.
Biết thế nhưng vẫn phải đi kiếm cơm an chứ cụ
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top