[Funland] Tất tần tật về ăn chay

[minhstuait7]

ủng hộ cụ dù chưa làm đc như vậy

 

[doccocuukiem]

Bỏ vài ngày thì không sao chứ bỏ lâu là toi. Trong gạo nó nhiều chất bổ, khoáng chất vi lượng, bỏ không ăn lâu ngày là bệnh tật ngay. Ăn thô thì nên ăn kiểu Bỉ nó mới dễ ăn

 

[jazzzzz]

Cụ có sở thích giống mình. Rảnh là xách xe lên đi thôi.

Nhưng đi là phải chén, chỗ nào có đồ ăn ngon là tìm tới, ăn và lân la học cách làm.
Có những hôm đạp xe lên Sơn Tây, dọc đường lê la ăn đủ thứ: bánh tẻ, bánh đúc, chè bà cốt…

 

[kubi82]

Bỏ vài ngày thì không sao chứ bỏ lâu là toi. Trong gạo nó nhiều chất bổ, khoáng chất vi lượng, bỏ không ăn lâu ngày là bệnh tật ngay. Ăn thô thì nên ăn kiểu Bỉ nó mới dễ ăn

Toi sao được vợ em ko ăn cơm cả năm nay rồi.

 

[AXEGA]

Gấu nhà mà ntn thì cần gì phải ăn kiêng các cụ nhể?

Sao Cụ ko nghĩ ngược lại là mình ăn chay mới duy trì được phong độ. Hồi còn ăn mặn ( lúc đó tầm 39-40 tuổi) cũng chỉ 1 tuần/ cái mà còn thấy oải kiểu trả bài cho có. Các Cụ đang tầm tuổi này hoặc trên 4x chắc cũng có sự đồng cảm.
Hiện tại thì phong độ khác hoàn toàn Cụ à.

 

[Tép Suối]

Thôi e nhường các cụ.
Sống để ăn, để hưởng thụ cuộc sống chứ kiêng khem như cụ e thấy phí mấy chục năm cuộc đời lắm.
Kể mà ăn như cụ sống lâu thêm đc được độ 3 chục năm thì e còn cân nhắc

 

[Demchinhhang.net]

Tết có năm e ăn thịt, ăn nhậu cả nửa tháng k hạt cơm nào luôn í chứ

Ăn uống cân bằng mỗi thứ 1 chút, không ăn quá no là ok ngay.

 

[New car 2023]

Hồi đầu mới chuyển sang ăn chay mình cũng bị đói hoa cả mắt nhưng mình luyện sau 2 tuần thì cơ thể thích nghi được ko có cảm giác đói nữa.

Chúc mừng bác.
Tôi thì không ăn chay được, và nghĩ là, nó đứng tốp Nhất khoái, thì cứ chén mọi thứ cho nó sướng cái mồm.

Đành là mình sẽ phải trả giá bằng sức khỏe, lúc nào đó, cái đó dù sao cũng chưa rõ ràng cho lắm.

Thực tế là tôi đã thử ăn mọi thứ bắt gặp ngoài chợ: Côn trùng, sâu, bọ cạp nướng, pho mát thối hoăng, kiểu thế.
Ấn tượng nhất là đi câu mực tươi và ăn sống, rất ngọt.

 

[Sói nhỏ]

Trước đây em rất hay bị buồn ngủ trong lúc đi làm buổi sáng, sau khi phát hiện ra nguyên nhân do em ăn sáng có chất tinh bột thì thường gây buồn ngủ trong lúc đi làm thì em cắt hẳn món tinh bột ra khỏi bữa sáng. Từ khi chuyển sang chế độ ăn sáng bằng trái cây+ sữa chua hoặc ăn các loại bún phở nưa vào bữa sáng (các món bún, mỳ nưa này không chứa tinh bột) thì bệnh ngủ gật trong khi lái xe chấm dứt hẳn. Hiện nay em đang duy trì hai bữa sáng và trưa bằng trái cây, rau tươi, phomat, sữa chua, tối em ăn khoảng 1/3 bát cơm với thức ăn bình thường cùng cả nhà. Em có thể cắt các món liên quan đến tinh bột cả tháng cũng chẳng sao, nếu ăn như cụ chủ đây thì em có thể ăn quanh năm được

 

[AXEGA]

Nhưng đi là phải chén, chỗ nào có đồ ăn ngon là tìm tới, ăn và lân la học cách làm.
Có những hôm đạp xe lên Sơn Tây, dọc đường lê la ăn đủ thứ: bánh tẻ, bánh đúc, chè bà cốt…

Ăn ngon hay không nó phụ thuộc vào Tâm cảm thọ. Cùng món ăn đấy hôm thấy ngon hôm thấy không ngon nó thuộc vào Tâm cảm nhận ( cái Tâm này nó luôn thay đổi và phụ thuộc vào ngoại cảnh) Nên chỉ cần giữ Tâm tĩnh tại an lạc thì ăn cái gì cũng ngon và ngày nào cũng vẫn vậy.

 

[Kµ.Çòi]

Chúc mừng Cụ.
Em thì có Bản Lĩnh nhưng mà Đói thì k thể thiếu cơm ))

 

[AXEGA]

Trước đây em rất hay bị buồn ngủ trong lúc đi làm buổi sáng, sau khi phát hiện ra nguyên nhân do em ăn sáng có chất tinh bột thì thường gây buồn ngủ trong lúc đi làm thì em cắt hẳn món tinh bột ra khỏi bữa sáng. Từ khi chuyển sang chế độ ăn sáng bằng trái cây+ sữa chua hoặc ăn các loại bún phở nưa vào bữa sáng (các món bún, mỳ nưa này không chứa tinh bột) thì bệnh ngủ gật trong khi lái xe chấm dứt hẳn. Hiện nay em đang duy trì hai bữa sáng và trưa bằng trái cây, rau tươi, phomat, sữa chua, tối em ăn khoảng 1/3 bát cơm với thức ăn bình thường cùng cả nhà. Em có thể cắt các món liên quan đến tinh bột cả tháng cũng chẳng sao, nếu ăn như cụ chủ đây thì em có thể ăn quanh năm được

Chúc mừng Cụ nhé. Mình phải rất nhiều năm mới tìm ra nguyên nhân. Bài viết này cũng chỉ muốn chia sẻ đến các Cụ có tình trạng như mình và Cụ mà chưa biết nguyên nhân.

 

[jazzzzz]

Chúc mừng bác.
Tôi thì không ăn chay được, và nghĩ là, nó đứng tốp Nhất khoái, thì cứ chén mọi thứ cho nó sướng cái mồm.

Đành là mình sẽ phải trả giá bằng sức khỏe, lúc nào đó, cái đó dù sao cũng chưa rõ ràng cho lắm.

Thực tế là tôi đã thử ăn mọi thứ bắt gặp ngoài chợ: Côn trùng, sâu, bọ cạp nướng, pho mát thối hoăng, kiểu thế.
Ấn tượng nhất là đi câu mực tươi và ăn sống, rất ngọt.

Cụ giống em, cái gì hay ho là thử, thử và học cách làm, mấy món hay hay đều làm đc: thắng cố, khâu nhục, cá kho trám, lươn cay….
Ăn nhiều nhưng vận động nhiều lại càng tốt.

 

[present]

Em méo tin

Cuộc đời suy cho cùng thứ quan trọng nhất có lẽ là những trải nghiệm các Cụ à. Mình đã trải nghiệm ăn chay hơn 5 năm. Chuyển từ thuần chay sang ăn các loại hạt rồi nhịn ăn (kỷ lục là 6 ngày tuyệt đối nhịn cả ăn lẫn uống). Từ đầu năm 2022 mình vẫn ăn thuần chay. Gần chục ngày gần đây mình thử nghiệm ăn thô ( chỉ ăn hoa quả và các loại hạt không ăn cơm và các món luộc nấu). Thấy khoẻ và năng lượng hơn rất nhiều. Điều đặc biệt là từ 2012 mình hay bị buồn ngủ ( kể cả ban ngày) sau khi ăn chay trường từ 2017 thì có đỡ hơn nhưng vẫn không hết ( mình đi khám định kỳ 2 lần/ năm mọi thông số đều ổn nhưng ko tìm ra nguyên nhân).
Mình rất thích ăn cơm đặc biệt là món Cơm cháy ăn với các loại rau luộc và xào tuy nhiên cứ ăn xong là buồn ngủ mất kiểm soát. Sau gần chục ngày thử ăn thô thì không bị buồn ngủ như mọi khi nữa. Gần 10 năm trăn trở giờ mới tìm ra được nguyên nhân của bệnh buồn ngủ đáng ghét.
Mình chia sẻ bài viết này có thể hữu ích cho Cụ nào gặp hiện tượng buồn ngủ giống mình thì thử chuyển sang ăn thô một thời gian xem có hết không nhé.
PS: Tuy mình trường chay nhưng rất béo và vòng bụng khá to dù chăm chỉ tập Gym nhưng ko cải thiện được nhiều. Sau 9 ngày ăn thô thì vòng bụng giảm từ 94cm xuống còn 89cm ( khá ổn) cân nặng thì giảm từ 73,5kg xuống 69kg.
Cộng đồng những người thích ăn thô

LÀNG ĂN THÔ - Fruitarian ( Raw Vegan ) | Facebook

Cộng đồng những người thích ăn thô (trái cây là chính).

www.facebook.com

Thực đơn ngày đầu tiên 30/5.

Ngày thứ 2 ( 31/5)

Ngày thứ 3 ( 1/6)

Ngày thứ 4 ( 2/6)

Ngày thứ 5 ( 3/6)

Ngày 6 ( 4/6)

Ngày 7 ( 5/6)

Ngày 8 ( 6/6)

Ngày hôm nay ( 7/6)

Em ko tin tình tiết này "(kỷ lục là 6 ngày tuyệt đối nhịn cả ăn lẫn uống).
Nhìn uống 06 ngày chắc nhập viện lâu rồi, chém cũng vừa vừa thôi chứ!

 

[Phỗng new]

Biết là tự do cá nhân, nhưng ở cái thớt mà cụ chủ lập cách đây năm ngoái thì phải (về việc nhịn uống và nhịn ăn 7 ngày) em cũng đã có ý kiến về việc chia sẻ hơi tùy tiện, chưa được kiểm chứng và không có cơ sở khoa học. Nay lại tiếp đến thớt này.

Mà tiện em cũng bày tỏ quan điểm cá nhân, là không thích kiểu xưng hô "mình" và "cụ" của cụ thớt, tất nhiên là quan điểm riêng thôi

 

[jazzzzz]

Ăn ngon hay không nó phụ thuộc vào Tâm cảm thọ. Cùng món ăn đấy hôm thấy ngon hôm thấy không ngon nó thuộc vào Tâm cảm nhận ( cái Tâm này nó luôn thay đổi và phụ thuộc vào ngoại cảnh) Nên chỉ cần giữ Tâm tĩnh tại an lạc thì ăn cái gì cũng ngon và ngày nào cũng vẫn vậy.

Đó là cách của cụ, mình khác ăn, uống là phải sảng khoái, bung lụa. Khi đó mới giải phóng đc năng lượng trong cơ thể.
Nói thêm là đồ chay mình làm khá ngon, chay 100% không giả mặn, mấy cụ ở chùa Hoàng Mai khen nức nở.

 

[Songque]

E cũng nhiều năm rồi ăn sáng bằng trái cây, cũng thấy sk bình thường. Toàn bị đọc cho nghe suốt " Bữa sáng ăn cho mình, trưa ăn cho bạn, tối ăn cho kẻ thù" mà em kệ

 

[Phỗng new]

Nhất trí với cụ!
Em cũng quen mấy người thực dưỡng và "tu tập", rất thích "chia sẻ" áp đặt quan điểm và làm thầy người khác.

Thực sự em cũng ko hiểu mục đích cuối cùng của cụ thớt là gì? Mà e cũng có mấy người bạn ăn uống kiểu heo thì, yêu môi trường, thích sống lành mạnh. Ban đầu thì cũng chẳng có gì đâu, nhưng dần dần e phát hiện kiểu người này rất thích lân la nói chuyện đạo lý rồi thích làm thầy người khác

 

[dung.nv]

Thực sự em cũng ko hiểu mục đích cuối cùng của cụ thớt là gì? Mà e cũng có mấy người bạn ăn uống kiểu heo thì, yêu môi trường, thích sống lành mạnh. Ban đầu thì cũng chẳng có gì đâu, nhưng dần dần e phát hiện kiểu người này rất thích lân la nói chuyện đạo lý rồi thích làm thầy người khác

Nhịn uống nước 6 7 ngày thì em tôn sư phụ luôn, thầy đã là gì

 

[Euro2CityStar]

Em méo tin

Em ko tin tình tiết này "(kỷ lục là 6 ngày tuyệt đối nhịn cả ăn lẫn uống).
Nhìn uống 06 ngày chắc nhập viện lâu rồi, chém cũng vừa vừa thôi chứ!

nhịn uống thì toi thật
nhịn ăn có thể duy trì vì có thể huy động năng lượng từ các bó cơ