[Funland] Tất tần tật về chiều cao của F1

[Yeuaibaygio]

Tập xà em thấy chỉ giúp lưng thẳng ko bị gù với... dài tay thôi. Ông nào cứ bảo tập xà cho cao thì chỉ làm người # tốn t/gian, tốn sức tập cái này để rồi cao như... các vđv thể dục nhịp điệu.
Bài tập hiệu quả nhất cũng là đơn giản nhất bổ trợ cho tăng chiều cao chính là bật nhảy cao. Cứ nhìn các vđv cao nhất là ở các môn bóng rổ, bóng chuyền, nhảy cao tập luyện ntn là sẽ ra cách tập thôi.

Vâng, em cũng đoán đu xà tác dụng lớn nhất là giãn đốt sống ạ.
Ai chịu khó lên xà thì cũng lên cơ tay.

 

[rgbhis]

Do dịch bệnh không đi tập được, tháng trước em mới mua cái xà đơn gắn cửa để 2 mẹ con tranh thủ đu xà hàng ngày, hy vọng lưng dài ra thêm được tí Mợ ạ.
(Kết quả tuần đầu đu được vài lần, và quên đến hôm nay).

Tập xà thì thẳng lưng và to vai là chính cụ nhé. Nếu ko thể bơi thường xuyên thì bài tập đơn giản nhất để tăng chiều cao là nhảy dây.

 

[Yeuaibaygio]

Mất 2 năm dịch bệnh, các cháu bị hạn chế vận động ngoài trời, nghĩ mà xót. Hy vọng, hết dịch nhanh.

Em xót y như cụ. F1 nhà em đang giai đoạn vàng để tập luyện thúc đẩy tăng chiều cao.
Từ hè 2020 đến nay hạn chế vận động, chưa biết 2022 thế nào.
Chỗ em chưa bùng dịch, hè vừa rồi tranh thủ được hơn chục buổi bơi và túc tắc đạp xe được chút xíu.

 

[Yeuaibaygio]

Tập xà thì thẳng lưng và to vai là chính cụ nhé. Nếu ko thể bơi thường xuyên thì bài tập đơn giản nhất để tăng chiều cao là nhảy dây.

Vâng cụ, em với F1 chỉ treo người cho thẳng lưng, giãn đốt sống thôi ạ. Cũng không đủ sức lên xà như đàn ông.
Nhà có dây nhảy và máy chạy bộ mà F1 lười tập quá. Em thì chơi cầu lông bị chấn thương gối nên giờ không nhảy dây và chạy bộ được nhiều.

 

[A98]

Em cao m8 đây. Kinh nghiệm bản thân em là giai đoạn lớp 6 đến lớp 12, ăn nhiều, ngủ nhiều, tập thể dục thể thao vừa phải. Em không chơi môn gì cụ thể, tạ nhẹ 10 kg, chạy trung bình, 4 km, không đều, đá bóng đá cầu.
Giờ hai con cấp 1, cao cũng không trội, giống bố nó khi xưa. Mất 2 năm dịch bệnh, các cháu bị hạn chế vận động ngoài trời, nghĩ mà xót. Hy vọng, hết dịch nhanh.

Em hồi bé ru rú ở nhà, chả thể dục thể thao gì cũng gần m8. Thằng cháu em cũng thế, chả thể dục thể thao gì cũng hơn m8.
Em nghĩ do gene nhiều. Trong họ nhà em, người cao gầy khá phổ biến, em họ em sinh năm 73, người như que củi, cao 1m85. Thế nào lại mọc ra em với thằng cháu không cao bằng nhóm đấy nhưng lại to ngang và dầy người..

 

[belo]

Người Việt tuy không cao nhưng mấy ông Hàn vẫn phải ngước nhìn

Kích thước cậu nhỏ bao nhiêu là đạt chuẩn

Kích thước cậu nhỏ bao nhiêu là đạt chuẩn vì nó không chỉ liên quan đến đời sống sinh lý mà còn giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì nòi giống.

hongngochospital.vn

Hơn có 1 cm có gì mà tự hào. Ngon thì 15, 16 chứ cụ.

Em hồi bé ru rú ở nhà, chả thể dục thể thao gì cũng gần m8. Thằng cháu em cũng thế, chả thể dục thể thao gì cũng hơn m8.
Em nghĩ do gene nhiều. Trong họ nhà em, người cao gầy khá phổ biến, em họ em sinh năm 73, người như que củi, cao 1m85. Thế nào lại mọc ra em với thằng cháu không cao bằng nhóm đấy nhưng lại to ngang và dầy người..

Dinh dưỡng, thể dục thể thao thêm vào sẽ khiến bộ gene của cụ phát huy tối đa. Ví dụ cụ thể dục, thể thao, phơi nắng biết đâu lại m85 m9 do nguồn gene nhà cụ ngon rồi.

 

[thanh040506]

Nữ nhà em 2008 giờ 1m68 rồi, chắc là ok.

Thế này cao trên chuẩn nhều rùi cụ

 

[thanh040506]

Cháu cũng lấy trên mạng thôi cụ ạ. Nhưng cháu hiểu là chia cho trung bình gần 100 triệu dân nên cháu nghĩ là có cơ sở
Còn như con cháu ở thủ đô, hay tp lớn cao là đúng vì các cháu ăn uống cũng khoa học và có điều kiện hơn

Chiều cao họ tính cho người trưởng thành lúc cao nhất chứ cụ

 

[F kun]

Thế này cao trên chuẩn nhều rùi cụ

Vâng, nhưng em vẫn thích cháu nó được khoảng 1m72 là đẹp.

 

[cadillacsixteen]

Chiều cao họ tính cho người trưởng thành lúc cao nhất chứ cụ

Dạ, có mấy cụ nhắc cháu vụ này rồi. Chuẩn là lấy từ người trưởng thành cụ ạ. Cháu cảm ơn Cụ đã nhắc

 

[thanh040506]

Vâng, nhưng em vẫn thích cháu nó được khoảng 1m72 là đẹp.

K giữ được 1m72 đâu lão. Ít nhất cũng phải trên 1m75 ạ

 

[sugatsunevn]

Cái viên tăng chiều cao của Mỹ (thấy quảng cáo nhiều) có tác dụng không các cụ các mợ ơi ?

 

[xe đạp 3 bánh]

Trích:
- Theo Bộ Y tế, thể lực của người Việt đã có chuyển biến tích cực. Cụ thể, theo kết quả Tổng điều tra Dinh dưỡng năm 2020, tỷ lệ trẻ em suy dinh dưỡng thấp còi dưới 5 tuổi của Việt Nam là 19,6%, được coi là mức thấp nếu tính theo phân loại của Tổ chức Y tế Thế giới.
- Bên cạnh đó, tầm vóc của người Việt cũng có sự cải thiện. Theo GS.TS Nguyễn Thanh Long, Bộ trưởng Y tế thì chiều cao người Việt trong giai đoạn 1990-2020 bằng chiều cao người Nhật giai đoạn 1955-1995.
- Cụ thể, chiều cao trung bình của nam thanh niên đạt 168,1 cm, tăng 3,7 cm so với năm 2010; nữ đạt 156,2 cm, tăng 2,6 cm so với năm 2010.
Hết trích:
Vậy còn f1 nhà các cụ như thế nào, so với các cụ thì sao, các con có tăng hơn so với bố mẹ không. Con em thì cao hơn bố mẹ kha khá các cụ ạ, em 1,76m, vợ em 1,63m... hai nhóc đang tuổi lớn dự là sẽ cao hơn bố mẹ.

Em hai vợ chồng đều thấp, nhìn con vịt nó cứ như hột mít ấy

 

[fanmu1234]

Nhà em thằng lớn lớp 9 cao bằng em 1,7m. Con bé thứ 2 lớp 6 đã dậy thì, cao bằng mẹ 1m58. Con bé thứ 3 lớp 2 cao 1m3 rồi ạ

Em cao 1m6, vợ em 1m62

Con bé nhà em lớp 10 cao 1m68, thằng em lớp 9 cao 1m7.

Em cho chúng nó uống sữa từ bé, mỗi ngày tối thiểu 250ml

 

[fanmu1234]

Như cụ là trường hợp dậy thì muộn thôi, cũng ko có gì quá đặc biệt. Hội bạn em (con trai) cách đây mấy chục năm có đứa lớp 6 đã dậy thì - cậu này sau này lại hơi lùn, lại có mấy đứa trước đó thuộc nhóm còi nhất lớp thì lớp 11, 12 mới dậy thì, mấy đứa này sau này lại cao... Bác sỹ người ta khám, dùng máy chụp xương thì chắc chính xác thôi... Dậy thì hay chưa nhìn những dấu hiệu bên ngoài cũng biết mà...

 

[toyennha]

Hic,hic,hic. Giòe nghe f1, em nghĩ ngay đến covid. Nhưng đây là f1 thật. Cao lên bao nhiêu em chưa biết. Mới lớp 4 đứg đến tai trên của mẹ.
Ủa dzợ tui đâu rồi mà con tui lái xe
Ông bị Hâm à. Tui đang lái

 

[ntquantn]

Em 1m75, gấu 1m65 nhưng giờ toàn phải ngửa mặt để mắng 2F1

 

[Xe Tháo Bánh]

E 1m74, vợ 1m55. Con gái lớn đc 1m65 là dừng rồi. Hy vọng anh ku con được 1m80 trở lên, vì giờ cu cậu lớp 3 mà sấp sỉ 1m4 rồi. Như con ông anh trai e, cháu mới lớp 10 mà đã cao 1m86, nhìn như trai Hàn xẻng.

 

[zinhaicau]

F1 nhà em gần tròn 6t, năm nay vào lớp 1. Cao 1.22cm, năng 20kg. Như cò hương, được cái nhanh nhẹn. Em so chỉ số tiêu chuẩn thì ở mức trên Tb. Tạm ổn.

 

[superPDP]

Con trai lớp 9 được 1m62 mà chưa chững thì vẫn có thể lên 1m7. Cháu nhớ xưa tầm 1m67 là cháu chững. Cố mãi mới lên 1m71

tùy vào dậy thì lúc nào, dậy thì sớm thì chững lại sớm cụ nhé . Nếu chưa vỡ giọng hoặc mới bắt đầu dậy thì mà 1m62 thì còn có hi vọng. Hồi lớp 9 như em 33t mà cao m65 cũng là bình thường với hồi đó