[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[Mợ Yến]

chuẩn chị nhề, nếu ko chạy được thì cứ về đội của e lăn hoặc đi bộ tùy ý miễn về đích

Nói thế nhưng đến lúc đó tinh thần lại hăng hái lên là vượt qua hết.
Sáng 12/5 ở hồ Gươm có sự kiện đi bộ để nâng cao nhận thức và hành động: Không lái xe khi uống rượu bia, em có tham gia nháp thử không, coi như luyện chân luôn , chị đk cho.

 

[Airbus A350]

vui với lấy tinh thần rèn luyện, giao lưu và sức khỏe là chính. E bị xe đâm chân vẫn tập tễnh đây ạ. Có mợ NgocElsa còn đăng kí 3,5km đi bộ kia, ko sao hết ạ e thì ko đi bộ ko chạy đc e lăn thôi miễn về đích

Ủng hộ mợ Moon, tinh thần vui là chính mợ nhỉ.

 

[hanghieu]

Có 50km em tha gia

 

[L.C.D]

10km thì quá siêu rồi, chia sẻ kn chạy đi mợ.

Hàng ngày các mợ nên tập luyện chạy mỗi ngày maximum 2km là ok, đừng tập nhiều quá kẻo ảnh hưởng khớp gối. Cứ đều đặn mỗi ngày 2km thì tới hôm thi chạy 5-7km vẫn ngon.
Chạy 10km ở Đà Lạt lên núi xuống núi em và bọn nhóc ko bị mệt quá, về Hà Nội chạy 5km giải Eco park xong về ốm hết. Đà Lạt mát mẻ trong lành nên chạy ko hao sức. HN chạy đường bằng nhưng oi ả mệt lắm ạ.
Em thì giải Đà Lạt đường trail em toàn đi bộ, tới lúc gần về đích mới co cẳng chạy 10m lấy cái ảnh post phây sống ảo thôi mờ

 

[pqt1979]

Em vào cổ vũ cccm chạy marathon ^,^

 

[Ken Hạ Long]

ở đâu cũng đăng kí chung cho vui được ạ, e up link trang đầu đấy miễn đến ngày chạy Cụ có mặt đúng giờ là được

Mợ cho em đăng ký cự ly 3,5 nhé

 

[New.Moon]

Mợ cho em đăng ký cự ly 3,5 nhé

ok bác nhé. Thế này gom chung cự li 3,5 gần đủ 10 người rồi

 

[New.Moon]

Em đăng ký r, cụ vào nhóm đi cho có tinh thần rèn luyện thể thao...bằng miệng trước

nhóm 7km hiện có 3 cụ rồi, thêm 7 cụ nữa là đẹp để đăng ký nhóm

 

[tienaka]

Chạy gần chỗ em. Các mợ chạy đi e ra cổ vũ

 

[Gachoai]

Cho em đăng ký 13km với ạ.

 

[New.Moon]

Cho em đăng ký 13km với ạ.

e sẽ cập nhật bác vào danh sách, bác chịu khó đọc link em up trang 1 của Ban tổ chức nhé. E cũng đi chạy như các Cụ thôi mà làm thớt rủ rê cho đông vui

 

[New.Moon]

Từ mai e lại lên lại cali để tập qua rèn thêm thể lực các Cụ đăng kí cũng rèn dần thôi nhé

 

[BadBoy79]

Từ mai e lại lên lại cali để tập qua rèn thêm thể lực các Cụ đăng kí cũng rèn dần thôi nhé

Nhất trí với mợ, mợ chưa ngủ à?

 

[New.Moon]

Nhất trí với mợ, mợ chưa ngủ à?

Em chưa ngủ gì giờ này ạ Mợ cũng tập đi. E chân vẫn tập tễnh mà tập tểnh mấy tháng rồi ko biết chạy đc ko nhưng thôi. Vui là chính

 

[Trâu cày đường nhựa]

Hàng ngày các mợ nên tập luyện chạy mỗi ngày maximum 2km là ok, đừng tập nhiều quá kẻo ảnh hưởng khớp gối. Cứ đều đặn mỗi ngày 2km thì tới hôm thi chạy 5-7km vẫn ngon.
Chạy 10km ở Đà Lạt lên núi xuống núi em và bọn nhóc ko bị mệt quá, về Hà Nội chạy 5km giải Eco park xong về ốm hết. Đà Lạt mát mẻ trong lành nên chạy ko hao sức. HN chạy đường bằng nhưng oi ả mệt lắm ạ.
Em thì giải Đà Lạt đường trail em toàn đi bộ, tới lúc gần về đích mới co cẳng chạy 10m lấy cái ảnh post phây sống ảo thôi mờ

Em vào cổ vũ cccm chạy marathon ^,^

Mợ cho em đăng ký cự ly 3,5 nhé

Nhất trí với mợ, mợ chưa ngủ à?

Em vào cổ vũ cccm chạy marathon ^,^

Mợ cho em đăng ký cự ly 3,5 nhé

Nhất trí với mợ, mợ chưa ngủ à?

em đắp chăn hô xung phong
hóng lễ khai trương và lễ tổng kết để bú đớp

 

[BadBoy79]

Em chưa ngủ gì giờ này ạ Mợ cũng tập đi. E chân vẫn tập tễnh mà tập tểnh mấy tháng rồi ko biết chạy đc ko nhưng thôi. Vui là chính

Mình tập thì khoẻ mình thôi, ai cho mình đâu. Dạ, vui là chính.

 

[lơ ngơ]

Mợ moon gần khu nhà em. Nếu có đi bộ thì em cũng tham gia đới

 

[a.nghe]

Em đăng ký 21km nhé!

 

[Vũ Điệp]

Ơ thế ko có cự ly 42 à?

Được gửi từ iPhone 6s - Otofun

 

[xuanha_ng]

Không có 42 nhỉ, làm cái 42 cho nó tiêu mỡ rồi về uống bia sướng lắm các cụ ơi