[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[cuongdiv]

Toàn các cụ lười vận động mới đả kích chạy bộ hay hoạt động thể dục, thể thao. Một so sánh rất đơn giản là hết giờ làm các cụ vác giày đi chạy tốt hơn hay la cà quán nhậu là tốt hơn cho sức khoẻ. Còn tham gia các giải chạy thì tuỳ điều kiện thời gian, kinh tế của mỗi người, có ai bắt phải tham gia đâu. Tại sao người bỏ vài triệu ra mua chai rượu thì khen sành điệu, biết thưởng thức mà người bỏ mấy trăm, hoặc hơn triệu ra tham gia giải chạy thì lại bảo làm màu

 

[Ryan848]

Nói như cụ chả sai, nhưng vấn đề thế nào là quá. Quá so với cái gì
Chứ đừng thấy so với mình, hơn mình gọi là quá. Khác gì đem mình ra làm tiêu chuẩn. Thế thì sẽ có ng nói mình thế là lười quá khi so với tiêu chuẩn của họ.

Em ko so vs em nhưng cá nhân em thì chạy bền đại diện cho trường thi từ c1-3, năm nào cũng chạy Báo HN mới và hội khỏe Phù Đổng nên em nói luôn số đông các cụ ko so vs em dc về thành tích
Em chỉ nói quá ở đây là thể thao PT mục đích là khỏe và cs tích cực hơn mà thấy nhiều người hơi "điên cuồng" tập luyện, tối 8-9h vẫn gặp rất nhiều cụ mợ chạy dọc đg Vincom LB. Chạy nhiều thường gây vấn đề về xương khớp, cái lợi là nhịp tim thấp hơn mức bt, lượng mỡ dưới da thấp.
Vd như thỉnh thoảng em thấy các bố các mẹ cho đứa trẻ vài tuổi chạy mấy km, em ko đồng tình.

 

[itime]

E ngày xưa thời ăn nhậu thì tim nghỉ 70.. e chơi thể thao giờ tim nghỉ chỉ 52-53 thôi. Tim mạch khoẻ hơn hẳn

 

[Gia Bảo Anh]

em đi bơi CCCM ạ!

 

[vancy83]

Toàn các cụ lười vận động mới đả kích chạy bộ hay hoạt động thể dục, thể thao. Một so sánh rất đơn giản là hết giờ làm các cụ vác giày đi chạy tốt hơn hay la cà quán nhậu là tốt hơn cho sức khoẻ. Còn tham gia các giải chạy thì tuỳ điều kiện thời gian, kinh tế của mỗi người, có ai bắt phải tham gia đâu, tại sao người bỏ vài triệu ra mua chai rượu thì khen sành điệu, biết thưởng thức mà người bỏ mấy trăm, hoặc hơn triệu ra tham gia giải chạy thì lại bảo làm màu

EM nói thật là rủ chạy bộ thì mười ông bạn có đủ 10 lý do để từ chối chạy cùng, nhưng rủ nhậu thì có khi mưa to bão lớn các bố cũng mò đến không sót ông nào, chạy là mệt đổ mồ hôi, còn ngồi uống bia chém gió thì sướng quá rồi nên em thấy so sánh là rất khó, cứ thích muốn làm là làm thôi ạ. Em thấy chạy bộ kể cả có làm màu, nó cũng vẫn là hoạt động tích cực, chả có chết ai!

 

[gocart]

Em ko so vs em nhưng cá nhân em thì chạy bền đại diện cho trường thi từ c1-3, năm nào cũng chạy Báo HN mới và hội khỏe Phù Đổng nên em nói luôn số đông các cụ ko so vs em dc về thành tích
Em chỉ nói quá ở đây là thể thao PT mục đích là khỏe và cs tích cực hơn mà thấy nhiều người hơi "điên cuồng" tập luyện, tối 8-9h vẫn gặp rất nhiều cụ mợ chạy dọc đg Vincom LB. Chạy nhiều thường gây vấn đề về xương khớp, cái lợi là nhịp tim thấp hơn mức bt, lượng mỡ dưới da thấp.
Vd như thỉnh thoảng em thấy các bố các mẹ cho đứa trẻ vài tuổi chạy mấy km, em ko đồng tình.

Thật ra em rất ngạc nhiên khi thấy một người có thành tích thể thao đáng ngưỡng mộ như cụ lại có nhận xét như vậy.

 

[Ryan848]

Thật ra em rất ngạc nhiên khi thấy một người có thành tích thể thao đáng ngưỡng mộ như cụ lại có nhận xét như vậy.

Thể thao lấy khỏe khác vs lấy thành tích, và khi PT bị lên cao quá sẽ kéo theo 1 bộ phận người tham gia ko/ít "lắng nghe cơ thể" để chạy theo >>> dẫn tới chấn thương, a/h sức khỏe cụ ạ. Nên em ko cổ súy cho việc chạy đua này.
Còn như em nó chạy bền là môn dễ chơi và có lợi ích sức khỏe lâu dài, nhưng nên tham gia theo phương thức mưa dầm thấm lâu chứ em thấy số đông chạy toàn 21-42km, quá kinh - 1 cự ly marathon dành cho chuyên nghiệp.
Cái người ta nhìn thấy là cụ/mợ "CHĂM CHỈ THỂ THAO" cái người ta ko thấy là "Ê ẨM XƯƠNG KHỚP" khi trở gió, khớp chân kêu tạch tạch mỗi khi rón rén dậy pha sữa cho con.

 

[gocart]

Thể thao lấy khỏe khác vs lấy thành tích, và khi PT bị lên cao quá sẽ kéo theo 1 bộ phận người tham gia ko/ít "lắng nghe cơ thể" để chạy theo >>> dẫn tới chấn thương, a/h sức khỏe cụ ạ. Nên em ko cổ súy cho việc chạy đua này.
Còn như em nó chạy bền là môn dễ chơi và có lợi ích sức khỏe lâu dài, nhưng nên tham gia theo phương thức mưa dầm thấm lâu chứ em thấy số đông chạy toàn 21-42km, quá kinh - 1 cự ly marathon dành cho chuyên nghiệp.
Cái người ta nhìn thấy là cụ/mợ "CHĂM CHỈ THỂ THAO" cái người ta ko thấy là "Ê ẨM XƯƠNG KHỚP" khi trở gió, khớp chân kêu tạch tạch mỗi khi rón rén dậy pha sữa cho con.

Đến đây thì em cảm thấy nghi ngờ của em được giải toả cho dù em không chạy.

 

[chiquynhvn90]

Cứ tổ chức + bán bib lấy tiền thì giải chạy nào cũng đều thành công và siêu lợi nhuận.
Anh em đam mê chạy thì đông hơn quân nguyên. BIB có khi còn được phe vé rao bán.
Anh em tổ chức có lợi nhuận, anh em thích chạy thì có sân chơi, thế cũng được.

 

[QDV2012]

Thể thao lấy khỏe khác vs lấy thành tích, và khi PT bị lên cao quá sẽ kéo theo 1 bộ phận người tham gia ko/ít "lắng nghe cơ thể" để chạy theo >>> dẫn tới chấn thương, a/h sức khỏe cụ ạ. Nên em ko cổ súy cho việc chạy đua này.
Còn như em nó chạy bền là môn dễ chơi và có lợi ích sức khỏe lâu dài, nhưng nên tham gia theo phương thức mưa dầm thấm lâu chứ em thấy số đông chạy toàn 21-42km, quá kinh - 1 cự ly marathon dành cho chuyên nghiệp.
Cái người ta nhìn thấy là cụ/mợ "CHĂM CHỈ THỂ THAO" cái người ta ko thấy là "Ê ẨM XƯƠNG KHỚP" khi trở gió, khớp chân kêu tạch tạch mỗi khi rón rén dậy pha sữa cho con.

Phòng trào nào rồi cũng sẽ có lúc phải đi nghiên cứu cụ à

Cụ cứ thử hỏi hàng loạt các chân chạy sub3 FM xem họ có thể vanh vách cho cụ các giáo án và chế độ dinh dưỡng, các bài chạy phù hợp với zone1, zone 2, .... chẳng ai đi chạy đến đó rồi mà ko có chút kiến thực về bộ môn này.

Đan Quyết cũng đi lên từ phong trào và rồi đang tiệm cận thành tích chuyên nghiệp. Hay đến Hà Thị Hậu, cựu tuyển tỉnh sau nghỉ quay ra làm hướng dẫn viên du lịch, rồi quay lại chạy phong trào và rồi thành tích bây giờ ra sao? Phong trào hay chuyên nghiệp thì nó cũng chỉ là khái niệm tương đối thôi cụ à? Không có phong trào thì làm sao có chuyên nghiệp.

Tất nhiên, đâu đấy vẫn sẽ có bộ phận chạy theo cảm hứng nhưng quy luật của tự nhiên rồi khi đam mê đủ lớn và mục tiêu đủ cao thì tự khắc con người sẽ phải thay đổi cho phù hợp. Chẳng ai có thể đùng đùng vác chân ra đường mà chạy lên sub 4 rồi sub 3 cả cụ à.

 

[chievo]

Phòng trào nào rồi cũng sẽ có lúc phải đi nghiên cứu cụ à

Cụ cứ thử hỏi hàng loạt các chân chạy sub3 FM xem họ có thể vanh vách cho cụ các giáo án và chế độ dinh dưỡng, các bài chạy phù hợp với zone1, zone 2, .... chẳng ai đi chạy đến đó rồi mà ko có chút kiến thực về bộ môn này.

Đan Quyết cũng đi lên từ phong trào và rồi đang tiệm cận thành tích chuyên nghiệp. Hay đến Hà Thị Hậu, cựu tuyển tỉnh sau nghỉ quay ra làm hướng dẫn viên du lịch, rồi quay lại chạy phong trào và rồi thành tích bây giờ ra sao? Phong trào hay chuyên nghiệp thì nó cũng chỉ là khái niệm tương đối thôi cụ à? Không có phong trào thì làm sao có chuyên nghiệp.

Tất nhiên, đâu đấy vẫn sẽ có bộ phận chạy theo cảm hứng nhưng quy luật của tự nhiên rồi khi đam mê đủ lớn và mục tiêu đủ cao thì tự khắc con người sẽ phải thay đổi cho phù hợp. Chẳng ai có thể đùng đùng vác chân ra đường mà chạy lên sub 4 rồi sub 3 cả cụ à.

Em vừa ham vui làm cái bib 21k Tech và dc sub 2 rùi cụ ơi. Cám ơn cụ rất nhiều vì đã tư vấn cho em từ lúc em chập chững chạy ạ

 

[Ryan848]

Phòng trào nào rồi cũng sẽ có lúc phải đi nghiên cứu cụ à

Cụ cứ thử hỏi hàng loạt các chân chạy sub3 FM xem họ có thể vanh vách cho cụ các giáo án và chế độ dinh dưỡng, các bài chạy phù hợp với zone1, zone 2, .... chẳng ai đi chạy đến đó rồi mà ko có chút kiến thực về bộ môn này.

Đan Quyết cũng đi lên từ phong trào và rồi đang tiệm cận thành tích chuyên nghiệp. Hay đến Hà Thị Hậu, cựu tuyển tỉnh sau nghỉ quay ra làm hướng dẫn viên du lịch, rồi quay lại chạy phong trào và rồi thành tích bây giờ ra sao? Phong trào hay chuyên nghiệp thì nó cũng chỉ là khái niệm tương đối thôi cụ à? Không có phong trào thì làm sao có chuyên nghiệp.

Tất nhiên, đâu đấy vẫn sẽ có bộ phận chạy theo cảm hứng nhưng quy luật của tự nhiên rồi khi đam mê đủ lớn và mục tiêu đủ cao thì tự khắc con người sẽ phải thay đổi cho phù hợp. Chẳng ai có thể đùng đùng vác chân ra đường mà chạy lên sub 4 rồi sub 3 cả cụ à.

Cụ nói mấy cái sub vs zone rồi pace...em ko hiểu cũng ko quan tâm. Vs em và số đông nó đơn giản thể thao là để khỏe, nâng dần thành tích để cải thiện bản thân, nhưng cái gì cũng có 2 mặt, nâng quá cao đồng nghĩa vs chấn thương và a/h tới sk. 1 số hình ảnh truyền cảm hứng như cụ nói là số ít, nó tốt và đại biểu cho cộng đồng nhưng ko có nghĩa cụ hay em, số đông có thể làm như vậy.
PT chạy này cũng giống như gym mấy năm trc thôi, sữa rồi TP bổ sung, chế độ dinh dưỡng...cái cốt lõi là kỷ luật và theo đuổi trong bao lâu. Chuyên để làm gì khi chấn thương, a/h xương khớp tới cuối đời?

 

[QDV2012]

Cụ nói mấy cái sub vs zone rồi pace...em ko hiểu cũng ko quan tâm. Vs em và số đông nó đơn giản thể thao là để khỏe, nâng dần thành tích để cải thiện bản thân, nhưng cái gì cũng có 2 mặt, nâng quá cao đồng nghĩa vs chấn thương và a/h tới sk. 1 số hình ảnh truyền cảm hứng như cụ nói là số ít, nó tốt và đại biểu cho cộng đồng nhưng ko có nghĩa cụ hay em, số đông có thể làm như vậy.
PT chạy này cũng giống như gym mấy năm trc thôi, sữa rồi TP bổ sung, chế độ dinh dưỡng...cái cốt lõi là kỷ luật và theo đuổi trong bao lâu. Chuyên để làm gì khi chấn thương, a/h xương khớp tới cuối đời?

Đúng rồi, cái gì cũng có 2 mặt, nhưng không thể bảo là vì uống bia nó sẽ hại thận nên đừng uống nữa? Mà thay vào đó là hãy nghĩ đến việc làm thế nào để uống ở mức nào đó phù hợp hơn.

Còn em đã bảo rồi chuyên nghiệp hay không chuyên nghiệp nó rất mong manh nó không chỉ áp dụng cho chạy bộ mà tất cả các bộ môn.

Chuyên nghiệp là khi mọi thứ đi vào khoa học, khi mọi thứ nó vào sách vở mà bao nhiêu nhà nghiên cứu họ đã định hướng cho người ta biết thế nào chạy theo zone, là mileage, là giáo án... Thế nên chúng ta mới có sách, chúng ta có mới có khoa học, chúng ta mới có các nhà nghiên cứu. Nhiệm vụ của họ là đưa kiến thức phù hợp cho ta làm theo. Còn chúng ta có làm theo không phụ thuộc vào ý nghĩ muốn "chuyên nghiệp" của mình hay không?.

Đó mới là chuyên nghiệp chứ không phải ae đi khè nhau thành tích huy chương vàng này nọ kia thì vỗ ngực tôi đây là chuyên nghiệp.

 

[RONGDEN1008]

Đã có thể thao là tốt hơn những ng không tập rồi. Mỗi ng 1 sở thích về các môn, e vẫn thỉnh thoảng chạy 5-10km pace 7-8, còn lại tập các môn khác để đỡ nhàm chán. Chạy tham gia giải hoặc chạy nhóm cũng là để tăng niềm vui, mục tiêu, giảm nhàm chán giúp có hứng hơn. Nhưng e xem mấy trường hợp bò lê bò lết về đích lúc tham gia giải, chạy tới lúc mệt lả trên đường, chạy từ 2-3 giờ sáng, đúng là đam mê, nhưng mà nó hơi quá khích. Thực ra là vì muốn thể hiện đúng hơn. Về phần thể thao, các vận động viên chuyên nghiệp mới cần phá vỡ khả năng còn chúng ta đây chỉ là rèn luyện. E đã tìm hiểu việc tập cố quá thời gian dài không những ko tốt mà có thể gây chấn thương, hoặc các trường hợp đột quỵ.

 

[chievo]

có 1 điều em không lí giải được. Đồng ý với các cụ là tập luyện thể dục thể thao để chúng ta khỏe hơn tốt hơn. Nhưng với em chạy 21km là trong ngưỡng chịu đựng cơ thể được rồi. Nhiều anh em, kể cả chị em cứ cố với cái 42km để làm gì ạ? vì đến km30 là đôi chân đã chuột rút, cơ thể đã biểu tình ko muốn nghe theo mình rồi....

 

[Atlas99]

Đã có thể thao là tốt hơn những ng không tập rồi. Mỗi ng 1 sở thích về các môn, e vẫn thỉnh thoảng chạy 5-10km pace 7-8, còn lại tập các môn khác để đỡ nhàm chán. Chạy tham gia giải hoặc chạy nhóm cũng là để tăng niềm vui, mục tiêu, giảm nhàm chán giúp có hứng hơn. Nhưng e xem mấy trường hợp bò lê bò lết về đích lúc tham gia giải, chạy tới lúc mệt lả trên đường, chạy từ 2-3 giờ sáng, đúng là đam mê, nhưng mà nó hơi quá khích. Thực ra là vì muốn thể hiện đúng hơn. Về phần thể thao, các vận động viên chuyên nghiệp mới cần phá vỡ khả năng còn chúng ta đây chỉ là rèn luyện. E đã tìm hiểu việc tập cố quá thời gian dài không những ko tốt mà có thể gây chấn thương, hoặc các trường hợp đột quỵ.

Tập thể thao theo kiểu chuyên nghiệp thì tốt cho thành tích thi đấu truớc mắt thôi, còn về sức khỏe duỡng sinh lâu dài thì cũng chưa chắc đâu... Rất nhiều vận động viên thành tích cao độ tuổi từ 4x trở đi thuờng mắc nhiều bệnh do di chứng chấn thuơng và luyện tập quá sức...

 

[QDV2012]

có 1 điều em không lí giải được. Đồng ý với các cụ là tập luyện thể dục thể thao để chúng ta khỏe hơn tốt hơn. Nhưng với em chạy 21km là trong ngưỡng chịu đựng cơ thể được rồi. Nhiều anh em, kể cả chị em cứ cố với cái 42km để làm gì ạ? vì đến km30 là đôi chân đã chuột rút, cơ thể đã biểu tình ko muốn nghe theo mình rồi....

Trong câu hỏi của cụ có câu trả lời rồi

 

[CB4OO]

Cụ nói mấy cái sub vs zone rồi pace...em ko hiểu cũng ko quan tâm. Vs em và số đông nó đơn giản thể thao là để khỏe, nâng dần thành tích để cải thiện bản thân, nhưng cái gì cũng có 2 mặt, nâng quá cao đồng nghĩa vs chấn thương và a/h tới sk. 1 số hình ảnh truyền cảm hứng như cụ nói là số ít, nó tốt và đại biểu cho cộng đồng nhưng ko có nghĩa cụ hay em, số đông có thể làm như vậy.
PT chạy này cũng giống như gym mấy năm trc thôi, sữa rồi TP bổ sung, chế độ dinh dưỡng...cái cốt lõi là kỷ luật và theo đuổi trong bao lâu. Chuyên để làm gì khi chấn thương, a/h xương khớp tới cuối đời?

Để nó tự đào thải thôi Cụ, những ai đam mê hay thấy lợi ích từ bộ môn này họ tự khắc thấy gắn bó.
Bản thân em trước cũng k mấy thiện cảm lắm với đội này, vì đội chạy ấy thích phông bạt quá. Nhưng 1 ngày mất ngủ nên ra ngoài chạy thử 1 2 buổi sáng mà thấy cuộc sống tinh thần nó cải thiện rõ rệt. Em có tập gym trước đấy nhưng cái cảm giác khoan khoái ấy chỉ xuất hiện ở 1 tuần đầu thôi, để duy trì mức hưng phấn như vậy thì khối lg tập gym phải cực kỳ gắt gao.
Nhận thấy nó tốt cho bản thân nên cứ duy trì và gia tăng khối lg tập luyện khi cảm thấy cơ thể có thể cố thêm đc. Nó như ma tuý tinh thần ấy, khi cơ thể đã quen với mức hiện tại rồi thì phải nâng lên chứ k thể giữ nguyên hoặc duy trì ổn định đc.

 

[formula_one]

có 1 điều em không lí giải được. Đồng ý với các cụ là tập luyện thể dục thể thao để chúng ta khỏe hơn tốt hơn. Nhưng với em chạy 21km là trong ngưỡng chịu đựng cơ thể được rồi. Nhiều anh em, kể cả chị em cứ cố với cái 42km để làm gì ạ? vì đến km30 là đôi chân đã chuột rút, cơ thể đã biểu tình ko muốn nghe theo mình rồi....

Anh A chạy 42km thấy muỗi, chị B nhìn ngưỡng 21km của cụ mắt tròn mắt dẹt ngưỡng mộ. Mỗi người có 1 khả năng, sao cụ lại tự lấy mình ra làm tham chiếu được nhỉ

 

[Haiprozzz]

có 1 điều em không lí giải được. Đồng ý với các cụ là tập luyện thể dục thể thao để chúng ta khỏe hơn tốt hơn. Nhưng với em chạy 21km là trong ngưỡng chịu đựng cơ thể được rồi. Nhiều anh em, kể cả chị em cứ cố với cái 42km để làm gì ạ? vì đến km30 là đôi chân đã chuột rút, cơ thể đã biểu tình ko muốn nghe theo mình rồi....

Nhiều người bình thường chỉ chạy 10 20 vẫn đi thi được mà cụ, thời gian có không bằng người ta nhưng coi như là trải nghiệm, chứ ở nhà có mấy khi chạy được 42 đâu