[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[New.Moon]

Các cụ vào vodka để em đẩy thớt này thành thớt ăn giải Ô phở nhé! Cần 12 Vodka nữa!

voka e sx được nhưng thớt e ko đủ lượt view đâu

 

[lexus315]

voka e sx được nhưng thớt e ko đủ lượt view đâu

Em ủn thớt lên!
Các cụ mợ update tí cho có động lực!

 

[Mợ Yến]

Mai cả nhóm tập chung rồi.

 

[New.Moon]

Sắp đến ngày e chốt danh sách và gửi cho ban tổ chức rồi. Nên nếu bác nào đăng kí thì gửi thông tin sớm nhé

 

[Namtroc]

Từ ngày đi tập có 1 điều thay đổi rõ rệt nhất là người ko bị nhức mỏi, khoan khoái và tối đi ngủ thì phải thừa nhận ngủ rất sâu giấc ko bị chập chờn. Và update cân nặng là tăng 1kg đáng buồn nhất ở đây

Tăng cân thì kg ổn dồi

 

[thanhncba]

Sắp đến ngày e chốt danh sách và gửi cho ban tổ chức rồi. Nên nếu bác nào đăng kí thì gửi thông tin sớm nhé

Em đăng ký chạy 8km nhé ạ! Hình như vẫn chưa đủ 10 người thì phải

 

[New.Moon]

Em đăng ký chạy 8km nhé ạ! Hình như vẫn chưa đủ 10 người thì phải

Ko đủ 10 người nhóm tổng hợp mà. Cứ 10 ng đăng kí các cự ly trở lên được giảm 10%. Nhóm em được 20 người tất cả rồi nếu cụ đăng kí thì cụ gửi thông tin cho e nhé. Mẫu thông tin em up ở trang trước đấy ạ

 

[New.Moon]

Thông Báo ​

Tối mai đúng như lịch trình thì chúng ta sẽ tập trung ở CV Thống Nhất lúc 6h45p chiều ở cửa Trần Nhân Tông cạnh rạp xiếc. Khi đi trang phục chỉnh tề, quần âu, áo sơ mi, thắt cà la vát
- 7h tối sẽ bắt đầu chạy hoặc đi bộ tuỳ sức mọi người Em làm thông báo này để cả nhà cùng điểm danh giúp em xem mai ai đi được. Như cụ Anh.Em là bận đã thông báo tự tập ở nhà rồi ạ. Dù đi được hay không đi được cũng điểm danh giúp em để em cả nhóm cùng biết đường nhé.
- Mọi người đi được nhớ đến đúng giờ ạ có gì cần liên hệ thì liên hệ với em 0902655199

Danh sách mai đi được:
1. New.moon
2....

 

[Mợ Yến]

Thông Báo ​

Tối mai đúng như lịch trình thì chúng ta sẽ tập trung ở CV Thống Nhất lúc 6h45p chiều ở cửa Trần Nhân Tông cạnh rạp xiếc. Khi đi trang phục chỉnh tề, quần âu, áo sơ mi, thắt cà la vát
- 7h tối sẽ bắt đầu chạy hoặc đi bộ tuỳ sức mọi người Em làm thông báo này để cả nhà cùng điểm danh giúp em xem mai ai đi được. Như cụ Anh.Em là bận đã thông báo tự tập ở nhà rồi ạ. Dù đi được hay không đi được cũng điểm danh giúp em để em cả nhóm cùng biết đường nhé.
- Mọi người đi được nhớ đến đúng giờ ạ có gì cần liên hệ thì liên hệ với em 0902655199

Danh sách mai đi được:
1. New.moon
2....

Nhà mình đk 2 suất tập.

 

[BadBoy79]

Thông Báo ​

Tối mai đúng như lịch trình thì chúng ta sẽ tập trung ở CV Thống Nhất lúc 6h45p chiều ở cửa Trần Nhân Tông cạnh rạp xiếc. Khi đi trang phục chỉnh tề, quần âu, áo sơ mi, thắt cà la vát
- 7h tối sẽ bắt đầu chạy hoặc đi bộ tuỳ sức mọi người Em làm thông báo này để cả nhà cùng điểm danh giúp em xem mai ai đi được. Như cụ Anh.Em là bận đã thông báo tự tập ở nhà rồi ạ. Dù đi được hay không đi được cũng điểm danh giúp em để em cả nhóm cùng biết đường nhé.
- Mọi người đi được nhớ đến đúng giờ ạ có gì cần liên hệ thì liên hệ với em 0902655199

Danh sách mai đi được:
1. New.moon
2....

Em inbox cho mợ, mợ Moon xem giúp em nhé.

 

[lexus315]

Em báo cáo rồi ạ, em tập ở nhà ạ!

 

[New.Moon]

jamebond tối nay nhiều Cụ/Mợ bận với cả đều muốn tự tập luyện. Tối nay em, anh cả gia đình nhà c Yến di chuyển lên Hồ chạy cho đông vui và chỉ việc guiẻ xe 1 lần chạy ra Tạ Hiện cũng gần

 

[jamebond]

jamebond tối nay nhiều Cụ/Mợ bận với cả đều muốn tự tập luyện. Tối nay em, anh cả gia đình nhà c Yến di chuyển lên Hồ chạy cho đông vui và chỉ việc guiẻ xe 1 lần chạy ra Tạ Hiện cũng gần

Nếu tối nay k tập ở CV Thống nhất thì anh sẽ chạy thẳng ra Tạ Hiền luôn cho tiện đường nhé

 

[New.Moon]

Nếu tối nay k tập ở CV Thống nhất thì anh sẽ chạy thẳng ra Tạ Hiền luôn cho tiện đường nhé

Vận tập chứ. Mọi người ko ai tập e vẫn tập. Vì nay e chưa tập tí gì

 

[Mợ Yến]

Vận tập chứ. Mọi người ko ai tập e vẫn tập. Vì nay e chưa tập tí gì

Vậy là vẫn CV Thống Nhất hả Moon ?

 

[URAL CCCP]

Em vào cổ vũ từ xa cho cccm thoai

 

[lexus315]

Như tiêu đề thớt, e lập thớt này rủ rê các Cụ/Mợ cùng đăng ký nhóm chung để cùng tham gia lấy tinh thần, lại được đít cao khi đăng ký nhóm tham gia giải chạy. Trong tết e bị xe oto đâm nên giờ chân vẫn rất yếu, nhưng lấy tinh thần tập luyện.

Các Cụ/Mợ muốn tham gia chịu khó đọc #1 Thớt thông tin Marathon của OF mở ở đây ạ
https://www.otofun.net/threads/otofun-marathon-chay-vi-an-toan-giao-thong.1506274/

Các Cụ/Mợ định tham gia cự ly nào cùng lập nhóm trong thớt này của em tham gia cho vui. Em sẽ cập nhật từng cự li riêng cho các Cụ/Mợ tiện theo dõi. Mà đóng xèng theo nhóm còn được đít cao em chân yếu nên sẽ cố gắng tập luyện tham gia cự li 3,5km em sẽ làm danh sách ở dưới.

Chốt danh sách đến ngày 28/5. và đóng tiền theo quy định của ban tổ chức

Cự li 3,5km:
1. New.Moon đã gửi tt và ck 39
2. Mợ Yến đã gửi tt và ck 37
2.1 bạn Mợ Yến ( Đỗ Thanh Hương) Đã gửi tt và ck 37
2.2 bạn Mợ Yến ( Đỗ Thanh Bình) đã gửi tt
5. NgocElsa #15 đã gửi tt và ck, tự tập 36
6. meotamthe #16 đã gửi tt và ck, tự tập 41,5
7. Ken Hạ Long #63 đã gửi tt và ck 41
8. tiêuxu.01 đã gửi ttdk 39
9. Menhim1601 đã gửi tt, tt 37
10. F1 Menhim1601 đã gửi tt, tt
11. F1 Mợ yến Đã gửi tt và ck

Cự li 8km:
1. jamebond #17 43
2. phamhungbs #45 đã gửi tt và ck 41
3. Bạn Mợ Yến ( Nguyễn ĐỨc Anh) đã gửi tt và ck 39
4. duongcua03 đã gửi tt và ck, tự tập 42
5. thanhncba đã gửi tt và ck
6. joix đã gửi tt


Cự li 13km:
1. duongkhaithach còm #8 đã gửi tt 41
2. Anh.Em #63 đã gửi tt và ck TT 41
3. khientrautbv đã gửi tt và ck, tự tập 43
4. lê huy gia bảo đã gửi tt và ck, tự tập 42,5
5. lexus315 đã gửi tt và ck, tự tập 42

Cự li 21km:
Tien Tung inbox riêng, đã tt và ck

Em lại ủn thớt, chào mừng cụ mới đăng ký tham gia!

 

[Phanthiai]

Cái này là chém gió nhé!

Về cơ bản thì tập thể thao cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, và đương nhiên khoản kia cũng cải thiện được tí chút. Còn bảo chạy bộ giúp tốt hẳn lên cả về tần suất lân thời lượng thì chỉ là chém gió!

Kinh nghiệm của 1 cụ đã chạy rồi nhưng khoản kia vẫn vậy cho hay

 

[daugau2012]

Bs Dinh Linh là bs tim. Quá hiểu và chuyên môn nói thật là hơn khối cụ of ở đây nếu bàn về tác dụng hay hạn chế.

Ps: recommend cccm nên tìm hiểu. Họ là bs chuyên khoa luôn chứ ko phải “nghe nói” hay “phong thanh”. Họ có luận cứ rpx ràng...

Mợ chủ lên rồi pm. Chúng ta lập có nên lập group giúp nhau cùng cố gắng ko nhỉ? Còn kền kền, loser.. kệ đi

Các cụ lập group cho em vào nhóm với ạ. Em cũng đang chạy tuần 2 buổi ở công viên gần nhà thôi.

 

[Dungha]

Có đợt em đi bộ ngày đến 20km trong vòng nửa tháng do công việc mà chả thấy giảm cân tí nào luôn. Gần như không vó tác dụng. Nhưng nếu tuần đá bóng 2 trận đều như vắt chanh thì thấy người ngợm khác hẳn.