[Funland] Tháng đầu tiên giảm được 5 cân.

Thảo luận trong 'Quán cafe Otofun' bắt đầu bởi VHD Corp, 4/5/19.

  1. 4/5/19 lúc 16:37 #21
    moonlife
    moonlife Xe container
    Biển số:
    OF-203464
    Ngày cấp bằng:
    24/7/13
    Số km:
    5,293
    Động cơ OF:
    817 mã lực
    Mã lực:
    817
    Em tháng đầu bay 7kg mà cứ ăn xong lên sofa nằm lướt ô phân chả tập tý nào :D
     
  2. 4/5/19 lúc 16:43 #22
    dalink
    dalink Xe buýt
    Biển số:
    OF-555588
    Ngày cấp bằng:
    26/2/18
    Nơi ở:
    noland
    Số km:
    868
    Động cơ OF:
    94 mã lực
    Mã lực:
    94
    Cụ cố gắng nhé. Em muốn giảm là giảm, muốn tăng là tăng :)
     
  3. 4/5/19 lúc 16:48 #23
    ate.1987
    ate.1987 Xe đạp
    Biển số:
    OF-629317
    Ngày cấp bằng:
    5/4/19
    Số km:
    17
    Động cơ OF:
    1 mã lực
    Mã lực:
    1
    Hjc mình muốn béo mà chả được :(
     
  4. 4/5/19 lúc 16:50 #24
    Lovely Windy
    Lovely Windy Xe buýt
    Biển số:
    OF-95650
    Ngày cấp bằng:
    17/5/11
    Số km:
    582
    Động cơ OF:
    36,174 mã lực
    Mã lực:
    36,174
    Cụ đang thể trạng béo nên 1 tháng giảm luôn 5kg là bình thường. Khi nào gần cán mốc kg nặng mong ước Cụ mới thấy giảm khó vì đôi khi mỗi tháng chỉ xuống vài lạng
    Thôi thì được đâu hay đó. Cứ chúc mừng Cụ đã
     
  5. 4/5/19 lúc 16:51 #25
    Vũ Điệp
    Vũ Điệp Xe tăng
    Biển số:
    OF-378595
    Ngày cấp bằng:
    20/8/15
    Số km:
    1,666
    Động cơ OF:
    1,255 mã lực
    Mã lực:
    1,255
    Các cụ chỉ giáo cách giảm cân cho người mỡ nội tạng cái. Em 10 năm nay tăng 5km bây giờ khó giảm quá!

    Được gửi từ iPhone 6s - Otofun
     
  6. 4/5/19 lúc 16:52 #26
    Ken Hạ Long
    Ken Hạ Long Xe tăng
    Biển số:
    OF-464601
    Ngày cấp bằng:
    23/10/16
    Số km:
    1,707
    Động cơ OF:
    6,425 mã lực
    Mã lực:
    6,425
    Chỉ áp dụng được cho nam thôi nhá.Áp dụng cho nữ là hỏng hẳn đó.
     
  7. 4/5/19 lúc 16:54 #27
    Lovely Windy
    Lovely Windy Xe buýt
    Biển số:
    OF-95650
    Ngày cấp bằng:
    17/5/11
    Số km:
    582
    Động cơ OF:
    36,174 mã lực
    Mã lực:
    36,174
    Hihihi. Lão.
    Em bây giờ muốn giảm 2 kg mà cực khó luôn. Thôi thì cứ tạm hài lòng
    Dạo này giảm tụ tập, ko có cảm giác thèm ăn nữa nên thấy cũng nhẹ tênh. Hì
     
  8. 4/5/19 lúc 16:55 #28
    Lovely Windy
    Lovely Windy Xe buýt
    Biển số:
    OF-95650
    Ngày cấp bằng:
    17/5/11
    Số km:
    582
    Động cơ OF:
    36,174 mã lực
    Mã lực:
    36,174
    Mà vụ vác tạ và chống đẩy kia em ko kham nổi. Tay em yếu. Nhưng dùng chân nâng tạ em kham được. Hì
     
  9. 4/5/19 lúc 16:57 #29
    VHD Corp
    VHD Corp Xe tải
    Biển số:
    OF-625818
    Ngày cấp bằng:
    21/3/19
    Nơi ở:
    Vĩnh Yên - Vĩnh Phúc
    Số km:
    270
    Động cơ OF:
    41 mã lực
    Mã lực:
    41
    Em phấn đấu 1/6 còn tầm 80 để báo cáo cc.
     
  10. 4/5/19 lúc 16:58 #30
    Lovely Windy
    Lovely Windy Xe buýt
    Biển số:
    OF-95650
    Ngày cấp bằng:
    17/5/11
    Số km:
    582
    Động cơ OF:
    36,174 mã lực
    Mã lực:
    36,174
    Em dự đến 1.6 Cụ chỉ giảm được max 4kg thôi. Em hóng kết quả ạ
     
  11. 4/5/19 lúc 17:02 #31
    Ken Hạ Long
    Ken Hạ Long Xe tăng
    Biển số:
    OF-464601
    Ngày cấp bằng:
    23/10/16
    Số km:
    1,707
    Động cơ OF:
    6,425 mã lực
    Mã lực:
    6,425
    Ý em là nữ thì không nên giảm cân 1 cách đột ngột như thế ấy.Chưa nói đến các vấn đề về sức khoẻ,chỉ nói đến thẩm mĩ thôi.Thường chị em béo ở bụng và đùi.Khi giảm cân nhanh quá.Lượng mỡ giảm,nhưng cơ không tăng.Da không thích nghi kịp,ko có khả năng đàn hồi,đẫn đến bị chảy xệ.Thường thì nữ chỉ nên giảm khoảng 1 cân /1 tháng.Với cả giảm cân thì dễ,duy trì vóc dáng cơ thể và sức khoẻ mới khó.Cái này thì phải kiên trì ạ.
     
  12. 4/5/19 lúc 17:07 #32
    quanduc
    quanduc Xe tải
    Biển số:
    OF-166493
    Ngày cấp bằng:
    13/11/12
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Số km:
    434
    Động cơ OF:
    1,022 mã lực
    Mã lực:
    1,022
    Em chạy bộ 1 giờ/buổi sáng hàng ngày đúng 1 năm rồi. 2 tháng đầu giảm 5kg, 10 tháng nay chả giảm cân nào nữa, vì em cũng không quá quan trọng việc giảm cân nên cũng không quá kiểm soát chuyện ăn uống. Cơ bản ngoài tập đều đặn thì phải giảm nạp đầu vào thì giảm cân mới hiệu quả và nhanh.
     
  13. 4/5/19 lúc 17:12 #33
    salesvietlong
    salesvietlong Xe buýt
    Biển số:
    OF-193263
    Ngày cấp bằng:
    9/5/13
    Số km:
    591
    Động cơ OF:
    47 mã lực
    Mã lực:
    47
    Cụ tài thế. E 77kg tập gym từ 24.2,đến hôm nay còn 75.4kg :T:T:T:T
     
  14. 4/5/19 lúc 17:17 #34
    Lovely Windy
    Lovely Windy Xe buýt
    Biển số:
    OF-95650
    Ngày cấp bằng:
    17/5/11
    Số km:
    582
    Động cơ OF:
    36,174 mã lực
    Mã lực:
    36,174
    À cái này thì em công nhận. Em chỉ còn 2kg là đạt chuẩn thôi. Tại em cao nên nặng tí cho người nó cân đối ạ
     
  15. 4/5/19 lúc 17:21 #35
    ltkarm
    ltkarm Xe tải
    Biển số:
    OF-367653
    Ngày cấp bằng:
    21/5/15
    Số km:
    386
    Động cơ OF:
    100 mã lực
    Mã lực:
    100
    Em cũng chạy lại từ 1/4, đang 73kg về được 69kg rồi. Ăn cả ngày chỉ có 2 lưng cơm thôi, mỗi bữa 1 bát, chủ yếu ăn rau. Xà ngày đều đều sáng 3 hiệp, thấy có tý cơ bụng rồi nhé. Mà em 42 rồi ạ.
     
  16. 4/5/19 lúc 17:21 #36
    hlx1405
    hlx1405 Xe đạp
    Biển số:
    OF-569091
    Ngày cấp bằng:
    14/5/18
    Số km:
    28
    Chúc mừng cụ e sẽ theo dõi thớt này để phân đấu như cụ
     
  17. 4/5/19 lúc 17:26 #37
    Ken Hạ Long
    Ken Hạ Long Xe tăng
    Biển số:
    OF-464601
    Ngày cấp bằng:
    23/10/16
    Số km:
    1,707
    Động cơ OF:
    6,425 mã lực
    Mã lực:
    6,425
    Mợ tập yoga đi.Em thấy hay ạ.Cảm nhận là sẽ thấy yêu thương mình hơn,hiểu mình hơn.
     
  18. 4/5/19 lúc 17:31 #38
    doanhmarket
    doanhmarket Xe hơi
    Biển số:
    OF-608849
    Ngày cấp bằng:
    11/1/19
    Số km:
    198
    Giảm cân dễ lắm cụ ạ, chỉ cần nhịn ăn sáng, trưa ăn vội rồi chiều tối ăn là giảm được ngay. Em đã thử :D
     
  19. 4/5/19 lúc 17:36 #39
    Mrphamvn
    Mrphamvn Xe buýt
    Biển số:
    OF-140194
    Ngày cấp bằng:
    30/4/12
    Số km:
    699
    Động cơ OF:
    32 mã lực
    Mã lực:
    32
    Em bóp mồm bóp miệng mà 1 năm giảm đc có 4Kg :D các cụ giảm kiểu gì tài vậy :D
     
  20. 4/5/19 lúc 17:39 #40
    Lovely Windy
    Lovely Windy Xe buýt
    Biển số:
    OF-95650
    Ngày cấp bằng:
    17/5/11
    Số km:
    582
    Động cơ OF:
    36,174 mã lực
    Mã lực:
    36,174
    Cái tính em nó ko yoga được ạ. Em thích sôi nổi chứ ko thích ngồi im một chỗ như yoga. Em tập Zumba fitness thích hơn
     

Thông tin thớt

Hiện có 0 cụ đang nghía thớt này. (0 lái chính và 0 lái phụ)