À thế năm nay em còn cai điều hòa thành công cơ ạ. Cả hè em mới ngủ đâu 5 7 tối bật ĐH, mấy hôm đỉnh nóng, cũng chỉ bật 2, 3 tiếng lúc mới ngủ. Em phát hiện nếu ko dùng ĐH thì cơ thể quen, ko thấy nóng. Mấy năm trước hè em hay viêm họng sau khi ngủ dậy. Năm nay tiệt ko ho hắng gì. Ngày nóng như hôm nay em bật ĐH phòng khách, 28 độ và quạt, phòng rộng và mát mẻ. Nhưng đi ngủ là thôi. Em còn ko uống nước lạnh, âm ấm hết. Nhõn sở thích ăn vặt, ăn ngọt, ăn đồ chiên rán...em đang dùng lý trí cai từ từ. Già dồi nên đành ưu tiên sức khỏe chứ cách đây mấy năm em ăn uống vô tổ chức, chả tập tành, đi bộ bao giờ.