[Funland] U50: Ăn gì, Dược phương gì, Tập luyện gì... để tốt cho skhoe đàn ông

11:50 09/12/2022
Kyson1

Kyson1

Xe điện
Biển số
OF-169849
Ngày cấp bằng
4/12/12
Số km
4,448
Động cơ
435,401 Mã lực
Em chào cccm. Hôm nay lạnh quá, AHA chẳng nổ cuốc.

Em xin phép mở thớt để bàn về các loại thực phẩm, thuốc bổ và các phép tập luyện để tốt cho Đàn ông U50. Tiêu chí hàng đầu là ngon bổ rẻ.

Em trước:
1. Thức ăn
- các loại thịt cao đạm: chóa, mều, dê... Dùng vừa đủ.
- gia cầm: ức gà, lườn gà, chim câu.
- các loại dưới nước:
+ nước ngọt: lươn, chạch.
+ cá biển loại nhỏ, hàu, vẹm xanh... Ngon bổ rẻ. Hok có xèng để chơi hải sâm, tu hài, tôm hùm... :D

2. Đồ uống: rịu nhà nấu của Mợ noob dùng để ngâm
- thực vật: đinh lăng, đẳng sâm Putaleng, ngọc cẩu Tây Côn Lĩnh...
- động vật: cao xương ngựa, sơn dương...

3. Dược phương bí truyền:
- Amakong.
- Sâm Hàn Quốc/Trugn Quốc. Cái này em xin phép mời cụ N.Korea Ginseng tư vấn thêm.
- ĐTHT nuôi ở Đà Lạt, Tam Đảo...

3. Tập luyện:
- Đi bộ ngày khoảng 5K bước.
- Hatha Yoga khoảng 45mins trên Du Túp.

Kính mời Cccm chia sẻ thêm để thớt là hữu ích cho các cụ.

---

Theo thể lệ mở thớ thôgn thường, em làm mấy con hình chống trôi.



------

Em mời: xukthal. thngaylangthang Manhpd TMSD buicongchuc hungalpha Jôn sần Trần Đoành.
Sonduong.BMV Mphu604
 
Chỉnh sửa cuối:
11:53 09/12/2022
small_best

small_best

Xe container
Biển số
OF-28565
Ngày cấp bằng
7/2/09
Số km
9,980
Động cơ
2,876,378 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Em vào hóng xem áp dụng được gì
 
11:54 09/12/2022
L

lamhoang_760

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-818174
Ngày cấp bằng
26/8/22
Số km
1,716
Động cơ
28,965 Mã lực
Hóng bí quyết tuần 3 nháy của các cụ
 
12:06 09/12/2022
scorp8x

scorp8x

Xe container
Biển số
OF-87829
Ngày cấp bằng
8/3/11
Số km
8,945
Động cơ
499,179 Mã lực
Nơi ở
Somewhere I Belong
Iem chỉ nhõn bài thuốc 4L còn tác dụng chữa ysl :(
 
12:10 09/12/2022
Xedap4banh2

Xedap4banh2

Xe tăng
Biển số
OF-547103
Ngày cấp bằng
23/12/17
Số km
1,501
Động cơ
244,737 Mã lực
mà e nghĩ chả cần mấy cái trên, viagra là đủ :)
 
12:17 09/12/2022
comiki

comiki

Xe lăn
Biển số
OF-504527
Ngày cấp bằng
13/4/17
Số km
14,568
Động cơ
1,925,559 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Với Samson thì là giữ gìn tốt mái tóc, còn Heracles là nhờ bú trộm sữa của Hera.
 
12:20 09/12/2022
quynhanh03

quynhanh03

Xe điện
Biển số
OF-100675
Ngày cấp bằng
16/6/11
Số km
2,026
Động cơ
6,024 Mã lực
Nơi ở
Rừng mơ
Kyson1 nói:
Em chào cccm. Hôm nay lạnh quá, AHA chẳng nổ cuốc.

Em xin phép mở thớt để bàn về các loại thực phẩm, thuốc bổ và các phép tập luyện để tốt cho Đàn ông U50. Tiêu chí hàng đầu là ngon bổ rẻ.

Em trước:
1. Thức ăn
- các loại thịt cao đạm: chóa, mều, dê... Dùng vừa đủ.
- gia cầm: ức gà, lườn gà, chim câu.
- các loại dưới nước:
+ nước ngọt: lươn, chạch.
+ cá biển loại nhỏ, hàu, vẹm xanh... Ngon bổ rẻ. Hok có xèng để chơi hải sâm, tu hài, tôm hùm... :D

2. Đồ uống: rịu nhà nấu của Mợ noob dùng để ngâm
- thực vật: đinh lăng, đẳng sâm Putaleng, ngọc cẩu Tây Côn Lĩnh...
- động vật: cao xương ngựa, sơn dương...

3. Dược phương bí truyền:
- Amakong.
- Sâm Hàn Quốc/Trugn Quốc. Cái này em xin phép mời cụ N.Korea Ginseng tư vấn thêm.
- ĐTHT nuôi ở Đà Lạt, Tam Đảo...

3. Tập luyện:
- Đi bộ ngày khoảng 5K bước.
- Hatha Yoga khoảng 45mins trên Du Túp.

Kính mời Cccm chia sẻ thêm để thớt là hữu ích cho các cụ.

---

Theo thể lệ mở thớ thôgn thường, em làm mấy con hình chống trôi.



------

Em mời: xukthal. thngaylangthang Manhpd TMSD buicongchuc hungalpha Jôn sần Trần Đoành.
Sonduong.BMV Mphu604
Nhấn vào đây để mở rộng...
Quan trọng là cụ phải đưa ra hiệu quả của vc cụ nạp những thứ đó vào người thì em ứ thấy! Em thì còn dăm ba hôm nữa là 50 roài. :(
 
12:20 09/12/2022
Manhpd

Manhpd

Xe cút kít
Biển số
OF-539857
Ngày cấp bằng
2/11/17
Số km
17,888
Động cơ
-8,232,043 Mã lực
Kyson1 nói:
Em chào cccm. Hôm nay lạnh quá, AHA chẳng nổ cuốc.

Em xin phép mở thớt để bàn về các loại thực phẩm, thuốc bổ và các phép tập luyện để tốt cho Đàn ông U50. Tiêu chí hàng đầu là ngon bổ rẻ.

Em trước:
1. Thức ăn
- các loại thịt cao đạm: chóa, mều, dê... Dùng vừa đủ.
- gia cầm: ức gà, lườn gà, chim câu.
- các loại dưới nước:
+ nước ngọt: lươn, chạch.
+ cá biển loại nhỏ, hàu, vẹm xanh... Ngon bổ rẻ. Hok có xèng để chơi hải sâm, tu hài, tôm hùm... :D

2. Đồ uống: rịu nhà nấu của Mợ noob dùng để ngâm
- thực vật: đinh lăng, đẳng sâm Putaleng, ngọc cẩu Tây Côn Lĩnh...
- động vật: cao xương ngựa, sơn dương...

3. Dược phương bí truyền:
- Amakong.
- Sâm Hàn Quốc/Trugn Quốc. Cái này em xin phép mời cụ N.Korea Ginseng tư vấn thêm.
- ĐTHT nuôi ở Đà Lạt, Tam Đảo...

3. Tập luyện:
- Đi bộ ngày khoảng 5K bước.
- Hatha Yoga khoảng 45mins trên Du Túp.

Kính mời Cccm chia sẻ thêm để thớt là hữu ích cho các cụ.

---

Theo thể lệ mở thớ thôgn thường, em làm mấy con hình chống trôi.



------

Em mời: xukthal. thngaylangthang Manhpd TMSD buicongchuc hungalpha Jôn sần Trần Đoành.
Sonduong.BMV Mphu604
Nhấn vào đây để mở rộng...
Mấy thực phẩm như ảnh không tốt cho sức khỏe :"> :"> :">
 
12:24 09/12/2022
HungThuy7699

HungThuy7699

Xe buýt
Biển số
OF-823453
Ngày cấp bằng
4/12/22
Số km
680
Động cơ
4,597 Mã lực
Kyson1 nói:
Em chào cccm. Hôm nay lạnh quá, AHA chẳng nổ cuốc.

Em xin phép mở thớt để bàn về các loại thực phẩm, thuốc bổ và các phép tập luyện để tốt cho Đàn ông U50. Tiêu chí hàng đầu là ngon bổ rẻ.

Em trước:
1. Thức ăn
- các loại thịt cao đạm: chóa, mều, dê... Dùng vừa đủ.
- gia cầm: ức gà, lườn gà, chim câu.
- các loại dưới nước:
+ nước ngọt: lươn, chạch.
+ cá biển loại nhỏ, hàu, vẹm xanh... Ngon bổ rẻ. Hok có xèng để chơi hải sâm, tu hài, tôm hùm... :D

2. Đồ uống: rịu nhà nấu của Mợ noob dùng để ngâm
- thực vật: đinh lăng, đẳng sâm Putaleng, ngọc cẩu Tây Côn Lĩnh...
- động vật: cao xương ngựa, sơn dương...

3. Dược phương bí truyền:
- Amakong.
- Sâm Hàn Quốc/Trugn Quốc. Cái này em xin phép mời cụ N.Korea Ginseng tư vấn thêm.
- ĐTHT nuôi ở Đà Lạt, Tam Đảo...

3. Tập luyện:
- Đi bộ ngày khoảng 5K bước.
- Hatha Yoga khoảng 45mins trên Du Túp.

Kính mời Cccm chia sẻ thêm để thớt là hữu ích cho các cụ.

---

Theo thể lệ mở thớ thôgn thường, em làm mấy con hình chống trôi.



------

Em mời: xukthal. thngaylangthang Manhpd TMSD buicongchuc hungalpha Jôn sần Trần Đoành.
Sonduong.BMV Mphu604
Nhấn vào đây để mở rộng...
Cụ cứ ra hiệu ảnh bảo nó in mấy cháu này rồi treo trong phòng ngủ thì tự khắc nó khỏe thôi 😝
 
12:25 09/12/2022
Dacsan3mien.vn

Dacsan3mien.vn

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-818989
Ngày cấp bằng
11/9/22
Số km
247
Động cơ
4,878 Mã lực
Mình nghe đồn hector sâm đông trùng hạ thảo, ngoài tác dụng giải rượu còn cải thiện sinh lý. Nghe đồn thôi chứ chưa kiểm chứng :D
 
12:28 09/12/2022
MuathuHN252

MuathuHN252

Xe lăn
Biển số
OF-821891
Ngày cấp bằng
2/11/22
Số km
11,994
Động cơ
431,944 Mã lực
Tuổi
32
Nơi ở
Hoàng Mai, HN
Ăn chay mới khỏe nhé cụ, U50 còn ham hố, lại tổn thọ bi giờ
 
12:33 09/12/2022
hong.viwaco

hong.viwaco

Xe container
Biển số
OF-201457
Ngày cấp bằng
10/7/13
Số km
8,040
Động cơ
4,580,221 Mã lực
Kyson1 nói:
Em chào cccm. Hôm nay lạnh quá, AHA chẳng nổ cuốc.

Em xin phép mở thớt để bàn về các loại thực phẩm, thuốc bổ và các phép tập luyện để tốt cho Đàn ông U50. Tiêu chí hàng đầu là ngon bổ rẻ.

Em trước:
1. Thức ăn
- các loại thịt cao đạm: chóa, mều, dê... Dùng vừa đủ.
- gia cầm: ức gà, lườn gà, chim câu.
- các loại dưới nước:
+ nước ngọt: lươn, chạch.
+ cá biển loại nhỏ, hàu, vẹm xanh... Ngon bổ rẻ. Hok có xèng để chơi hải sâm, tu hài, tôm hùm... :D

2. Đồ uống: rịu nhà nấu của Mợ noob dùng để ngâm
- thực vật: đinh lăng, đẳng sâm Putaleng, ngọc cẩu Tây Côn Lĩnh...
- động vật: cao xương ngựa, sơn dương...

3. Dược phương bí truyền:
- Amakong.
- Sâm Hàn Quốc/Trugn Quốc. Cái này em xin phép mời cụ N.Korea Ginseng tư vấn thêm.
- ĐTHT nuôi ở Đà Lạt, Tam Đảo...

3. Tập luyện:
- Đi bộ ngày khoảng 5K bước.
- Hatha Yoga khoảng 45mins trên Du Túp.

Kính mời Cccm chia sẻ thêm để thớt là hữu ích cho các cụ.

---

Theo thể lệ mở thớ thôgn thường, em làm mấy con hình chống trôi.



------

Em mời: xukthal. thngaylangthang Manhpd TMSD buicongchuc hungalpha Jôn sần Trần Đoành.
Sonduong.BMV Mphu604
Nhấn vào đây để mở rộng...
Em cứ thấy chén Longlon vưỡn ngon là sức khoẻ tốt, chả tốn xiền mua thuốc
 
12:38 09/12/2022
Mợ noob

Mợ noob

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-331292
Ngày cấp bằng
15/8/14
Số km
2,141
Động cơ
399,286 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
E cám ơn cụ đã nhắc tới e ạ
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

OF Plaza

Bài viết mới

Top