[Funland] Viết cho trầm cảm

[lụ khụ]

Cảm ơn cụ ạ, em cũng đang tìm cách cân bằng trạng thái tinh thần đây ạ. Chính ra em thuộc tuýp người ưa hoạt động, thích nhảy nhót, hòa nhập phong trào mặc dù bản thân rất là nhút nhát. Nhớ hồi học ở Tâm Việt, giáo viên cho tập nhảy mà em lúc đó 27 tuổi rồi hớn hở ra tập nhảy với mấy bé sinh viên.
Từ hồi bé cho đến khi lớn em luôn sống trong trạng thái tinh thần khốn khổ, stress suốt và đến bây giờ vẫn vậy, khổ lắm chả vui vẻ gì đâu ạ.
Vận động, bỏ dần điện thoại, mấy năm nay em chả dám đi đâu xa, vì đã đi đường dài thì chớ lại còn mất ngủ, ăn uống hạn chế thì đi làm sao được ạ. Thế nên giờ chỉ cầu mong làm sao ngủ được, thỉnh thoảng đi đâu thôi, mất ngủ cũng đành chịu chứ không thể sống cầm tù như thế này.

Em là đứa ưa hoạt động mà nhút nhát ấy mợ, cả thơif gian tuổi trẻ em cứ sống trong cái vỏ bọc nhút nhát nên em bỏ qua ti tỉ thứ hay ho, giờ em lại tiếc giá mà mình bứt phá thì cuộc sống nhiều điều hay ho hơn là buồn bã, tầm này đến đầu 4 em mới thấy tiếc lắm, hì hì, nhưng chả sao, sống một ngày vui cũng quý rồi. Trước em ngủ như chết, thời gian stress em bị mất ngủ, cả ngày ngơ ngơ chả ra hồn, sau em thương em quá em tự lò mò cứu mình, mà em thấy đúng mợ ạ, ngoài bản thân mình không thương mình thì chả ai thương. Mợ cố lên nhé, mất ngủ mợ chịu khó uống nụ hoa tam thất thay nước lọc, nếu mợ tin tưởng em chia xẻ với mơj loại thuốc thay đổi nội tiết tố em đang uống. Em cũng qua giai đoạn mất ngủ rồi.À, mà em là mợ đới, nick này ck em ko dùng nên em vào còm với các mợ.

 

[New open]

Không phải đâu cụ ạ. Nếu trầm cảm vì thiếu hơi giai thì chữa dễ quá. Còn đây mầm mống trầm cảm của em đã xuất phát từ tuổi thơ, do bạo hành tinh thần từ những người lớn trong gia đình.
Giai đoạn chữa trầm cảm của em tạm chia thành 2 giai đoạn.
Giai đoạn 1 là khi em bắt đầu tự kiếm được tiền nuôi bản thân cho đến trước khi lập gia đình: em tự chữa bằng cách lao đầu vào chơi game online. Tìm hạnh phúc trong thế giới ảo. Việc chơi game online giúp em quên những buồn phiền của cuộc sống ở thế giới thực. Cày game điên cuồng mọi thời gian rảnh rỗi và đưa acc của mình vào nằm trong top 5 các game thủ làm em cảm thấy mình được coi trọng, được khẳng định trong thế giới ảo. Mỗi khi em đăng nhập chơi, mọi người trong game chào hỏi, cùng nhau lập team đi chiến đấu rất vui. Việc này khác xa với thế giới thực đầy cô đơn, không ai hiểu mình.
Giai đoạn này em không phải dùng thuốc ngủ, thuốc an thần nữa vì không ngủ để cày game . Việc không dùng thuốc tạo tiền đề tốt cho giai đoạn 2.
Giai đoạn 2 là sau khi em lập gia đình: giai đoan này em bỏ chơi game. May mắn lấy được người chồng biết thông cảm, chia sẻ. Biết tuổi thơ của vợ chịu nhiều thiệt thòi nên rất yêu thương em. Giai đoạn này em chỉ bận rộn xây dựng cho gia đình của mình tốt hơn nên chẳng có thời gian mà trầm cảm nữa.
Nhưng chốt lại, người chữa dứt điểm bệnh trầm cảm cho em là ông chồng em.

Mợ đã tìm dc những 4 lối thoát : 1 là kiếm dc tiền ( Việc này đối với người bị trầm cảm cũng rất khó vì sức khỏe yếu tư tưởng ko tốt ) 2 là đã chon đc thú chơi để giải khuây tiêu khiển ( đã chiến thắng dc thời gian rảnh ) 3 nũa là lấy dc chồng ( cái này cũng ko đơn giản ) 4 Là người chồng rất tôt và thấu hiểu quá khứ của ban vậy là bạn có đủ yếu tố để chiến thắng căn bệnh này.

 

[henga123]

Em toàn tàu ngầm vửa thấy thớt này mợ Ballad
Giống em, em đang chữa trầm cảm cũng mất ngủ
Tết vừa rồi em không chịu được nữa nên thú nhận với gia đình và đi khám
Bác sĩ kê đơn em không rõ thuốc có thuốc an thần không nhưng từ hôm đấy đến nay em ngủ được và ngủ rất sớm
Nên em khuyên mợ nên đi khám và uống thuốc (khoảng 20 ngày đi khám và bác si kê đơn dần)
Em bị rối loạn lưỡng cực giai đoạn trầm cảm phức tạp hơn mợ.
Mong mợ sớm khỏi bệnh.

 

[New open]

Và người ở bên đó phải đủ bao dung, kiên nhẫn và 1 sức chịu đựng đủ lớn.

Đúng ,Có lẽ bạn cũng là người hiểu về căn bệnh này khá chuẩn , nhưng căn bệnh này người bệnh dễ tự ái đủ thứ mà người ta khó có thể chịu đựng nổi , hay than vãn , sức khỏe kém dẫn đến việc làm ko tốt , ko gây dc thiện cảm với tất cả mọi người v v.. Vậy người bệnh cần nhận thức ra vấn đề để điều chỉnh mình.

 

[humxam75]

Em nghĩ ng giúp mình khỏi bệnh đầu tiên là chính mình Mợ ạ. Chắc tại em quen tự lực rồi
Em thấy nhiều ng vào tư vấn. Mợ ý còn ko quất còm trả lời, trong khi vẫn còm theo cái mạch kêu gào về cái sự mất ngủ của bản thân mình . Em là ng chịu khó đọc mà còn oải đi ra ạ.
Có giai đoạn em mất ngủ triền miên. Sáng tầm 2-3h sáng may ra mới chợp mắt được. Và em hiểu cảm xúc của Mợ ý Cụ ạ. Tuy nhiên em thấy Mợ ý hơi kêu gào thái quá. Em thật.

2-3h sáng mà chợp mắt được thì cũng tốt rồi mợ. Có những hôm em còn ko biết mình có ngủ được hay ko, rồi chợt nhớ là có mơ 1 lúc mới biết là có chợp mắt được 1 tý.

 

[Seduxen]

2-3h sáng mà chợp mắt được thì cũng tốt rồi mợ. Có những hôm em còn ko biết mình có ngủ được hay ko, rồi chợt nhớ là có mơ 1 lúc mới biết là có chợp mắt được 1 tý.

Em cũng giống trường hợp cụ và rất lâu rồi phải phụ thuộc vào cái này, thậm chí phải tăng liều.

Đúng là số nhọ, tự dưng nghĩ ra cái tên nick này rồi bị vận nó ám vào người luôn.

 

[humxam75]

Em cũng giống trường hợp cụ và rất lâu rồi phải phụ thuộc vào cái này, thậm chí phải tăng liều.

Đúng là số nhọ, tự dưng nghĩ ra cái tên nick này rồi bị vận nó ám vào người luôn.

Em thì chưa phải dùng thuốc ngủ, vì nếu hôm trước mất ngủ thì hôm sau ngủ tít luôn

 

[Iron Mask]

Biết vậy nhưng bác sĩ chỉ khám lâm sàng ,chữa bệnh kê đơn phác đồ điều trị ,nhưng em hiểu mợ này cần thêm gia đình thấu hiểu hoặc có 1 người thân thiết luôn bên cạnh an ủi động viên thực hiện đúng chế độ mà bác sĩ điều trị ( Cái này rất khó vì nhiều khi bỏ thuốc bỏ luyện tập) rồi tài chính nữa chứ .Nên em biết là căn bệnh này rất khó là vậy

Có bài viết về việc bác sỹ hay có xu hướng gán bệnh lên triệu chứng do bệnh nhân mô tả => gặp không đúng bác sỹ thì dễ người bình thường cũng luôn được gán có bệnh luôn.
http://m.genk.vn/doc-cuoi-tuan-se-ra-sao-neu-mot-nguoi-binh-thuong-bi-nhot-trong-benh-vien-tam-than-vinh-vien-20190410185139629.chn

 

[Su bắp Hương]

Đúng ,Có lẽ bạn cũng là người hiểu về căn bệnh này khá chuẩn , nhưng căn bệnh này người bệnh dễ tự ái đủ thứ mà người ta khó có thể chịu đựng nổi , hay than vãn , sức khỏe kém dẫn đến việc làm ko tốt , ko gây dc thiện cảm với tất cả mọi người v v.. Vậy người bệnh cần nhận thức ra vấn đề để điều chỉnh mình.

Chuẩn cụ ạ, vấn đề là chính bản thân phải điều chỉnh bản thân. Tuy nhiên suy từ em ra thì thấy rằng mặc dù nhận thức ra vấn đề, nhưng cá nhân chưa chắc đã muốn điều chỉnh. Em nhận thức ra nhưng em thấy cuộc đời đen tối nên em không điều chỉnh, em muốn chết (những lúc muốn tự tử) hoặc để cuộc đời tự đẩy trôi mình chết lúc nào cũng được.
Em nhớ năm cấp 2, em có gọi điện lên chương trình radio đang phát trực tiếp để tâm sự. Lúc đó em nói với phát thanh viên là em muốn bỏ nhà đi tu. Lúc phát thanh viên hỏi lại em tên gì, bao nhiêu tuổi,...em đã cụp điện thoại vì hoảng sợ.
Em chỉ điều chỉnh tích cực toàn diện bản thân sau khi có con và nhất là sau lần sinh con đã ốm tưởng chết. Lúc này em thấy con cái là mục đích sống, là giá trị sống của em. Và lúc đó em mới bắt đầu sợ chết.
Còn chồng em như liều thuốc an thần ý, hỗ trợ tích cực cho việc khỏi bệnh.
Bệnh trầm cảm mà không thấy giá trị cuộc sống thì khó mà khỏi bệnh triệt để được. Người hỗ trợ tốt nhất cho việc chữa bệnh là chồng, là vợ, là con cái mình. Chứ chưa chắc đã phải là bố mẹ mình (trước đây em toàn nghĩ bố mẹ em mất là em cũng chết luôn cho thoát nợ đời).

 

[Kitcat]

Dạ, em đến viện đó rồi mợ à, khám ông Tuấn viện phó đấy ạ, nhưng ông ấy lại kê thuốc tâm thần cho em ạ. Em uống và khi ngưng thuốc thì mất ngủ nặng lắm, sau đó thì em uống thuốc bắc kết hợp với cúng bái tâm linh, đi khắp nơi cúng khấn. Sau đó thì ngủ đc bt, đến năm 2009 thì bệnh mất ngủ hoành hành khiến cs của em bị ảnh hưởng rất nhiều, khốn khổ vì ngày đêm mất ngủ, đầu óc nghĩ ngợi lung tung suốt 24/24h. Thật kinh khủng các cụ mợ à.

Tại sao mợ không chịu dùng thuốc tâm thần? Mợ không là bác sỹ sao mợ biết thuốc bác sỹ Tuấn kê là thuốc tâm thần? Sai lầm của mợ là tự ý ngưng thuốc đột ngột. Người đang dùng thuốc chữa các bệnh về thần kinh phải bàn bạc với bác sỹ và đưa ra lộ trình để ngưng thuốc từ từ. Tác dụng phụ của ngưng thuốc đột ngột kinh khủng, bệnh nhân có người lên cơn điên giết người, nhẹ thì người mệt mỏi nóng bừng, mất ngủ..
Nhẽ ra mợ phải cắt giảm liều từ từ với sự đồng ý và theo dõi của thầy thuốc.
Bệnh nhân ít chết vì dùng thuốc lắm mà chết vì tự ý ngưng thuốc vì cho là mình đã khỏi bệnh hoặc không có bệnh.
Em hỏi thật nhé, mợ tự cảm nhận xem mợ có triệu chứng của hoang tưởng bị hại không? Mợ nghĩ ra có 1 con quỷ muốn ám hại mợ?
Tại sao mợ từ chối đưa em địa chỉ để em gửi tặng đồ uống thử, mợ cũng lấy lý do để không tới tự lấy? Có phải mợ nghi ngờ em định ám hại mợ không?
Hôm qua em vừa mang lọ mật ong phấn sen định đưa mợ về, tiện tay múc 1 thìa bé tý mà em gửi sẵn vào túi đưa mợ. Uống từ sáng, tối đến 8h thì mắt díp lại không chịu được phải ngủ sớm, ngủ 1 lèo tới 1.30 thì tỉnh lại vì ngủ sớm quá. Sau đó lại nhắm mắt ngủ tiếp.

 

[Kitcat]

Bệnh của mợ phải tìm dc hướng thay đổi suy nghĩ theo hướng tích cực chứ ko nên đi khắp nơi cúng khấn , cần kết thân với người nào đó sẽ giúp bạn cân bằng lại dần dần.

Tuỳ nhẹ nặng mợ ạ, nói chung là phải tin tưởng bác sỹ chứ chữa chạy khắp nơi tẩu hoả nhập ma. Em biết 1 bà giám đốc trung tâm, nhà cũng có điều kiện, có 1 con gái tự dưng phát bệnh tâm thần khi còn trẻ chưa lấy chồng, bà này cho con chữa trị khắp nơi đủ cả đông tây y lẫn đi khấn bái. Sau cùng bà này thử tới cách thuê 1 thằng nhà quê chăm sóc con gái mình. Ông này nhà quê nghèo nhưng tốt tính, còn chị kia, trước khi bị thần kinh học giỏi, thần kinh cũng có vùng chứ không phải dạng hò hét gì. Sau 1 thời gian ông này xin cưới, lập gia đình có con, nhưng chị kia vẫn thần kinh, mẹ già phải kiếm tiền vừa lo con gái vừa nuôi cháu như mẹ.

 

[Kitcat]

Một trường hợp khác, giảng viên đại học, con trai cũng phát bệnh thần kinh. Cho cháu đi chữa khắp nơi, đi cả chỗ bà Phú vỗ lưng. Bệnh thì diễn tiến có lúc nặng nhẹ nên nhiều khi cứ khấp khởi tưởng nó khỏi xong nó lại bị lại như cũ.
Xác định bệnh thần kinh hầu hết là do thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ khiến não hoạt động bất thường để khỏi blame victim bệnh nhân và bệnh nhân phải xác định là cần uống thuốc để não bộ hoạt động bình thường, không cần phải tự coi thường mình uống thuốc là mình bị thần kinh mợ Ballad ạ. Người uống thuốc đều đặn đúng giờ mỗi ngày sẽ vẫn có thể làm việc sinh hoạt dễ chịu thư thái như thường. Bạn chỉ gắt gỏng khó chịu khi tự dưng quên uống thuốc thôi. Trên đời này có rất nhiều thứ bệnh mà người bệnh cần uống thuốc đúng giờ hàng ngày, mợ không cần phải tự ti, đi khám bệnh là tốt nhất.
Em từng chơi với 1 đứa bị rung giật, tự nó nghiên cứu và đề suất với bác sỹ để nó dùng thuốc chống trầm cảm để giảm rung giật dù nó không trầm cảm. Em thấy nó vẫn sinh hoạt và lao động bình thường, thông minh hơn mức trung bình là khác.
Nó bảo mỗi loại thuốc có tác dụng phụ khác nhau, nên nó cũng phải thử vài loại thuốc, phản ánh với bác sỹ, thử và thay vài loại tới loại ổn nhất thì cứ thế dùng đều hàng ngày thôi.
Tỷ lệ dùng thuốc chống trầm cảm ở nước ngoài rất cao, khác biệt là họ hiểu biết không tự kỳ thị và sợ "tầm thần" như VN. VN kỳ thị, sợ nên dấu ko chữa để tới nặng thì thành tâm thần thật, có thể dẫn tới tự tử, giết người khác..

 

[New open]

Tuỳ nhẹ nặng mợ ạ, nói chung là phải tin tưởng bác sỹ chứ chữa chạy khắp nơi tẩu hoả nhập ma. Em biết 1 bà giám đốc trung tâm, nhà cũng có điều kiện, có 1 con gái tự dưng phát bệnh tâm thần khi còn trẻ chưa lấy chồng, bà này cho con chữa trị khắp nơi đủ cả đông tây y lẫn đi khấn bái. Sau cùng bà này thử tới cách thuê 1 thằng nhà quê chăm sóc con gái mình. Ông này nhà quê nghèo nhưng tốt tính, còn chị kia, trước khi bị thần kinh học giỏi, thần kinh cũng có vùng chứ không phải dạng hò hét gì. Sau 1 thời gian ông này xin cưới, lập gia đình có con, nhưng chị kia vẫn thần kinh, mẹ già phải kiếm tiền vừa lo con gái vừa nuôi cháu như mẹ.

Theo em nghĩ 2 căn bệnh tâm thần này khác nhau , 1 cái tâm thần phân liệt , 1 cái là trầm cảm do tổn thương trong cuộc sống.

 

[Kitcat]

Theo em nghĩ 2 căn bệnh tâm thần này khác nhau , 1 cái tâm thần phân liệt , 1 cái là trầm cảm do tổn thương trong cuộc sống.

Hì dạ mợ, rất ít trầm cảm do tổn thương, tổn thương chỉ là cái lý do để phát tiết. Thuốc chống trầm cảm thực chất là bổ sung chất dẫn truyền thần kinh để não hoạt động bình thường. Em dùng từ bệnh thần kinh là bệnh do nguyên nhân từ cơ quan thần kinh.

 

[Dancingwiththewind]

Tại sao mợ không chịu dùng thuốc tâm thần? Mợ không là bác sỹ sao mợ biết thuốc bác sỹ Tuấn kê là thuốc tâm thần? Sai lầm của mợ là tự ý ngưng thuốc đột ngột. Người đang dùng thuốc chữa các bệnh về thần kinh phải bàn bạc với bác sỹ và đưa ra lộ trình để ngưng thuốc từ từ. Tác dụng phụ của ngưng thuốc đột ngột kinh khủng, bệnh nhân có người lên cơn điên giết người, nhẹ thì người mệt mỏi nóng bừng, mất ngủ..
Nhẽ ra mợ phải cắt giảm liều từ từ với sự đồng ý và theo dõi của thầy thuốc.
Bệnh nhân ít chết vì dùng thuốc lắm mà chết vì tự ý ngưng thuốc vì cho là mình đã khỏi bệnh hoặc không có bệnh.
Em hỏi thật nhé, mợ tự cảm nhận xem mợ có triệu chứng của hoang tưởng bị hại không? Mợ nghĩ ra có 1 con quỷ muốn ám hại mợ?
Tại sao mợ từ chối đưa em địa chỉ để em gửi tặng đồ uống thử, mợ cũng lấy lý do để không tới tự lấy? Có phải mợ nghi ngờ em định ám hại mợ không?
Hôm qua em vừa mang lọ mật ong phấn sen định đưa mợ về, tiện tay múc 1 thìa bé tý mà em gửi sẵn vào túi đưa mợ. Uống từ sáng, tối đến 8h thì mắt díp lại không chịu được phải ngủ sớm, ngủ 1 lèo tới 1.30 thì tỉnh lại vì ngủ sớm quá. Sau đó lại nhắm mắt ngủ tiếp.

Cụ/mợ cho em xin cái hình lọ mật ong phấn sen để em kiếm thử phát xem có ngủ tốt hơn tí nào không?



Được gửi từ iPhone 6 - Otofun

 

[sunny_smile]

Mợ Ballad đã tập thiền chưa ah. 1h thiền định đầu óc đc nghỉ ngơi bằng thời gian ngủ 6h, trước hết thiền để đỡ mệt mỏi vì không ngủ đc, thêm nữa không nghĩ ngợi, để đầu óc trống rỗng tự chữa lành. E cũng stress mệt mỏi chán nản kinh khủng, có lúc e cũng nghĩ đến việc chết quách đi. Sau 5 tháng tập thiền (chưa nghiêm túc lắm ) e thấy cơn chán nản đến thưa dần, e có thể quan sát nó và k đắm chìm vào nó nhiều như trước nữa.

 

[TrangBonBon]

Thiền khó quá thì có 1 phương pháp đơn giản hơn là đọc Kinh Phật, chỉ cần 1 bài kệ đơn giản. Đọc nhiều cũng là thiền định

 

[Happiness76]

Còn đọc được mấy bài viết này là bệnh nhẹ. Bệnh nặng, tất cả các bài viết là vô nghĩa vì não đã hoàn toàn thay đổi so với người thường. Bên tây nặng quá họ phải shock điện, chấp nhận xoá một phần ký ức. Cách tự nhiên nhất là thiền. Nhưng không phải thiền vu vơ, chơi chơi như người bình thường mà thiền định trong khoảng thời gian dài hàng ngày.

 

[Kitcat]

Cụ/mợ cho em xin cái hình lọ mật ong phấn sen để em kiếm thử phát xem có ngủ tốt hơn tí nào không?



Được gửi từ iPhone 6 - Otofun

Không kiếm đc đâu mợ. Không bán trên thị trường. Mợ có thể đặt ở hàng làm chè sen mạn dạng ướp 1 lạng cả chục triệu ý. May ra ng ta sẽ nhận thu cho mợ phấn, mất nhiều công vì phải đập từng bông sen cho phấn rụng, đập vài trăm bông sen chỉ đc 1 cốc to bằng cốc uống trà phấn sen. Tại nó có thêm tính chất an thần chữa stress nên em mới định đưa mợ kia. Mợ chỉ mất ngủ thì thử những thứ khác dễ kiếm hơn như trà vằng, lạc tiên, trà hoa chanh dây, dâu ta, .... mợ ý k lấy thì em gởi bác em rồi, k còn để cho ai khác đâu ah.

 

[Ballad]

Mợ Ballad đã tập thiền chưa ah. 1h thiền định đầu óc đc nghỉ ngơi bằng thời gian ngủ 6h, trước hết thiền để đỡ mệt mỏi vì không ngủ đc, thêm nữa không nghĩ ngợi, để đầu óc trống rỗng tự chữa lành. E cũng stress mệt mỏi chán nản kinh khủng, có lúc e cũng nghĩ đến việc chết quách đi. Sau 5 tháng tập thiền (chưa nghiêm túc lắm ) e thấy cơn chán nản đến thưa dần, e có thể quan sát nó và k đắm chìm vào nó nhiều như trước nữa.

Em chưa mợ ạ, chắc e không làm được đâu mợ, hihi... Nhưng chắc có lẽ e phải sắc thuốc bắc hay là tập thể dục thôi ạ. Em uống thuốc tây, bắc , ăn hạt sen, uống hoa trà sâm, châm cứu, lá vông... Nhưng nặng quá rồi , chán chả kêu than nữa ạ.