Mất ngủ do bệnh lý thì ko đơn giản đâu, vì có uống thuốc ngủ chỉ đc 1 hôm lại tái diễn. Nguyên nhân sâu xa là do rối loạn hoặc trầm cảm. Phải chữa bệnh mới dc, chứ tự uống thuốc em nghĩ ko khỏi đc. Người bình thường áp lực công việc, gia đình, họ hàng, anh chị em... thì lo toan cũng chỉ vài ngày, sau đó mệt quá sẽ thiếp đi, ngủ ngay chứ ko thể mất ngủ mãi đc. Đó là sinh lý cơ thể. Em có những đợt dự án căng vì xèng, nguy cơ ảnh hưởng lớn, mất ngủ cả tuần luôn. Đêm làm mấy lon bia cho dễ ngủ mà cũng đc 2h lại dậy. Loanh quanh ko có giải pháp thì ko thể ngủ đc. Nhưng sau đc hỗ trợ, gỡ dần dần, cũng mất khoảng 1 tháng. Đợt sau việc ổn định lại bình thường ngay. Làm mấy cốc bia thì ngủ tít mù