[Funland] E mất ngủ các cụ biết có thuốc nào mách e với,e khám các nơi ko khỏi

[jingyongle]

Uống cái này có ngủ được không cụ

Đc nhưng ko sâu giấc, sáng dậy vẫn mệt ạ

 

[TN1805]

À đúng rồi.

2 cái hóc môn Melatonin và Cortisol là mấu chốt của giấc ngủ ngon và sự căng thẳng, mất ngủ. ( Có thể ví chúng như Thế giới tỉnh thức và Cõi mộng của Morpheus trong Thần thoại Hy Lạp vậy ).
Cơ thể con người luôn có cơ chế cân bằng Melatonin và Cortisol.

Hầu như tất cả các loại thuốc an thần, thuốc ngủ đều dựa trên cơ chế làm tăng Melatonin và ức chế Cortisol.

Các cụ cứ để ý mà xem, khi các cụ căng thẳng đầu óc, suy nghĩ nhiều....là cái anh Cortisol nó tăng rất cao lấn át hết cả cái anh Melatonin, khiến đầu óc các cụ rất tỉnh táo, không thể chợp mắt được...

Cụ nào là Bác Sỹ vào phán xem tôi nói có đúng hay sai ?