Kết quả tìm kiếm

Bệnh 'già ko đều' mà cụ, có đặt nửa bàn chân vào quan tài rồi, mới thấy tiếc cho thời phá sức.

Cụ ? hay lắm! Nếu em độp <1h, thì không có j ah (nhiều khi ko ăn sáng, uống nước lọc thôi), thế mà sểnh mắt ra là lên kg nếu gặp vài bữa trưa hợp cạ.

Mỗi lúc tự chán mình, em lại vào đây. Tự cảm thấy mình phục mình quá đi, U60 mà vưỡn độp ngon, húng lên còn đi xa cent-cent rưỡi cơ. Hơn đc bao nhiêu là cụ ở đây, hehe. Nhưng thực ra có đi dạo 1 vòng Hn buổi sáng mà thấy nản luôn, cccm xế độp nhiều như quân Nguyên. Hồ Tây, Vkl, Vng, Tl... độp vù...

Thế thì phải tìm thôi, tìm được hẵng tính sau. Cụ phải mở thớt tìm phuộc đơ 26 nhôm mới đúng.

èo, 100mm là fuộc cho vành 29 inch lắp trên vành 26 inch a?

Càng cua có 2 loại (120k là loại đắt nhất có d từ 40-65mm), khoảng cách d từ tâm ốc giữ cụm phanh tới má phanh từ 40-75mm tùy loại càng phanh, nhưng để lực phanh khỏe nhất nên chọn d nhỏ mới tốt - cụ phải tính đúng chiều dài phuộc & cỡ vành của cụ nhé. Còn không thì cụ ra thuê hàn 2 mẩu đai ốc...

Cụ thay hẳn phanh càng cua luôn (120k cả tay phanh).

Xe dáng quá đẹp. Đi tập, đi chơi thì ngon rồi, đi làm thì em hơi lăn tăn cái chắn bùn trc (chả có td j ngoài trang trí) sau, cụ đầu tư thêm phụ tùng 500k-1M thì ok.

Hic, chỉ sợ am sờ trong không đủ trình t.việt tiếp chuyện cụ. Theo em là tùy dạng 'trĩ', mức độ nặng nhẹ của người bệnh, mà có ảnh hưởng ít nhiều. Cứ như em thì ngày đi 200km chưa thấy j (em bị mươi năm nay rồi)

Cụ j mộc ơi cụ thay avata hộ bọn em đi, nhỡ có chuyện bọn em không còn chỗ chém gió mất.

Bác phải dùng loại vam có móc là thép rèn (not đúc) Chắc thợ lại dùng vam 2 càng thường (phải dùng loại đòn gánh thì lực kéo mới thẳng-mà cũng dễ chỉnh cân tâm). Đúng kiểu là vừa vặn đồng thời dùng búa gõ điểm xạ vào đầu trục vam. Thậm chí có khi còn phải dùng dây 'trói' ghì 2 càng vam nữa. Còn...

:-j,,,,,,,,,,,,,

Cái cụ cần là cái 'vam bi' loại 2 càng (dùng đòn gánh), cỡ trung. Cụ có thể mua hoặc ra hàng chữa động cơ điện thuê họ vam ra cho.

Giá như được cụ mở lòng truyền cho mấy bài cơ bản để giảm eo mà không phải giảm ăn thì tốt quá. 10 năm nay, em chỉ sểnh mồm 1 phát là lên cân, lại tập ép xuống... rồi nhịn thèm, có ngày chỉ nhõn bát cơm.

Chắc cụ là 'người đặc biệt', leo bộ thì em thấy cũng nhiều (bất đắc phải leo bộ nhiều chứ bất đắc mà độp thì ít) nhưng giảm được eo thì chắc chỉ cho người... mới tập, mà cũng chỉ được 1 tẹo lúc đầu (để an ủi lúc mặc quần thôi), ngoài 2 trường hợp: can thiệp ngoại khoa & có 1 bệnh mãn tính.

12' để leo gióng thì em cho là cụ chủ thớt lấy con số tròn cho 'đẹp' thôi. Em không nhớ chính xác nhưng có 1 cụ tdf nhà ta vừa leo (cách nay khoảng 2 tuần) chưa hết đến 11'. Các cụ trên nghe có vẻ khó tin cụ chủ thớt , nhưng đó là sự thật, các cụ ý leo gần ngang xe máy luôn. KLQ. Cụ áo đen đeo...

Tóm lại là theo cụ thì 'độp' có giảm eo? và là 1 pp giảm eo hiệu quả? chỉ là tại em chưa thực hành đúng?

Em đoán mò, chắc cụ u30. Trong các thể loại mỡ thì mỡ bụng khó tiêu nhất (trừ qua giải phẫu). Cụ chiêm nghiệm bản thân, nhưng cũng nên nhìn bạn bè người quen xem có được như thế không đã.

Theo nhiều cụ tiền bối thì đi xe đạp (xđ) không giúp giảm cân, nhất là vòng bụng. Tuy nhiên xđ mang lại nhiều niềm vui cũng như tác dụng khác hay ho hơn nhiều. Em nói trước để cụ có định hướng về xđ thôi.

Cụ trả nhầm chỗ rồi, cccm này toàn siêu sao sinh hoạt chủ yếu bên fb TDF cơ, leo róng là chuyện nhỏ với cccm ý thôi. Phải cụ đi hôm cn rồi không ah? 1/2 cccm ở đây leo 'gióng' bằng road với tỉ số truyền lớn hơn 1.